Parasti 10/10/10 palīdzēs jums pieņemt grūtu lēmumu
Parasti 10/10/10 palīdzēs jums pieņemt grūtu lēmumu
Anonim

Jums vairs nav jāmokās un jāvilcinās.

Parasti 10/10/10 palīdzēs jums pieņemt grūtu lēmumu
Parasti 10/10/10 palīdzēs jums pieņemt grūtu lēmumu

Saskaroties ar sarežģītu jautājumu, ir grūti domāt par nākotni. Jūs esat apžilbināts no apstākļiem, esat iestrēdzis mokošā nenoteiktībā, vairākas reizes dienā maināt savas domas. Šādā stāvoklī sliktākais variants ir ļauties emocijām. Šādus lēmumus, kas pieņemti dusmu, vēlmju vai satraukuma karstumā, cilvēki parasti nožēlo visvairāk. Cik jauki būtu, ja viņiem būtu atcelšanas poga!

Bet mums nav jābūt savu emociju vergiem. Pat visintensīvākās sajūtas pāriet. Tāpēc viņi saka, ka svarīgu lēmumu labāk atlikt uz rītu, jo rīts ir gudrāks par vakaru. Tas ir labs padoms, taču ne vienmēr pietiek. Mums ir vajadzīga stratēģija.

Sūzija Velča, biznesa rakstniece un bijusī Harvard Business Review galvenā redaktore, atrada šim nolūkam piemērotāko rīku - 10/10/10 noteikumu. Tas palīdz novērtēt risinājumu no trīs laika perspektīvām. Lai to izdarītu, jums jāatbild uz trim jautājumiem:

  • Kā es jutīšos 10 minūtes pēc lēmuma pieņemšanas?
  • Un 10 mēnešu laikā?
  • Un pēc 10 gadiem?

Šādi jautājumi palīdz distancēties no emocijām, kas šobrīd ir nepārvaramas.

Labs piemērs tam, kā šis noteikums darbojas, ir mūsu draudzenes Annijas situācija, kura bija noraizējusies par savām attiecībām ar vīrieti vārdā Kārlis. Viņi bija satikušies deviņus mēnešus. Pēc Annijas vārdiem, Kārlis ir brīnišķīgs cilvēks, ar kuru viņa vēlētos saistīt savu dzīvi. Bet viņa bija noraizējusies, ka viņu attiecības nevirzās uz priekšu. Annija gribēja bērnus, un 36 gadu vecumā viņai šķita, ka viņai vairs nav atlicis daudz laika, lai attīstītu attiecības, kuras, iespējams, nekur nenonāks. Šo deviņu mēnešu laikā viņa ne reizi nav satikusi Kārļa meitu no pirmās laulības, un neviens no pāra vēl nav teicis "Es tevi mīlu".

Kārlis pārdzīvoja briesmīgu šķiršanos un baidījās uzsākt jaunas nopietnas attiecības. Pēc šķiršanās no savas bijušās sievas viņš nolēma atturēt meitu no saviem personīgajiem apstākļiem. Annija to visu saprata un juta līdzi, taču viņai bija sāpīgi, ka viņai bija slēgta tik svarīga viņa dzīves daļa.

Kamēr mēs ar Anniju runājām, viņa gatavojās uzsākt savu pirmo garo ceļojumu kopā ar Kārli. Sieviete domāja, vai viņai pašai šajā nedēļas nogalē vajadzētu spert nākamo soli. Viņa zināja, ka Kārlis lēni pieņēma lēmumus. ("Viņš jau trīs gadus domā, vai viņam vajadzētu iegādāties viedtālruni.") Tātad varbūt viņai vajadzētu viņai pateikt, ka mīl viņu?

Mēs piedāvājām Annijai 10/10/10 metodi un lūdzām viņai iedomāties, kas notiktu, ja viņa šajā nedēļas nogalē atzīsies Kārlim. Šeit ir viņas atbildes:

  • Pēc 10 minūtēm: "Es būšu noraizējies, bet lepns par sevi, ka uzņēmos šo risku un runāju par savām izjūtām."
  • Pēc 10 mēnešiem: “Es nedomāju, ka es to nožēlošu. Protams, es vēlos, lai mums izdodas. Bet ūdens taču netek zem guļoša akmens, vai ne?
  • Pēc 10 gadiem: “Lai kā viņš reaģētu, pēc 10 gadiem tam nebūs nozīmes. Līdz tam laikam mēs vai nu būsim kopā ilgu laiku, vai arī es būšu kopā ar kādu citu.

Izmantojot 10/10/10 noteikumu, risinājums bija vienkāršs: Annijai jāuzņemas iniciatīva. Viņa būs lepna par veikto mēģinājumu un nenožēlos to, pat ja attiecības beigās neizdosies. Pirms tam situācija šķita daudz sarežģītāka: bailes, satraukums un bailes dzirdēt atteikumu apgrūtināja lēmuma pieņemšanu.

Dažus mēnešus vēlāk mēs jautājām Annijai, kas notika šī ceļojuma laikā, un viņa atbildēja šādi: “Es teicu, ka mīlu viņu. Es tiešām cenšos situāciju mainīt, lai nejustos tādā stulbumā… Kārlis neteica, ka arī mani mīl, bet kopumā attiecībās ir progress, un uzskatu, ka viņam vajag tikai nedaudz vairāk laika. lai pārvarētu savas bailes. Priecājos, ka riskēju, un nenožēlošu savu rīcību, pat ja galu galā mums ar viņu neizdosies. Es domāju, ka tagad varbūtība palikt kopā ir aptuveni 80%.

Tas, ko mēs šobrīd jūtam, tiek piedzīvots spilgti un asi, bet nākotne šķiet diezgan neskaidra. Šī iemesla dēļ tagadne iegūst pārāk lielu varu pār mums. 10/10/10 noteikums liek mums pārorientēt uzmanību no tagadnes uz nākotni.

Tas nenozīmē, ka jums ir jāignorē īslaicīgas emocijas. Viņi bieži vien skaidri parāda, ko jūs vēlaties no situācijas. Bet neļaujiet viņiem vadīt jūs.

10/10/10 noteikums ir noderīgs jebkurā jomā. Piemēram, jūs jau ilgu laiku plānojat sarežģītu sarunu ar kolēģi, taču vilcināties. Jā, 10 minūtes pēc sarunas jūs, visticamāk, jutīsit stresu. Bet iedomājies, kā tu jutīsies pēc 10 mēnešiem un 10 gadiem. Jūs noteikti priecāsities, ka atrisinājāt šo konfliktu vai varbūt pat mācīsities no tā noderīgu mācību.

Tāpēc, saskaroties ar grūtu lēmumu vai vēlmi atlikt lietu uz vēlāku laiku, atbildiet uz šiem trim jautājumiem. Jūs atklāsiet, ka jūsu mirkļa emocijas nav vienīgā balss, kurā ir vērts ieklausīties.

Ieteicams: