Viss par jūsu menstruācijām: 25 atbildes uz stulbiem un mulsinošiem jautājumiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs noteikti par to domājāt, bet vilcinājāties vaicāt.

1. Vai ir iespējams palikt stāvoklī menstruāciju laikā?

Jā. Visbiežāk auglības logs (tā sauktais periods, kad visticamāk ieņemšana) iekrīt cikla 10.-14. dienā. Bet dažreiz - pat ar regulāru ciklu - tas var mainīties neprognozējami. "Auglīgā loga" laiks menstruālā cikla laikā: prospektīvā pētījuma dienas konkrētās aplēses. Tas nozīmē, ka pastāv grūtniecības iestāšanās risks pat menstruāciju laikā.

2. Vai tas ir normāli, ja sāp vēders?

Nē. Menstruācijas var būt neērtas, taču lielāko daļu laika šis diskomforts neietekmē jūsu dzīves kvalitāti. Turklāt sāpes var tikt samazinātas.

Bet, ja krampji un bagātīga asiņošana kļūst patiešām nogurdinoša, tas ir satraucošs signāls. Vai tā varētu būt menorāģija, kāpēc man ir tik smagas mēnešreizes? - tā sauktie menstruāciju traucējumi, ko pavada pārmērīga izdalīšanās.

Ja pamanāt, ka asiņu ir vairāk nekā parasti, un krampji kļuvuši sāpīgāki, noteikti konsultējieties ar savu ginekologu, lai izslēgtu hormonālo nelīdzsvarotību, dzemdes miomas, asinsrites traucējumus un citas iespējamās slimības.

3. Vai es varu nodarboties ar sportu menstruāciju laikā?

Tas ir iespējams un pat nepieciešams. Vingrojumu nozīme menstruālo traucējumu ārstēšanā: pierādījumi liecina, ka vingrinājumi – īpaši aerobikas (pastaigas, skriešana, peldēšana, zumba, pilates, joga) un stiepšanās – var mazināt sāpes, ko izraisa dzemdes spazmas.

Tomēr mēs atzīmējam, ka ir svarīgi klausīties ķermeņa vajadzības. Ja jūtat vājumu un sāpes, kas mazina vēlmi smagi strādāt, labāk atteikties no treniņiem, pārplānot smagu darbu un tā vietā doties uz konsultāciju pie ginekologa.

4. Vai ir iespējams peldēt menstruāciju laikā atklātās ūdenskrātuvēs un baseinos? Ko darīt, ja kaut kas nokļūst "tur"?

Ja lietojat tamponus, riski ir minimāli. Peldieties uz savu veselību.

Šis ieteikums attiecas pat uz tiem gadījumiem, kad jūsu izvēlētā ūdenī tiek atrastas haizivis. Lifehacker jau rakstīja: nav neviena apstiprināta gadījuma, kad plēsējs mēnešreižu laikā uzbrūk peldētājai.

Kopumā haizivis kādu iemeslu dēļ dod priekšroku vīriešu medīt.

5. Vai tā ir taisnība, ka mēnešreizes apstājas ūdenī?

Nē. Un, peldoties un atpūšoties vannā, dzemde turpina sarukt, un turpinās menstruācijas.

Vienīgā nianse ir tā, ka ūdens bloķē asins izvadi. Šī iemesla dēļ šķiet, ka ūdens procedūru laikā izdalās mazāk asiņu. Bet tiklīdz jūs izkāpsiet krastā (nosacīti), visas brauciena laikā uzkrātās asinis metīsies uz izeju un menstruācijas turpināsies kā parasti.

6. Cik ilgi drīkst nēsāt vienu tamponu?

Ārsti iesaka toksiskā šoka sindroma gadījumā mainīt tamponu ik pēc 4-8 stundām.

Bet ir ārkārtīgi reta, bet ļoti bīstama komplikācija, kas saistīta ar ilgstošu higiēnas līdzekļu lietošanu. Tas ir toksisks šoks. To izraisa baktērijas, kas parasti dzīvo uz ādas. Dažreiz tie iekļūst tampona šķiedrās un sāk tur strauji vairoties, vienlaikus izdalot milzīgu daudzumu toksīnu. Tā sekas ir smaga intoksikācija, dažreiz pat letāla.

Ja neatceraties precīzi, kad nomainījāt tamponu, bet sākat justies kā gripas pirmajās dienās (drudzis, drebuļi, nespēks, galvassāpes, slikta dūša), nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.

7. Vai tampons var pazust iekšā? Piemēram, iekrist dzemdē?

Izslēgts. Maksts nav tik dziļa, kā varētu šķist: tās garums pat satrauktā stāvoklī nepārsniedz 17-18 cm. Kad tajā kaut kas nokļūst, tas kaut kā atspiežas pret ārkārtīgi šauru vietu - dzemdes kaklu.

Dzemdes kakls ir aizsargbarjera, kas nepieļauj neko lieku: ne svešas baktērijas, ne mehāniskas daļiņas. Tai skaitā, protams, tampons. Viņam vienkārši nav kur izkrist.

8. Cik daudz asiņu vajadzētu izdalīt menstruāciju laikā?

Vidēji Menstruācijas ir 30–70 ml (2–5 ēdamkarotes) visam menstruāciju periodam – neatkarīgi no tā, vai tās ilgst trīs dienas vai nedēļu.

9. Es zaudēju vairāk asiņu! Vai tas ir ļoti bīstami?

Tas ir atkarīgs no tā, ko nozīmē "vairāk". Ja šis vārds nozīmē tilpumu nedaudz vairāk par 4 ēdamkarotēm, tad kopumā tas ir normāli. Lieta tāda, ka menstruālais šķidrums nav tikai asinis. Tajā ir norādīts, cik daudz asiņu jūs zaudējat menstruācijas laikā? sevī arī dzemdes gļotādas daļiņas.

Jēdziens "normāls menstruālā šķidruma daudzums" ir ļoti atšķirīgs. Turklāt katrs periods ir atšķirīgs: dažreiz izdalījumu ir mazāk, dažreiz vairāk. Tāpēc, ja jums nav sāpīgu krampju, sliktas dūšas, stipra vājuma vai citu neparastu simptomu, jums, visticamāk, viss ir kārtībā.

Patiešām bīstams asins zudums ir reti. Bet esiet gatavs pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ginekologu, ja:

• Asinis piesūcina vienu vai vairākus spilventiņus (tamponus) stundā vairākas stundas.
• Lai novērstu noplūdi, jums ir jāizmanto dubulta aizsardzība: vienlaikus gan tampons, gan spilventiņš.
• Asiņošana ilgst vairāk nekā 7 dienas.
• Jūsu mēnešreizes ir tik sāpīgas, ka to dēļ jums ir jāmaina plāni.
• Menstruācijas pavada smags vājums, nogurums, reibonis un citas asiņošanas pazīmes.

10. Vai ir normāli, ja ir trombi?

Jā. Trombi ir dzemdes gļotādas daļiņas, kas tiek noraidītas menstruāciju laikā. Ja to diametrs nepārsniedz 2–2,5 cm, jums nav jāuztraucas.

Ja ir vairāk trombu, noteikti sazinieties ar savu ginekologu. Šāda izdalīšanās bieži notiek ar cistām, polipiem, dzemdes miomu. Ir nepieciešams noskaidrot to cēloni un, pamatojoties uz rezultātiem, veikt ārstēšanu.

11. Ja tests uzrādīja grūtniecību, un tad sāka plūst asinis - vai tas ir spontāns aborts?

Vai nav fakts. Šeit ir vairākas iespējamās iespējas. Pieci iemesli, kāpēc grūtniecības testi ir kļūdaini pozitīvi.

• Divas svītras bija kļūda. Tas notiek, ja, piemēram, esat pārkāpis instrukcijas un ļāvis testam palikt urīnā ilgāk, nekā ieteikts. Vai arī testa termiņš bija beidzies.
• Jums ir paaugstināts cilvēka horiona gonadotropīna (saukts par hCG vai hCG) līmenis. Parasti šī hormona līmenis grūtniecības laikā palielinās, un tas ir tas, kurš tiek fiksēts ar standarta testiem, parādot otro sloksni. Tomēr dažos gadījumos hCG var palielināties citu iemeslu, nevis grūtniecības dēļ. Piemēram, auglības medikamentu lietošanas dēļ. Vai arī veselības problēmu dēļ: bieži hCG aug ar cistām un olnīcu audzējiem, dažām nieru slimībām, urīnceļu infekcijām utt.
• Jums bija priekšlaicīgs spontāns aborts. Visbiežāk tas notiek, ja apaugļotajā olšūnā ir hromosomu anomālijas un dzemde neilgi pēc implantācijas noraida apaugļoto olšūnu. Saskaņā ar Amerikas Grūtnieču asociācijas spontāno abortu statistiku 50–75% no visiem abortiem ir saistīti ar šo agrīno sugu.

Lai kā arī būtu, ja tests uzrādīja divas strēmeles un drīz sākās mēnešreizes, jādodas pie ginekologa. Tikai ārsts var noteikt, kāpēc tas notika, un izslēgt iespējamos bīstamos pārkāpumus.

12. Ja mēnešreizes nav iestājušās, vai tā ir grūtniecība?

Lielāko daļu laika, ja esat vesels un seksuāli aktīvs, jā. Laicīgi neienākušas menstruācijas ir viennozīmīgs iemesls, lai iegādātos testu un vērstos pie ginekologa.

Tomēr dažreiz menstruāciju izlaišanai nav nekāda sakara ar grūtniecību. Kavēšanās iemesli var būt dažādi faktori, sākot no hormonāliem traucējumiem un beidzot ar aizkavēšanos, uztura trūkumiem vai stresu. Un tomēr ir vērts konsultēties ar ginekologu.

13. Un ja tev ir iestājušās mēnešreizes, vai tā noteikti nav grūtniecība?

Gandrīz noteikti. Ja sāk izlādēties ierastajā tilpumā, tad neesi stāvoklī. Vai esmu stāvoklī? Bieži uzdotie jautājumi par agrīnu grūtniecību.

Ir svarīgi atzīmēt, ka aptuveni 25-30% sieviešu grūtniecības sākumā saskaras ar smērēšanos. To iemesli var būt ļoti dažādi: no pilnīgi normālas implantācijas asiņošanas līdz jaunattīstības infekcijai.

Tomēr gandrīz neiespējami tos sajaukt ar īstām menstruācijām: tās ir pārāk trūcīgas un īslaicīgas.

14. Kā jāsmaržo menstruācijas?

Parasti nekas. Precīzāk, nekādas īpašas smaržas nevajadzētu just, kamēr nesāc to tīšām šņaukt. Un, kad jūs sākat, jūs sajutīsiet tikai metālisku asiņu smaržu ar mazāko maksts dzintara piejaukumu.

Spēcīga, asa, taustāma smaka Kāpēc manas menstruācijas smird? bieži runā par infekciju. Tāpēc nemēģiniet to vienkārši nomaskēt – noteikti konsultējieties ar savu ginekologu!

Un jums noteikti jādodas pie ārsta, ja papildus neparasti spēcīgajai smaržai atzīmējat:

• Izceļ dzeltenā vai zaļā krāsā.
• Menstruācijas ir sāpīgākas nekā parasti.
• Sāpes un diskomforts kuņģī un/vai iegurnī.
• Temperatūras paaugstināšanās.

Šādi simptomi skaidri norāda, ka kaut kur iekšā attīstās iekaisums.

15. Vai menstruāciju laikā ir normāli klepus un elpas trūkums?

Drīzāk tas ir viens no normas variantiem. Menstruācijas pavada sieviešu hormona estrogēna līmeņa pazemināšanās, un deficīts ietekmē plaušu funkcijas izmaiņas saistībā ar menstruālo ciklu sievietēm ar cistisko fibrozi plaušu darbā. Tā rezultātā var parādīties klepus un neliels elpas trūkums, kas izzūd līdz ar menstruāciju.

16. Menstruāciju iestāšanos var noteikt pēc balss?

2011. gada pētījums atklāja, vai sieviešu balsis norāda uz ovulācijas iespējamību? Paraugu ņemšanas režīma nozīme, ka sievietēm menstruāciju laikā tiek novērotas būtiskas balss īpašību izmaiņas. Vispārīgi: pirms ovulācijas sieviešu "vokāls" kļūst augstāks un melodiskāks, runas ātrums palielinās, un, tuvojoties menstruācijām, tembrs un temps samazinās. Dažām jaunām dāmām ir tik daudz, ka tas kļūst acīmredzams pat nezinātājam.

17. Vai tā ir taisnība, ka sievietes ar PMS kļūst nervozas un neprognozējamas?

Drīzāk impulsīvāks. Piemēram, sieviešu tēriņu uzvedība ir menstruālā cikla jutīga konstatēts, ka tieši pirms menstruācijām sievietes tērē vairāk naudas un veic nepārdomātus pirkumus. Tas ir saistīts ar to, ka jaunās dāmas izjūt fizisku diskomfortu un meklē veidus, kā justies labāk. Viena no tām ir neapdomīga impulsīva iepirkšanās.

18. Vai tu kļūsti stulba mēnešreižu laikā?

Hormonālās svārstības patiešām var pasliktināt atmiņu un koncentrēšanos vismaz dažām sievietēm. Savu lomu spēlē arī fiziskais diskomforts: piedzīvojot nepatīkamas sajūtas dzemdē, sievietes ir izklaidīgas, ātrāk nogurst, kļūst mazāk koncentrētas. Bet runāt par prāta spēju samazināšanos šajā gadījumā ir tas pats, kas pieņemt, ka cilvēki kļūst stulbi, kad ir saaukstējušies.

19. Vai es varu krāsot matus menstruāciju laikā?

Pastāv doma, ka hormonālās svārstības menstruāciju laikā kaut kā maina matu īpašības, kā dēļ krāsa slikti klājas. Bet profesionāli frizieri neapstiprina šo Patiesību par 6 matu krāsas mītiem. Krāsošanas rezultāts nav atkarīgs no cikla dienas, tāpēc atnesiet skaistumu, kad vēlaties.

20. Un kā ar skropstu pieaudzēšanu?

Var. Menstruācijas nemaina matu īpašības, tāpēc procedūra "pagarinātāju" pielīmēšanai pie skropstiņiem būs tieši tāda pati kā jebkurā citā cikla dienā.

21. Saka, ka mēnešreižu laikā nav jāiet pie zobārsta vai jāveic depilācija, jo sāpēs vairāk. Tā ir patiesība?

Jā, bet tikai daļēji. Patiešām, sāpju slieksnis maina sāpju uztveri menstruālā cikla fāzēs sievietēm ar hroniskām sāpēm. atkarībā no cikla fāzes. Tas samazinās nedēļu pirms menstruācijas. Tas nozīmē, ka zobu ārstēšana vai, piemēram, šugarings, tev šķitīs nepatīkamāks nekā parasti.

Bet pēc menstruāciju beigām un līdz ovulācijai sāpju slieksnis, gluži pretēji, aug. Tāpēc šiem periodiem ir vērts nozīmēt jebkādas sāpīgas procedūras.

22. Vai ir iespējams veikt testus menstruāciju laikā?

Daudz kas ir atkarīgs no tā, par kādu analīzi mēs runājam.

Piemēram, hemoglobīna līmenis dabiski samazinās asins zuduma laikā, tāpēc būtu kļūda mērīt hemoglobīnu menstruāciju laikā. Turpretim holesterīna līmenis ir augstāks menstruālā cikla ietekmē holesterīna līmeni periodos nekā pirms un pēc. Ja lietojat pretsāpju līdzekļus, tie var ietekmēt arī jūsu testa rezultātus.

Tāpēc, ja iespējams, atlikt asins un urīna analīzes, līdz beigsies menstruācijas. Ja analīze ir steidzama, noteikti konsultējieties ar savu ārstējošo ārstu, lai viņš atšifrētu rezultātus, pielāgojot jūsu cikla fāzi.

23. Vai ir iespējams likt maksts svecītes menstruāciju laikā?

Jūs varat derēt. Bet jāpatur prātā, ka asiņošana var nomazgāt zāles pat pirms tā stāšanās spēkā. Tas nozīmē, ka samazināsies arī ārstēšanas efektivitāte. Šī situācija, kā likums, ir aprakstīta konkrētu svecīšu instrukcijās.

Vairumā gadījumu sveces tiek izrakstītas kursā, kuru nevajadzētu pārtraukt. Tāpēc problēmas risināšanai ir divas iespējas:

• Sāciet kursu tā, lai to pabeigtu pirms menstruāciju sākuma. Piemēram, ja jūsu sveces ir paredzētas lietošanai 10 dienas, kurss jāsāk ne vēlāk kā 11-13 dienas pirms plānotā menstruāciju sākuma.
• Izmantojiet mazgāšanas izturīgas sveces. Šādas svecītes ir diezgan reti sastopamas un maksā vairāk nekā to nomazgājamie kolēģi. Jautājiet savam ginekologam, kuriem no tiem dot priekšroku.

24. Vai ir iespējams izraisīt menstruācijas līdz vajadzīgajam datumam?

Kopumā jā. Visefektīvākais veids ir sākt lietot kontracepcijas tabletes ciklā pirms vēlamā datuma. Šajā gadījumā menstruācijas sāksies vienas vai divu dienu laikā pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas.

Citi veidi, kā izraisīt menstruācijas, ietver dažādas fiziskas metodes. Piemēram, varat doties karstā vannā vai nodarboties ar seksu. Tomēr šādu metožu efektivitāte ir daudz zemāka. Un jebkurā gadījumā tos kategoriski nevar izmantot, ja jums ir aizdomas par grūtniecību.

25. Ko dzert vai ēst, lai aizkavētu mēnešreizes?

Ne ēdiens, ne dzēriens neietekmē menstruāciju sākšanos. Ja vēlaties atlikt mēnešreizes, palīdzēs tikai hormonālās zāles, jo īpaši kontracepcijas tabletes. Jūsu mēnešreizes nesāksies, kamēr nepārtraucat to lietošanu.