Neiropsihologs - par datorspēļu priekšrocībām un slēptajiem draudiem

2023 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-07-28 10:40

Datorspēlēm ir slikta reputācija. Tiek uzskatīts, ka tie negatīvi ietekmē bērnus un pieaugušos, veidojot neveselīgas atkarības. Mēs runājām ar profesionālu neiropsihologu un noskaidrojām, cik bīstamas ir datorspēles, vai tās var būt noderīgas un kā nekļūt par virtuālo pasauļu ķīlniekiem.

Pastāv aizspriedumi, ka datorspēles ir ārkārtīgi kaitīgas. Kādi ir to ieguvumi un kaitējums no klīniskās psiholoģijas un neiropsiholoģijas viedokļa?

Datorspēle ir noteiktas darbības imitācija, vai tās būtu sacīkstes, lidmašīnu vadība, stratēģijas, meklējumi. Tas viss pastāv dzīvē, bet spēlēs tas tiek vienkāršots vai pārspīlēts, lai izraisītu interesi.

Ir svarīgi ņemt vērā divus spēļu aspektus. Pirmkārt, spēle ir jautra. Un tas, kas sagādā baudu, liek cilvēkam atkārtot šo darbību – tā veidojas atkarība. Otrkārt: pati darbība, kas tiek atdarināta spēlē. Tas var būt noderīgi, jo tā ir noteiktu prasmju apmācība.

Kāda ir, piemēram, transportlīdzekļu simulācijas spēļu pozitīvā ietekme? Kādas smadzeņu funkcijas viņi attīsta?

Braukšanas spēles ir par mijiedarbību ar telpu, un tas ir kaut kas tāds, kā mūsdienu bērniem ļoti pietrūkst.

70% bērnu, kurus redzu diagnostikā, ir telpas novērtēšanas deficīts.

Vizuāli telpiskās funkcijas ietver orientāciju "pa labi-pa kreisi", "augšā-apakšā", izmēru salīdzināšanu, elementu izvietojuma novērtēšanu telpā. Bērniem, kuriem agri iemācīja lasīt, gandrīz vienmēr ir grūtības ar to. Lasīšana aktivizē neironu tīklus kreisajā smadzeņu puslodē, bet neaktivizē labo puslodi, kas līdz 8 gadu vecumam ir vadošā bērna normālai attīstībai lielākajā daļā smadzeņu funkciju.

Kad viena puslode strādā, otra palēninās. Mācoties lasīt no 3-4 gadu vecuma bez vienlaicīgas konstruktīvi telpisko funkciju attīstīšanas, var rasties spoguļveidīga burtu un ciparu rakstīšana, grūtības rodas ar garumu novērtēšanu. Šādi bērni ļoti bieži redz kvadrātus kā taisnstūrus, slikti atceras objektu atrašanās vietu telpā.

Skolā pirmajai klasei nepieciešama laba lasīšana, tai nav vajadzīgas attīstītas telpiskās funkcijas, tāpēc vecāki atstāj novārtā savu attīstību.

Ja bērnam māca lasīt, vienlaikus ir jāļauj spēlēt tādas spēles, lai viņš varētu orientēties telpā, reaģēt uz izmaiņām vidē, saprast, ka kaut kur jāgriežas pa labi, kaut kur - pa kreisi, kaut kur - apstāties. Tas viss tiek pārnests uz reālo dzīvi, tāpēc ir ieguvums.

Vai uzdevumi un stratēģijas palīdz jūsu bērna attīstībai?

Es iesaku bērniem, ar kuriem es strādāju, spēlēt uzdevumus: tas ir nepieciešams programmēšanas, darbību regulēšanas un kontroles attīstībai. Neiropsiholoģijā to izšķir kā īpašu smadzeņu regulējošo funkciju, kas sastāv no trim daļām.

Programmēšana - spēja izstrādāt pasākumu programmu pirms to īstenošanas uzsākšanas. Tālāk - regulējums … Programmas izpildes procesā ir jāpārbauda koncepcija, jāpārbauda, vai nav noviržu. Un visbeidzot kontrole - ir jāpārbauda iegūtā rezultāta atbilstība programmai.

Regulējošā funkcija ir augstāka par visām citām smadzeņu funkcijām un ir ļoti svarīga. Cilvēkiem ar neattīstītu regulēšanas funkciju, diagnosticējot, visi rādītāji samazinās. Bērniem šī funkcija veidojas no 6–7 gadu vecuma, attīstības maksimums ir vidēji 12–14 gadu vecumā.

Spēles, kurās ir jāīsteno noteikumi (stratēģijas, uzdevumi), noteikta programma, kurā kaut kas jānoskaidro, jāievēro norādījumi, jāpalīdz izstrādāt regulējumu un kontroli. Ir svarīgi, lai tas notiktu spēles situācijā: bērns ir ieinteresēts, mācīšanās notiek nevis no nūjas apakšas, bet gan piespiedu līmenī.

Vai tās ir noderīgas arī spēles, kas ir vienkāršākas, kurām nepieciešamas vienkāršas darbības, kur jāsit pa bumbiņu vai jāliek bildes?

Šādas spēles tiek izmantotas elektronisko interaktīvo kognitīvo spēju simulatoru izstrādē.

Tiesa, lielākā daļa no tā tika darīts, neņemot vērā psiholoģiskos likumus, taču jebkurā gadījumā spēle, kurā ir nepieciešams uz kaut ko reaģēt un ātri pieņemt lēmumus, attīsta uzmanību un zemākos brīvprātīgās regulēšanas un kontroles līmeņus.

Kā ar šāvējiem? Arī tur ir nepieciešama ātra reakcija

Šaušanas spēlēm ir pozitīvi aspekti. Tā ir orientēšanās telpā: pa koridoru gandrīz vienmēr notiek kustība, jāatceras, kur esi bijis, kur neesi bijis, kur iet. Attīstās uzmanība un reakcija.

Negatīvs moments ir enerģiju patērējošās uzmanības sistēmas slodze. Jums pastāvīgi jābūt modram, tas ir spiediens uz smadzeņu subkortikālajām struktūrām, kas nodrošina enerģijas līdzsvaru. Šāda apmācība ir izdevīga tikai noteiktos daudzumos. Pārmērīgs enerģijas zudums noved pie neirotransmiteru, kas saista neironus, izšķērdēšanas. Gadījumi, kad bērni spēlējās vairākas dienas pēc kārtas un nomira, ir tikai tādi.

Cilvēkam šāda spēle ir patīkama, šķiet, ka tas neapnīk, lai gan objektīvajā līmenī apnīk. Noteiktā brīdī notiek sabrukums, kad cilvēks jūtas labi, un ķermenis strādā ar pēdējiem spēkiem. Ja jūs laikus kontrolējat šādas spēles, tad tās var būt noderīgas.

Jūs esat izvirzījis svarīgu jautājumu par laika ierobežojumiem. Cik daudz laika bērns var veltīt spēlēm?

Viss ir individuāls. Ir bērni ar zināmām grūtībām, iedzimti un iegūti, kuri ātri nogurst. Viņiem vajadzētu būt vairāk ierobežojumu. Domāju, ka aktīvās spēles ar pastāvīgu uzmanības koncentrāciju var spēlēt ne vairāk kā stundu dienā, patoloģiju gadījumā - ne vairāk kā pusstundu. Bet ir ieteicams konsultēties ar psihologu.

Spēlēm, kurās varat apstāties un padomāt, piemēram, uzdevumiem, tik stingri ierobežojumi nav nepieciešami. Ja tas netraucē ikdienas aktivitātēm, mācībām, tad to var darīt vairākas stundas dienā.

Un tagad par pieaugušajiem. Viņiem patīk spēlēt Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Ir skaidrs, ka ir relaksācijas efekts, bet vai ir kāds labums?

Manā praksē ir bijuši gadījumi, kad pieaugušie atzinuši, ka spēlējuši spēles ikdienas stresa dēļ.

Labāk ir meklēt produktīvus veidus, kā tikt galā ar stresu, nevis tikai spēlēt spēles. Kā viens no veidiem – kāpēc gan ne? Tajā nav nekā nepārprotami nepareiza. Ir slikti, ja tas ir vienīgais veids, kā atpūsties.

Runājot par ieguvumiem smadzenēm, šeit jāatceras, ka smadzeņu plastiskums samazinās līdz ar vecumu. Līdz 7–8 gadu vecumam sinapšu skaits bērniem kļūst vienāds ar sinapšu skaitu pieaugušajiem, un nervu šūnas maz atšķiras no nervu šūnām pieaugušajiem. Tad smadzeņu plastiskums samazinās 12-14 gadu vecumā un pēc 17-18 gadiem, lai gan daži procesi attīstās tālāk.

Pieaugušā vecumā ir grūti panākt būtiskas izmaiņas smadzeņu darbībā, bez neiropsihologa vai psihofiziologa palīdzības to izdarīt pareizi ir gandrīz neiespējami. Bet psiholoģiskais efekts var būt, tas viss ir atkarīgs no problēmas, kas tiek atrisināta.

Spēles var uzturēt smadzenes aktīvas, bet ne mainīt tās.

Ir zināms, ka braukšana paildzina vecāku cilvēku garīgo modrību. Nesen tika veikts pētījums, kas parādīja, ka cilvēki, kuri brauca vecumdienās, kognitīvajos testos veica labākus rezultātus.

Ar spēlēm acīmredzot tāda pati situācija. Ir pētījumi, kas liecina, ka īpaši izstrādātas videospēles stimulē darba atmiņas un uzmanības attīstību gados vecākiem pieaugušajiem. No mazotnes to vēl nav iespējams izmērīt dinamikā, jo spēles parādījās salīdzinoši nesen un tie, kas tās spēlēja, nesasniedza vecumu. Pieejamie pētījumi parasti tiek veikti par cilvēkiem, kuri iepriekš nav spēlējuši.

Kā veidojas azartspēļu atkarība? Un kādas spēles ir labāk spēlēt pieaugušajiem?

Ja spēli izmanto kā atslābināšanās veidu, tad runa ir par pozitīvu emociju gūšanu, kuras jākontrolē. Cilvēks var izvēlēties, kad to darīt, un pārvaldīt pozitīvo emociju devu. Jebkura fizioloģiskā sistēma tiecas pēc pozitīva pastiprinājuma, tāpēc cilvēks bez ārējas kontroles un pietiekamas gribas kontroles spēlēs arvien vairāk un centīsies kļūt atkarīgs.

Pieaugušajiem ir noderīgi spēlēt spēles, kurām ir izziņas funkcija, piemēram, izglītojošus uzdevumus ar enciklopēdisku informāciju. Lai gan būtu nepareizi nosaukt konkrētus žanrus: tas viss ir saistīts ar smadzeņu psiholoģiskajiem mehānismiem un funkcijām, kas reaģē uz spēli, nevis pašu žanru.

Daudzus cilvēkus satrauc spēles ar vardarbības un nežēlības ainām. Tas it kā provocē pusaudžu vardarbību. Vai tie tiešām ir tik slikti? Vai spēlēs ir kaut kas bīstamāks par vardarbīgām ainām?

Jā, ir runāts, ka vardarbīgas spēles provocē noziedzību, taču pētījumi to noliedz. Lielākā daļa bērnu un pusaudžu lieliski atšķir spēles un dzīves situācijas.

Turklāt zināma agresija, ko varētu realizēt dzīvē, spēles situācijā atrod izeju, kas mazina agresīvo uzvedību.

Sliktāk spēlēs ir cita – seku atgriezeniskuma ilūzija.

Lielāko daļu spēļu var saglabāt un atgriezt atpakaļ. Dzīvē tas acīmredzot tā nav, un šāds rotaļu ieradums samazina uzvedības adekvātumu un noved pie nepārdomātas rīcības.

Vardarbīgas ainas spēlēs var izraisīt papildu interesi, taču vairumā gadījumu tas aprobežojas ar informācijas meklēšanu internetā par slepkavības, spīdzināšanas metodēm, taču šī ir vairāk kognitīva situācija, nevis tieksme pēc vardarbības.

Daži literārie darbi un filmas daudz vairāk izraisa agresiju.

Piemēram, ir zināms Gētes grāmatas "Jaunā Vertera bēdas" fenomens, kas izraisīja pašnāvību vilni Eiropā, jo daudzi gribēja līdzināties galvenajam varonim. Šeit ir izplūdusi robeža starp pašnāvību reālajā dzīvē un pašnāvību mākslas darbā.

Spēlē parasti šī robeža netiek izdzēsta, viss ir apzināti mākslīgs, tas notiek ekrāna ietvaros, ko cilvēks redz sev priekšā, un ārkārtīgi reti sajaucas ar reālo dzīvi. Ja tas ir jaukts, tad tas notiek cilvēkiem, kuriem pirms spēlēm bija grūtības ar realitātes uztveri, bija maldīgas konstrukcijas, kas saistītas ar alternatīvu realitāti.

secinājumus

• Datorspēles palīdz bērniem attīstīt telpiskās prasmes, regulēšanu un kontroli, kā arī uzmanību.
• Aktīvās spēles bērns var spēlēt ne vairāk kā stundu dienā.
• Spēles ir labs veids, kā tikt galā ar stresu, ja vien izvairāties no atkarības.
• Datorspēles palīdz pieaugušajiem uzturēt aktīvas smadzenes.
• Ir lietderīgi spēlēt spēles ar kognitīviem elementiem: uzdevumi, stratēģijas, izglītojošas spēles.
• Datorspēles var samazināt uzvedības atbilstību, kas var izraisīt nepārdomātas darbības. Bet tie paši par sevi neizraisa vardarbību un agresiju.