Kāpēc redze pasliktinās pēc 40 un kā to saglabāt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Novecojot, mēs sākam redzēt tuvplānā sliktāk. Mēs noskaidrojam, kāpēc tas notiek un vai var izvairīties no redzes izmaiņām.

Kā redze mainās pēc 40 gadiem?

Ar vecumu saistītas izmaiņas acīs daudzus pārsteidz. Cilvēks joprojām lieliski redz tālumā, jūtas jauns un aktīvs, taču, skatoties uz tuviem objektiem, viņa acis sāk neizturēt. Burti un cipari saplūst, attēls "peld" un liecas. Jāpiesprādz acis, jāpārvieto grāmata prom, lai izlasītu nelielu tekstu. Sākumā tas notiek reizēm: pēc smaga darba, smagas dienas vakarā. Pamazām šādas parādības kļūst arvien biežākas, pastiprinās, un pat atvaļinājums nepalīdz. Redze no tuva attāluma ir traucēta.

Kā mēs iepriekš iztikām bez pozitīvajiem punktiem?

Pārvalda skaidras redzes izmitināšanas procesu. Rokasgrāmata ārstu acu aparātiem. Tas ietver īpašu muskuļu (ciliāru), saites un lēcu. Kad acs ciliārais muskulis ir saspringts, lēca nokrīt uz zinn saitēm un iegūst noapaļotāku formu.

Lēca ir dzīva abpusēji izliekta lēca. Tā optiskā jauda svārstās no 19 līdz 35 dioptrijām. Aplūkojot tuvus objektus, objektīvs ir noapaļots un spēlē plus punktu lomu.

Kāpēc acis neizdodas?

Iemesls ir tas, ka lēca kļūst blīvāka līdz 35–40 gadu vecumam un pakāpeniski zaudē. E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Acs biomehānika: teorētiskie aspekti un klīniskie pielietojumi. - M.: Real Time, 2015 spēja koncentrēties uz tuviem objektiem. Tas notiek visiem: tuvredzīgiem, tālredzīgiem un tiem, kuriem ir veselas acis un vienmēr ir redzējuši lieliski.

Lēcas struktūra mainās. Tas, tāpat kā spuldze, ir apaugts ar jauniem lēcu šķiedru slāņiem, un kodols kļūst blīvāks un sacietējis. Ciliārajam muskulim ir jāpieliek arvien lielākas pūles, lai mainītu lēcas izliekumu, kas kļuvis blīvāks un mazāk elastīgs.

Vai vingrošana palīdzēs tavām acīm?

Vizuālā vingrošana šādā situācijā ir bezjēdzīga un pat kaitīga, jo muskuļi jau ir hipertoniskā stāvoklī. Tas noved pie izmaiņām to stingrībā - patoloģisks stāvoklis, kas saistīts ar pārslodzi.

Acu ripināšana, mirkšķināšana un citi vingrinājumi sniedz īslaicīgu atvieglojumu, taču rezultāti nebūs iepriecinoši. Acis sāk vēl vairāk sarkt, tirpst, it kā blakus grieztu sīpolu. Plakstiņu malas sabiezē un sāk niezēt; liekas, ka smiltis ir iebērtas acīs. Ja turpināsit neatlaidīgi skatīties uz deguna tiltiņu, jūga dobumā vai trešās acs zonā, spēcīgi samazinot redzes asis, jūs varat panākt, ka acis sāk šķielēt un parādās dubultā objektu redze..

Acīm nepieciešama atpūta. Taču masāža, refleksoloģija vai meditācija uz sveces liesmas palīdz tikai tikmēr, kamēr nepaņem rokās grāmatu ar mazu tekstu.

Kādā brīdī cilvēks pamana, ka nav pietiekami daudz spilgtas gaismas, kas sašaurina zīlīti, palielina fokusa garumu un piešķir attēlam skaidrību. Un arī roku garums nav pietiekams, lai tekstu pārvietotu tālāk.

Un ko, tur neko nevar darīt?

Ciliārais muskulis, “asa fokusa kalps”, kā to sauc eksperti, neatslābst pat naktī. Bet objektīvs, joprojām caurspīdīgs, bet jau cietošs un neelastīgs, pārstāj veikt plus objektīva darbu. Lai kompensētu fizioloģiskās izmaiņas un "neuzdzītu" ciliāro muskuļu, būs jālieto brilles vai kontaktlēcas.

Vai redzes pasliktināšanās vainojami sīkrīki?

Nedomājiet, ka mūs ir izlutinājusi viedtālruņu un datoru laikmets. To ieprogrammē daba: acs akomodatīvais aparāts, kas ļauj mazu tekstu tuvināt acīm pēc iespējas tuvāk, veidojas 14–15 gadu vecumā un savu maksimālo efektivitāti saglabā līdz 20 gadiem. Tad pielāgošanās funkcija vienmērīgi pazūd.

Pat pirms 150 gadiem cilvēki vienkārši nenodzīvoja līdz šādam iznākumam - vidējais mūža ilgums 19. gadsimta vidū bija Mirstības uzlabojumi un dzīves ilguma evolūcija aptuveni 40 gadi. Lēcu kondensācijas process ir lēns, katram attīstās dažādi, bet 52 gados problēmas ar redzes traucējumiem tuvās pārņem visus bez izņēmuma. Tāda ir Viljama Bendžamina pasaules statistika. Borish's Clinical refracfion, otrais izdevums. Autortiesības 2006, 1998, Butterworth-Heinemann, Elsevier Inc. nospiedums. …

Bet kā ir ar vecmāmiņām ar vērīgām acīm 90 gadu vecumā?

20 gadu prakses laikā neesmu redzējis nevienu tik maģisku gadījumu. Praksē izrādījās, ka vecmāmiņa varēja iedurt diegu adatā, jo viņai ir tuvredzīgas acis, fokusēta uz tuvu attālumu, un tālumā vecmāmiņa redz 30-50% no testa diagrammas, bet šī viņai pietiek.

Lai atšķirtu sejas un atpazītu cilvēkus no tālienes, pietiek ar redzes asumu, kas vienāds ar 0,5 no parastās "vienības".

Varbūt mana vecmāmiņa nekad nezināja, ko nozīmē redzēt "labu".

Tāpat cilvēks var iztikt bez brillēm, labi redzēt gan tālumā, gan tuvumā, ja viena acs ir tālredzīga, bet otra tuvredzīga. Bet šeit rodas citas problēmas: šaurs redzes lauks, stereoredzes trūkums un var sāpēt galva.

Kā saglabāt acis veselas?

Bez ārsta apmeklējuma un briļļu izvēles neiztikt.

• Regulāri apmeklējiet savu oftalmologu, vismaz reizi gadā.
• Pārbaudiet intraokulāro spiedienu.
• Pārbaudiet tīkleni.
• Savlaicīgi atklājiet acu patoloģiju.
• Pēc pārbaudes pie oftalmologa paņemiet brilles.

Brilles pēc 40 gadiem noņem lieko stresu no acs iekšējiem muskuļiem un kļūst par līdzekli tādu "senilu" slimību profilaksei kā katarakta, glaukoma, makulas deģenerācija.