Ko darīt, kad esat viens (bet vēlaties attiecības)

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šķiet, ka viss ir radīts attiecībās esošajiem, un laimīgi pāri nekavējas izrādīt savas jūtas publiski. Lifehacker padomi palīdzēs ne tikai pārdzīvot vientulību, bet arī izbaudīt to.

Nevērtējiet sevi caur attiecībām

Jūsu vērtība ne mazākā mērā nav atkarīga no pāra esamības vai neesamības. Tam ir grūti noticēt, jo mūsdienu kultūra cildina tos, kuri ir atraduši otro pusīti. Dzīves jēga ir personīgā laime – par to mēs dzirdam no katra gludekļa. Uz vientuļajiem skatās nicīgi, viņi tiek izsmieti, nicināti un pat no viņiem baidās.

Jo vairāk izvairāmies no vientulības, jo vājākas ir mūsu spējas to piedzīvot un jo vairāk tā mūs biedē.

Maikls Finkels Amerikāņu žurnālists, rakstnieks, grāmatas "Es ēdu klusumu ar karotēm" autors

Patiesībā šī ir gudra pamata instinkta izmantošana. Divi vienādi vērtīgi cilvēki stājas attiecībās. Viņu nozīme tika apstiprināta ilgi pirms romantisku attiecību sākuma.

Atcerieties, pat ja jums nav dzīvesbiedra, jūs esat brīnišķīgs un cienīgs cilvēks. Vienmēr būs tādi, kas tevi nosodīs par to, ka esi vienatnē. Tiem nevajadzētu pievērst uzmanību: nervi ir dārgāki.

Atrodi vaļaspriekus

Daudzu veiksmīgu cilvēku noslēpums ir aizrautība ar to, ko viņi dara. Tas dod enerģiju un spēku virzīties uz priekšu.

Atrodiet darbu, kas jūs aizraus un sniegs gandarījumu. Tas nav veids, kā nogalināt laiku, kamēr esat viens. Tās ir jaunas idejas, kas piepilda un rotā dzīvi.

Dzīvei ir jēga, ja tajā ir aizraušanās.

Nejauciet aizraušanos ar apsēstību. Pēdējais ir nogurdinošs, izsūc enerģiju un viegli pārvēršas par atkarību.

Novērtējiet lietas, kas jums ir

Vientuļš cilvēks bieži domā, ka viņam kaut kas ir atņemts, un tāpēc viņš ir nelaimīgs. Tam ir racionāls izskaidrojums. Lieta tāda, ka smadzenes labāk atceras negatīvo pieredzi. Tas ir svarīgi izdzīvošanai un evolūcijai. Tāpēc mums kopumā ir grūti novērtēt to, kas mums ir. Vientuļam cilvēkam ir divtik grūti novērtēt savus sasniegumus.

Veltiet laiku, lai pauzētu un priecātos par to, kas jums ir. Un tie ne vienmēr ir materiālie labumi: dzīvokļi, automašīnas un naftas ieguves platformas. Ir cilvēki, kuri atdotu pusi savas dzīves par iespēju izlasīt šo tekstu savām acīm vai kaut reizi ieraudzīt sauli.

Jums var būt maz un darīt ar to vairāk.

Periodiska atkārtota novērtēšana labvēlīgi ietekmē smadzenes: tā palielina serotonīna un dopamīna veidošanos. Tas ir noderīgi arī pozitīvas domāšanas paradumu veidošanai un uzturēšanai.

Un nevilcinieties pateikties cilvēkiem, kurus mīlat: viņi dara jūs laimīgākus un mīl jūs neatkarīgi no tā, vai jums ir attiecības vai nē.

Dod vairāk, lai iegūtu vairāk

Šodien kaut kā nav moderni atvērties un palīdzēt citiem. Mēs visi esam koncentrējušies uz sevi un uz mājām, kuras nēsājam līdzi kā gliemežus. Bet jo vairāk tu dod citiem, jo vairāk saņemsi pretī.

Daudzus cilvēkus aptur doma “Es nevaru darīt neko tādu, kas globāli mainītu cilvēku dzīvi, tāpēc vispār nav jēgas kaut ko darīt”. Tikmēr pat nelieliem mēģinājumiem ir nozīme. Brīvprātīgais darbs var palīdzēt jums sazināties ar citiem un ienest jūsu dzīvē labestību, it īpaši, ja tas šķiet garlaicīgi.

Kopumā dariet labu, lai cik mazs tas būtu.

Mīli sevi

Ja tu nemīli sevi, kā tevi mīlēs kāds cits? Attiecības nav maģija. Blāvais doktors Džekils nepārvērsīsies par krāšņo un seksīgo misteru Haidu. Ja jūsu dzīve jums nesagādā prieku, dēka ar citu cilvēku, visticamāk, nepalīdzēs. Un no vientulības, starp citu, neglābs.

Gudrs ir tas, kurš pazīst cilvēkus. Tas, kurš pazīst sevi, ir apgaismots. Uzvara pār cilvēkiem dod spēku, uzvara pār sevi dod spēku.

Lao Tzu, senais ķīniešu filozofs 6.-5.gadsimtā pirms mūsu ēras. NS.

Attiecības nav dzīves jēga, bet tikai viena no tās šķautnēm. Ja jums ir interesanta dzīve, otrs cilvēks vēlēsies tajā piedalīties. Tāpēc ieguldiet sevī, savā attīstībā. Mīli sevi un citi panāks.