Satura rādītājs:

Kā viegli uzturēt savu māju kārtībā, izmantojot trigerus
Kā viegli uzturēt savu māju kārtībā, izmantojot trigerus
Anonim

Vienkāršs veids palīdzēs neatstāt tīrīšanu vēlākam laikam.

Kā viegli uzturēt savu māju kārtībā, izmantojot trigerus
Kā viegli uzturēt savu māju kārtībā, izmantojot trigerus

Ja pastāvīgi aizmirstat par maziem mājsaimniecības darbiem (un katru reizi tos atliekat), mēģiniet tos saistīt ar ikdienas aktivitātēm. Piemēram, ar tasi rīta kafijas vai izslēdzot televizoru. Šajā gadījumā šī pirmā darbība kļūs par trigeri – kaut ko tādu, kas automātiski ievelk sev līdzi jaunu ieradumu.

Sprūda var būt jebkas: konkrēta vieta, diennakts laiks, notikums vai persona. Padomājiet par to, ko jūs jau darāt viegli un kā to saistīt ar tīrīšanu. Šeit ir pieci piemēri, lai sāktu.

1. Iztīriet tualeti pēc pirmās tualetes apmeklēšanas no rīta

Mēs bieži atliekam šo pienākumu, lai gan patiesībā tas aizņem ļoti maz laika. No rīta tualetē ielejiet kādu tīrīšanas līdzekli un pārejiet to ar otu. Ja jūs to darāt katru dienu, jums vienmēr būs tīra santehnika.

2. Tējas vai kafijas pagatavošanas laikā ievietojiet veļas mašīnu

Netīrā veļa var uzkrāties ļoti ilgu laiku, līdz izrādās, ka darbā nav ko vilkt vai mājā nav tīru dvieļu. Lai regulāri mazgātos, saistiet šo darbību ar vienu no visizplatītākajiem ieradumiem. No rīta noteikti neaizmirsīsi izdzert tasi kafijas vai tējas, kas nozīmē, ka bez svaigas veļas nepaliksi.

Jums, iespējams, nevajadzēs mazgāt katru dienu, tāpēc atvēliet šim mērķim noteiktu nedēļas dienu. Un, ja jums ir ļoti maz laika no rīta, ielieciet mazgāšanu, kamēr vakariņas sasilst.

3. Kad mazgāšana ir beigusies, sakārto vannas istabu

Pēc tam, kad veļa ir izmazgāta un pakārta, iztīriet vannas istabu. Noslaukiet spoguli un skapjus, iztīriet izlietni un vannu un izmetiet gružus, ja tie ir sakrājušies. Tas viss prasīs ne vairāk kā pusstundu.

4. Pirms galda lampas dzēšanas notīriet galdu

Dienas beigās izklājiet visus papīrus savās vietās, atbrīvojieties no gružiem, notīriet putekļus, noņemiet krūzi un citus piederumus. Tad nākamajā dienā sāksi no nulles, un būs vieglāk koncentrēties darbam.

5. Sakārto istabu, tiklīdz tika izslēgts televizors

Sakrātos traukus ved uz virtuvi. Saputojiet un viegli izkārtojiet spilvenus. Savāc drupatas un izmet kopā ar citiem atkritumiem. Noņemiet visu, kas tagad ir nevietā. Tādā veidā jūsu istabā nekad nebūs nekārtības.

Ieteicams: