Satura rādītājs:
- 1. Iztīriet tualeti pēc pirmās tualetes apmeklēšanas no rīta
- 2. Tējas vai kafijas pagatavošanas laikā ievietojiet veļas mašīnu
- 3. Kad mazgāšana ir beigusies, sakārto vannas istabu
- 4. Pirms galda lampas dzēšanas notīriet galdu
- 5. Sakārto istabu, tiklīdz tika izslēgts televizors
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Vienkāršs veids palīdzēs neatstāt tīrīšanu vēlākam laikam.
Ja pastāvīgi aizmirstat par maziem mājsaimniecības darbiem (un katru reizi tos atliekat), mēģiniet tos saistīt ar ikdienas aktivitātēm. Piemēram, ar tasi rīta kafijas vai izslēdzot televizoru. Šajā gadījumā šī pirmā darbība kļūs par trigeri – kaut ko tādu, kas automātiski ievelk sev līdzi jaunu ieradumu.
Sprūda var būt jebkas: konkrēta vieta, diennakts laiks, notikums vai persona. Padomājiet par to, ko jūs jau darāt viegli un kā to saistīt ar tīrīšanu. Šeit ir pieci piemēri, lai sāktu.
1. Iztīriet tualeti pēc pirmās tualetes apmeklēšanas no rīta
Mēs bieži atliekam šo pienākumu, lai gan patiesībā tas aizņem ļoti maz laika. No rīta tualetē ielejiet kādu tīrīšanas līdzekli un pārejiet to ar otu. Ja jūs to darāt katru dienu, jums vienmēr būs tīra santehnika.
2. Tējas vai kafijas pagatavošanas laikā ievietojiet veļas mašīnu
Netīrā veļa var uzkrāties ļoti ilgu laiku, līdz izrādās, ka darbā nav ko vilkt vai mājā nav tīru dvieļu. Lai regulāri mazgātos, saistiet šo darbību ar vienu no visizplatītākajiem ieradumiem. No rīta noteikti neaizmirsīsi izdzert tasi kafijas vai tējas, kas nozīmē, ka bez svaigas veļas nepaliksi.
Jums, iespējams, nevajadzēs mazgāt katru dienu, tāpēc atvēliet šim mērķim noteiktu nedēļas dienu. Un, ja jums ir ļoti maz laika no rīta, ielieciet mazgāšanu, kamēr vakariņas sasilst.
3. Kad mazgāšana ir beigusies, sakārto vannas istabu
Pēc tam, kad veļa ir izmazgāta un pakārta, iztīriet vannas istabu. Noslaukiet spoguli un skapjus, iztīriet izlietni un vannu un izmetiet gružus, ja tie ir sakrājušies. Tas viss prasīs ne vairāk kā pusstundu.
4. Pirms galda lampas dzēšanas notīriet galdu
Dienas beigās izklājiet visus papīrus savās vietās, atbrīvojieties no gružiem, notīriet putekļus, noņemiet krūzi un citus piederumus. Tad nākamajā dienā sāksi no nulles, un būs vieglāk koncentrēties darbam.
5. Sakārto istabu, tiklīdz tika izslēgts televizors
Sakrātos traukus ved uz virtuvi. Saputojiet un viegli izkārtojiet spilvenus. Savāc drupatas un izmet kopā ar citiem atkritumiem. Noņemiet visu, kas tagad ir nevietā. Tādā veidā jūsu istabā nekad nebūs nekārtības.
Ieteicams:
Es vēlos pārtaisīt savu partneri. Vai ar mani viss ir kārtībā? Un ar mūsu attiecībām?
Katram cilvēkam ir problēmas attiecībās, un ir gluži dabiski pierast vienam pie otra. Bet salauzt mīļoto nav
5 veidi, kā sakopt un uzturēt savu māju
Dzīvokļa uzkopšana var būt nogurdinošs darbs, vai arī tas var būt viegls un bez stresa rituāls. Vienkārši izvēlieties vienu no pieciem veidiem
Padomi kaķu mīļotājiem: kā uzturēt māju tīru un kaķi veselīgu
Kā uzglabāt pārtiku, cik bieži mainīt pakaišus paplātē, ko darīt, ja esat alerģisks - vienkārši noteikumi tiem, kam mājās ir kaķis, kas palīdzēs jums un jūsu mājdzīvniekam palikt veseliem
Kā uzturēt vēsu māju bez gaisa kondicionēšanas
Ir vairāki veidi, kā padarīt māju vēsāku, ja aiz loga ir patiešām karsts un jūsu gaisa kondicionieris ir bojāts vai pat nav
10 veidi, kā uzlabot savu Mac ražīgumu, izmantojot savu iPhone
Uzziniet, kā veikt zvanus no datora, kopīgot saturu, izmantot viedtālruni kā tīklāju vai atbloķēt Mac datoru, izmantojot to