Satura rādītājs:
- 1. Augsts gaidu līmenis no jaunas dzīves
- 2. Tolerances trūkums pret visu jauno un nesaprotamo
- 3. Šaubas par lēmumu pārcelties
- 4. Nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību
- 5. Vecums
- 6. Nevēlēšanās mācīties un apgūt ko jaunu
- 7. Nevēlēšanās kustēties
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Pārcelšanās uz citu valsti ir liels solis. Pārbaudiet, vai varat pielāgoties pilnīgi citai dzīvei vai nē.
Cilvēki visā pasaulē katru dienu domā par emigrāciju. Kāds vēlas doties uz siltu klimatu prom no vēsās ziemas, cits meklē karjeras iespējas, bet kāds vēlas doties ceļojumā, lai iegūtu piedzīvojumus un jaunu pieredzi.
No vienas puses, kas var būt vienkāršāks: iekrāj naudu, iemācījies valodu, sakravājis somas - un tagad tu esi citā valstī. No otras puses, daudzi tieši tā arī dara, un tad ir vīlušies un atgriežas. Pētījumi liecina, ka pastāv noteikti psiholoģiski šķēršļi. Viņuprāt, jau pirms pārcelšanās var paredzēt, ka cilvēks būs nelaimīgs citā valstī, nespēs adaptēties un atgriezīsies.
1. Augsts gaidu līmenis no jaunas dzīves
Psihologi un sociologi uzskata – jo lielākas cerības ir potenciālajam emigrantam, jo lielāka iespēja prognozēt, ka pēc pārcelšanās viņš nespēs pielāgoties.
Saprotams, ka lielākā daļa cilvēku negaida, ka, uzreiz izkāpjot no lidostas, atradīs pārsteidzošu, finansiāli nodrošinātu, piedzīvojumiem bagātu dzīvi jaunā valstī. Bet daudziem ir raksturīgs zināms optimisms, kas ietekmē apmācības līmeni.
Īpaši bieži tas ir saistīts ar valodu zināšanām. Tiek uzskatīts, ka valodu ir vieglāk apgūt, pilnībā iedziļinoties valodas vidē. Topošais emigrants valodu apgūst nedaudz, cerot uz vietas to uzlabot. Realitātē izrādās, ka nemitīgas nelielas ikdienas problēmas nesapratnes, ko viņi stāsta, un nespējas atbildēt dēļ pamazām grauj pašapziņu un liek samazināt kontaktus ar vietējiem. Un, kā liecina pētījumi, komunikācijas trūkums ar jaunas valsts iedzīvotājiem īpaši negatīvi ietekmē dzīvesprieka līmeni.
2. Tolerances trūkums pret visu jauno un nesaprotamo
Tolerance ir spēja saprast un pieņemt cilvēku vai situāciju, kas atšķiras no jums. Pēc pārcelšanās šī personības iezīme kļūst par vienu no vissvarīgākajām.
Sākumā emigrants pastāvīgi saskarsies ar cilvēkiem ar atšķirīgu izskatu, rasi, tautību vai seksuālo uzvedību.
Asa reakcija, kas Krievijā varētu būt pieņemama un ar joku atbalstīta, jaunā valstī var izraisīt komunikācijas problēmas, atlaišanu no darba vai pat kriminālvajāšanu.
Cilvēki, kuri nespēj bez sprieduma pieņemt citus, bieži izturas pret sevi tikpat skarbi. Emigrants, kurš sevi lamā par katru kļūdu, visticamāk, nevarēs ilgstoši uzturēties psiholoģiskā komforta stāvoklī jaunā valstī, kur viņam būs no jauna jāmācās komunicēt un uzvesties sabiedrībā.
Turklāt neiecietīgie cilvēki bieži ir autoritāri, baidās izrādīt emocijas un tās izcelt uz citiem cilvēkiem, ir neobjektīvi un stereotipiski. Un smaga stresa stāvoklī pēc pārcelšanās šīs īpašības tikai palielinās un nemaz neveicina pielāgošanos.
3. Šaubas par lēmumu pārcelties
Sociālpsihologi ir izstrādājuši teoriju: ja cilvēks nešaubās par savu lēmumu emigrēt, tad viņš adaptējas daudz ātrāk un veiksmīgāk. Cilvēki, kas ierodas uz laiku - mācīties, strādāt vai vienkārši kā tūristi - var sākt adaptāciju jaunā valstī, taču viņi to nekad nepabeigs, jo viņiem nav stimula to darīt. Emigrants, kurš ir pārcēlies uz valsti uz ļoti ilgu laiku vai uz visiem laikiem, bet tajā pašā laikā šaubās, tērēs spēkus vilcināšanās, nevis samierināsies ar esošo situāciju un sāks dzīvot.
4. Nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību
Cilvēki, kuri atsakās uzņemties atbildību par savu rīcību, ir pārliecināti, ka viss, kas ar viņiem notiek, ir ārēju spēku rezultāts. Viņiem bieži viss ir slikti, jo viņiem nepaveicas, slikti laikapstākļi, ierēdņi korumpēti, kaimiņi trokšņo, jaunā paaudze nav tā, aizbraucēji ņem darbu utt.
Psihologi šo attieksmi pret dzīvi sauc par ārēju kontroles lokusu.
Cilvēkiem ar pretējām pozīcijām ir iekšējs kontroles lokuss. Viņi uzskata, ka viņu nākotne ir atkarīga tikai no viņiem, un bieži vien vaino sevi savās neveiksmēs nekā citus.
Pētījumi, kas veikti 1976. gadā Amerikas Savienotajās Valstīs par ķīniešu emigrantiem, liecina, ka cilvēki ar ārēju kontroles lokusu ir mazāk pielāgojami nekā tie, kuri ir atbildīgi par sevi. Un arī šādi cilvēki ir vairāk pakļauti depresijai un dažādām psihosomatiskām slimībām.
5. Vecums
Par šo tēmu ir veikts daudz pētījumu. Tie pilnībā neapstiprina, bet arī neatspēko faktu, ka vecums ietekmē adaptācijas panākumus.
Vecākiem cilvēkiem nereti ir grūtāk apgūt svešvalodas, grūtāk ir iegūt jaunas paziņas, pārskatīt savus dzīves paradumus un atrast jaunu draugu loku. Bet ir ļoti daudz tādu, kuri vecumdienās tomēr spēja pielāgoties. Iespējams, šeit runa ir par nopietnu motivācijas līmeni: vēlmi dzīvot tuvāk bērniem vai, piemēram, piepildīt sapni un pavadīt vecumdienas jūras krastā.
6. Nevēlēšanās mācīties un apgūt ko jaunu
Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuriem ir augstskolas grāds un turpina mācīties kā pieaugušie, izjūt mazāku stresu no pārvietošanās nekā tie, kuriem nepatīk mācīties. Ņemot vērā, cik daudz dažādas informācijas tiek apstrādāts pēc jaunas valsts iepazīšanas, šo pētījumu rezultāts ir diezgan viegli izskaidrojams.
7. Nevēlēšanās kustēties
Šis punkts attiecas uz tiem, kuriem pārcelšanās bija piespiedu process. Dažreiz tie ir laulātie, bērni un vecāki, tie, kuriem bija jādodas prom (bēgļi, cilvēki, kas bēg no vajāšanas), kā arī tie, kuriem bija jāpieņem lēmums pārcelties ātri un bez sagatavošanās.
Šādi cilvēki visbiežāk nemaz nespēj pilnībā pielāgoties, jo tam nepieciešama iekšēja griba un motivācija to darīt. Ja cilvēki ir pārcēlušies tāpēc, ka viņu ģimenes locekļi to vēlas, vai tāpēc, ka viņus spiež politiskā vai ekonomiskā situācija, tad kultūršoks viņiem var būt grūtāks nekā citiem.
Šeit uzskaitītās cilvēciskās īpašības un emocijas ne vienmēr kalpo par stingriem šķēršļiem emigrācijai. Viņi tikai saka, ka šādiem cilvēkiem būs daudz grūtāk pielāgoties un sākt jaunu dzīvi.
Var būt vērts jau iepriekš sevī izdomāt katru no problēmām:
- uzzināt vairāk par jauno valsti, lai samazinātu cerības;
- konsultējieties ar psihologu, lai novērstu šaubas par lēmumu pārcelties;
- palielināt toleranci pret sevi un citiem;
- iemācies uzņemties atbildību par sevi.
Vecāki cilvēki var labi mācīties un pielāgoties, tas ir spēcīgas motivācijas un gribas jautājums.
Vienīgais iemesls, ko viennozīmīgi var saukt par nepārvaramu šķērsli emigrācijai, ir nevēlēšanās pārvietoties. Šeit jūs varat tikai pārskatīt prioritātes un atgriezties.
Ieteicams:
10 ieradumi, kas palīdzēs jums atgriezties dzīvē
Labi ieradumi, kas palīdzēs jums justies laimīgam, svaigam un atgriezties normālā dzīvē. Sāciet ar sīkumiem
15 jautājumi no raidījuma “Kas? Kur? Kad?", Kas liks jums justies kā zinātājam
Pierādiet, ka varat ieņemt cienīgu vietu pie apaļā galda ekspertu vidū “Kas? Kur? Kad?". Vai varbūt pat iegūsi labākā spēlētāja titulu? Pārbaudīsim
Kinoteātrī ir pienācis spēcīgu sieviešu laikmets, un tas ir tas, kas viņām nav kārtībā
Dzīves hakeris īsi stāsta par to, kā parādījās un kļuva par mainstream filmas par spēcīgām sievietēm, kā arī par populārā žanra būtiskākajām problēmām
7 dzīves uzlauzumi, kas palīdzēs atgriezties no virtuālās dzīves reālajā dzīvē
Apšaubīt visu. Buda Mēs visi esam atkarīgi no savām mobilajām ierīcēm. Parkos, muzejos, pastaigājoties, braucot, pirms gulētiešanas, draugu kompānijā slīkstam gadžetos bez iespējas uz normālu dzīvi. Mēs runājam pa tālruni, skatāmies ziņu plūsmas sociālajos tīklos, sērfojam bezgalīgi daudzās vietnēs, aizmirstot par parasto dzīvi.
Polārpētnieks pavadīja 5 mēnešus vienatnē. Šeit ir svarīgas patiesības, kas viņam tika atklātas
Kad ir tikai skarba daba un apkārt nav cilvēku, daudz kas parādās jaunā gaismā. Šajā rakstā Lifehacker pastāstīs, kādas dzīves mācības Ričards Bērds guvis ilgās ekspedīcijās un kā tās var būt noderīgas ikvienam no mums