Kopā ar ražotāju "Essentuki Nr. 4" un "Essentuki Nr. 17" pastāstām, kas jāzina par minerālūdeni un kā noteikt tā kvalitāti pēc iepakojuma
Vai ir ogļhidrāti vai tomēr ir vērts no tiem atteikties, vai tie tiešām ietekmē svaru - Lifehacker izdomāja šīs problēmas
Abpusēji izdevīga klasika no minimālām sastāvdaļām. Galvenais ir uzkrāt ledus krājumus
Diēta ar pareizu uzturu var būt bagāta un interesanta. Galvenais neaizmirst par garšvielām un izmantot visus pieejamos veselīgos produktus
Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim par rikotas labvēlīgajām īpašībām un dalīsimies ar oriģinālo ēdienu receptēm ar šo itāļu sieru
Veselīgs uzturs ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī garīgo stāvokli. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs padarīt mājās gatavotas maltītes veselīgākas
Siera plate nav vispieejamākais ēdiens visādā ziņā. Bet sankcijas ir sankcijas, un neviens nav atcēlis teoriju, tāpēc mēs piedāvājam izprast sarežģījumus
Mājās gatavots ēdiens garšo labāk nekā jebkurš cits ēdiens. Aicinām iedvesmoties no pieciem Lielbritānijas kulinārijas šoviem un sākt gatavot mājās
Cepamā soda parasti tiek izmantota kā raudzētājs maizes izstrādājumos. Mēs jums pateiksim, kā vēl jūs varat izmantot cepamo sodu virtuvē
Izcelsmes valsts, pupiņu veids, kafijas grauzdēšana, pagatavošanas metodes un daudzi citi faktori var būtiski ietekmēt dzēriena garšu un aromātu. Šie vienkāršie padomi palīdzēs uzlabot izpratni par kafiju
Šie ar kalciju bagāti pārtikas produkti ir lēti un pieejami lielākajā daļā lielveikalu. Tomēr lietderīgās vielas tajos ir 1,2-50 reizes vairāk nekā biezpienā
Ātri remdēt izsalkumu darbā vai skolā nav obligāti jābūt čipsiem vai šokolādei. Veselīgas uzkodas ir lieliska alternatīva nevēlamai pārtikai
Ja jums nepatīk dārzeņi, iespējams, jūs nezināt, kā tos pagatavot. Šeit ir 13 padomi, kas palīdzēs jums iemīlēt dārzeņu ēdienus
Visi āboli, ja vien tie nav audzēti jūsu dārzā, tiek apstrādāti ar ķīmiskām vielām, lai iznīcinātu kukaiņus. Mēs jums pateiksim, kā pareizi mazgāt ābolus
Cik veselīgi ir ēst un atmest nevēlamo pārtiku un dzērienus? Šis jautājums satrauc daudzus. Tas nav grūti. Jums vienkārši jāievēro 9 vienkārši noteikumi
Vai jūs varat ēst veselīgu uzturu, ja esat ļoti aizņemts cilvēks? Izrādās, ka var, tikai nedaudz jāpiepūlas. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā kafiju un biroja cepumus aizstāt ar pilnvērtīgu un veselīgu pārtiku. Lai pārietu uz veselīgu pārtiku, nepieciešama integrēta pieeja.
Uzmanīga ēšana palīdzēs beidzot pārtraukt ēst stresu un pārvērst katru ēdienreizi par priecīgu notikumu
Pareiza uztura mode rada savus "varoņus". Veselīgākās brokastis ir muslis, ērtākās pusdienas – suši, veselīgākā pēcpusdienas uzkoda – jogurts ar žāvētiem augļiem vai smūtiji. Taču ne visi supervaroņi ir gatavi glābt tavu ķermeni – daži ēdieni ir tikai maskēti.
Ātras un veselīgas brokastis ir tas, kas nepieciešams aizņemtiem cilvēkiem. Tikai dažu minūšu laikā jums būs laiks pagatavot gardu putru, omleti ar sieru un pat vaniļas siera kūku
Kādi pārtikas produkti izraisa vissmagākās pārtikas alerģijas, un kā jūs zināt precīzu alergēnu? Uz šiem un citiem jautājumiem atbild profesionāls uztura speciālists
Nav "alerģisku" produktu, kas varētu aizstāt zāles. Bet ir tādi, kas spēj mazināt tās izpausmes un atvieglot dzīvi
Auzu pārslas ar šokolādi, ķiršu siera kūku vai apelsīnu ir veselīgas un garšīgas brokastis, kuras var pagatavot uzreiz 2-3 dienas iepriekš
Lai brokastis būtu veselīgas, nav agri jāceļas un visu rītu jāpavada pie plīts. Piedāvājam 17 maltīšu variantus, ko var pagatavot vakarā
Veselīgas ēšanas pamati tiem, kuri nolemj risināt sevi, pāriet uz pareizo diētu un mainīt savus ēšanas paradumus uz veselīgākiem ēšanas paradumiem
Rakstā slavens šefpavārs skaidro, kā pareizi uzglabāt tomātus, lai tie ilgāk saglabātos svaigi un sulīgi. Viss ir ļoti vienkārši
Vienkārša, soli pa solim sniegta rokasgrāmata palīdzēs jums izveidot nedēļas ēdienkarti. Lifehacker pastāstīs, kā organizēt maltītes visai ģimenei un nepagurt
Ārpus sezonas augļi un dārzeņi, deserti un konditorejas izstrādājumi, pusfabrikāti - labāk nekad netaupīt uz šiem un vairākiem citiem produktiem
Pasta carbonara ir viena no vecākajām makaronu pagatavošanas metodēm, un tā arī saglabā titulu kā viena no ātrākajām sātīgām vakariņām
Bērnībā tu mīlēji saldumus, un tagad esi sajutusi olīvu un zilā siera garšu. Kā ēšanas paradumi mainās līdz ar vecumu - par to runāsim rakstā
No olām pagatavojam īstu kulinārijas brīnumu! Piedāvājam receptes, kā oriģinālā veidā pagatavot olas. Tie var lieliski papildināt jūsu ēdienkarti
Trīs ēdienreizes dienā, dalītas ēdienreizes vai īslaicīga badošanās? Dzīves hakeris saprot, kādas ir dažādu uztura režīmu priekšrocības
Hamburgers ir lielisks risinājums piknikam vai ballītei, turklāt tas ir arī garšīgs! Šodien jūs uzzināsiet, kā pagatavot perfektu burgeru
Dažkārt pusdienas vest uz biroju ir ne tikai izdevīgāk, bet arī garšīgāk. Pārbaudījāmies un sastādījām ēdienkarti visai nedēļai, visam iztērējot 414 rubļus
Tiem, kam nepatīk gatavot vai kam mūžīgi nav laika, ir piemērotas ātro ēdienu receptes. Izmantojot visas sastāvdaļas, gatavošana aizņem tikai 5 minūtes
Dzīvības hakeris pētīja GOST standartus, produktu sastāvus un to ietekmi uz organismu. Kā izrādījās, margarīns un pastas mūsu veselībai nemaz nav tik kaitīgas, un sviestam ir arī savi trūkumi
Ēšana pēc 40 ir ļoti svarīga. Ievērojiet šīs vadlīnijas, lai saglabātu svaru un veselību bez stingrām diētām un nogurdinošiem treniņiem
Vienkārši un garšīgi ēdieni, kas aizņems tikai 10-15 minūtes. Un jums vairs nav jādomā par sarežģītām receptēm
Bez labi zināmā principa "baltvīns zivīm un sieram, sarkans gaļai" ir vēl dažas nianses. Zinot tos, jūs vienmēr varēsiet mīkstināt pīrāgu un uzsvērt vēlamās garšas nianses gan ēdienam, gan dzērienam
Diētiskos augļu salātus ir viegli pārvērst saldā desertā ar putukrējumu, un no pazīstamiem augļiem ir viegli pagatavot košas brokastis
Cilvēkiem vajadzētu ēst dabīgu augu pārtiku. Life hacker pastāstīs, kā mazgāt dārzeņus un augļus, lai pasargātu sevi no toksīniem