Vienkāršākais ceļš uz laimi ir mazāk sapņot par nākotni un vairāk novērtēt tagadni

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vai jūs bieži pieķerat sevi pie domas, ka jūsu dzīve nav tik skaista, kā jūs vēlētos? Pārlūkojot dzīvespriecīgās draugu fotogrāfijas sociālajos tīklos, kāri rijot glancētus greznu māju attēlus vai klausoties veiksmes stāstus, vai neizbēgami salīdzini savu dzīvi ar šo koncentrātu? Emuāra autors Tims Urbans aicina apstāties un novērtēt realitāti. Tas var nebūt tik bezkrāsains, kā jūs domājat.

Šis ir Džeks:

Un šī ir šodiena:

Džeks un šodiena kopā.

Viņiem ir labas attiecības, un Džeks ir samērā laimīgs, taču jau kādu laiku viņš zina, ka Šodiena nav vienīgā iespējamā. Protams, viņam un Today kopā ir labi, taču pārāk bieži Džekam šķiet, ka Šodiena viņam dažkārt atgādina jebkuru citu dienu – tā viņš nepavisam nav iedomājies savu dzīvi.

Tagad, kad viņš zina, ka viņu attiecības ir īslaicīgas, Džeks tajās īsti neiegulda, viņš tērē savu enerģiju, domājot par kādu citu, par Rītdienu. Rīt ir tā diena, ar kuru viņš vēlētos veidot ilgtermiņa attiecības. Tas ir apmierinošs, dinamisks, uzmundrinošs un jēgas pilns. Džeks zina, ka laika gaitā viņš atradīs šo Šodien, kur satiks savu mīlestību, veidos karjeru un dzīvos savu sapņu pilsētā. Tagad viņš iedomājas tikai Rītdienu:

Kaut kad pienāks šis laiks, bet Džekam jau ir cits plāns. Nākamnedēļ viņš saņems paaugstinājumu amatā, pēc iespējas agrāk pārtraucot attiecības ar šodienu un uzsākot attiecības šodien un pēc paaugstināšanas. Protams, jaunais Today nav pārāk tāda puiša kā Džeka cienīgs, taču tas ir jautrāks un aizraujošāks par viņa pašreizējo pelēko.

No rīta pēc paaugstināšanas Džeks pamodina pavisam citu cilvēku, viņam ir labs garastāvoklis. Viņam jau patīk jaunais Today:

Tajā vakarā viņš dodas uz restorānu, kuru vēl nesen nevarēja atļauties, un nākamajā dienā nopērk jaunu golfa nūju komplektu.

Pēc divām nedēļām Džeks atgriežas šajā greznajā restorānā, taču kaut kas vairs nav īsti kārtībā. Ēdiens ir tikpat lielisks, bet kaut kā ne pārsteidzošs.

Pēc mēneša viņš jau ceturto reizi spēlē golfu ar jaunām golfa nūjām, taču tas vairs nekādi neietekmē viņa garastāvokli - parasta spēle, nekas īpašs.

Un kādu dienu viss apkārt kļūst tieši tāds pats kā pirms akcijas.

Džeks ir apmulsis. Viņš pameta savu bijušo. Kāpēc šodien šķiet, ka viņš nekur nav devies? Tika pieņemts, ka šī viņa dzīves daļa ir uz visiem laikiem aiz muguras.

Diemžēl Džeks to neievēro. Paaugstināšana jebkurā gadījumā bija muļķīga, un īstā nākotne bija priekšā, un nav tik svarīgi, lai viņš būtu pa pusei laimīgs.

Dažus gadus vēlāk Džekam ir auglīgs mēnesis. Pirmkārt, pēc vairākiem vientulības gadiem viņš satiek apbrīnojamu meiteni un starp viņiem uzreiz rodas saikne. Viņa ir tieši tāda, kādu viņš viņu iedomājās, un pēc pāris randiņiem viņi kļūst par pāri. Tajā pašā laikā par Džeka restorānu vērtēšanas biznesu, kas sākās pirms gada, tiek ziņots lielā laikrakstā, un tas pēkšņi pieaug. Viņš zināja, ka ideja ar šo biznesu ir lieliska, un tagad viss ir apstiprinājies. Tagad Džekam tā ir realitāte.

Viņa jaunā šodiena ir Šodiena-Biznesa-Gaining-Momentum-And-I-Have-I-Have-a-Girl - tāda, par kādu viņš sapņoja dažus pēdējos gadus.

Džeks vienmēr zināja, ka tāda dzīve kaut kad pienāks, jo viņš ir tas pats puisis. Viņa ikdiena vairs nekad nebūs pelēka.

Bet tad kaut kas notiek. Neskatoties uz to, ka ar draudzeni klājas labi un bizness aug, pēc dažiem mēnešiem Džeks pamana, ka jaunais Today viņam nemaz nav tik iespaidīgs, un dzīve nav tik notikumiem bagāta. Viņš ir aizņemtāks nekā jebkad agrāk. Viņš bezgalīgi ir darbā un, lai gan ir apmierināts ar savu jauno Šodienu, viņš neizjūt eiforiju no dzīves.

Gadu vēlāk Džeks ir finansiāli turīgāks, viņa dzīve ir piepildīta ar lielāku nozīmi nekā iepriekš, taču viņš ir pilnībā pieradis pie tā, kā viss notiek. Viņš ir liecinieks, ka drauga karjera ir kļuvusi spēcīgāka nekā viņa karjera, un viņš vēlas zināt, kā tas jūtas. Un šķiet, ka viņa otrs draugs ir nedaudz vairāk apmierināts ar savu draudzeni nekā Džeks ar savu. Viņš domā, ka tas ir forši.

Un kādu dienu Džeks pamostas šādā situācijā:

Viņš nespēj tam noticēt. Ko pie velna tas te dara?

Viņš domā par šodienas aizliegumu, kas neliks viņu mierā, bet pēc tam nolemj viņu atlaist. Galu galā viņš negrasās veltīt savu dzīvi šai šodienas biznesam, kas gūst impulsu un man ir meitene. Īstā Šodiena, pie kuras viņš turas, ir Šodien-Es-Pārdodu-Biznesa-un-Precējies, tā, kurā viņš būs patiesi laimīgs.

Džeka cīņa nav izņēmuma gadījums. Tā tas notiek ar katru no mums dažādās formās. Hārvardas profesors Dens Gilberts savā rakstā apraksta to, ko viņš sauc par aizspriedumu netiešo ietekmi – ieradumu pārvērtēt nākotnes notikumu ietekmi uz baudījumu. Cilvēkiem ir iespēja garīgi modelēt nākotnes situācijas, lai paredzētu, kā viņi jutīsies. Bet simulators ne vienmēr darbojas labi. Tas var likt jums domāt, ka iecerētie rezultāti vairāk atšķiras no realitātes.

Gilberts stāsta, ka gan realitātē, gan laboratorijas pētījumos, uzvara vai neveiksme vēlēšanās, romantiska partnera tikšanās vai zaudēšana, jauna amata iegūšana vai paaugstinājuma atteikums, sekmīgi vai nesekmīgi iestājpārbaudījumi koledžā ir mazāk noturīgi un intensīvi, nekā cilvēki gaida. Tas attiecas pat uz traģiskiem notikumiem. Jaunākie pētījumi parāda, cik nozīmīgas dzīves traumas ietekmē cilvēkus, sacīja Gilberts. Tajā tiek pieņemts, ka notikums, kas notika apmēram pirms trim mēnešiem (ar dažiem izņēmumiem), neietekmē laimi. Džeks nepārprotami ir netiešas aizspriedumu upuris.

Džeka grūtības ir līdzīgas pikseļu teorijai - šo frāzi Tims Urbans izdomāja savas populārās izrādes “Viens pats mājās spoguļa priekšā” laikā.

Džeks savu dzīvi uztver kā spilgtu gleznu ar episku stāstu un liek domāt, ka laimes atslēga slēpjas rupji detalizētajā attēlā.

Taču tā ir kļūda, jo Džeks nedzīvo bildes otas triepienos, viņš vienmēr atrodas vienā no tās pikseļiem – vienīgajā Šodien.

Lai gan ārējam novērotājam tūkstošiem šodienas Džeka šķiet pilnīgs attēls, Džeks katru savas realitātes mirkli pavada kādā neievērojamā šodienas pikselī. Džeka kļūda ir uztvert rutīnas ikdienu kā kaut ko nesvarīgu un koncentrēties uz kopējo ainu, kad šī ikdiena ir viņa realitāte.

Viņš pieļauj, ka kādreiz Šodiena kļūs tikpat spilgta un piesātināta kā viss attēls, jo viņš nenovērtē pikseļa parastību un vienkāršību. Viņš uzskata, ka nepilnvērtīgas attiecības ar vienmuļo Šodienu ir īslaicīgas, taču patiesībā tās ir neizbēgamas un mūžīgas. Viņam tie ir jāpieņem un jāpazemojas, lai būtu laimīgs.

Džeks patiešām var būt apmierināts ar to, kā viņš pavada savu ikdienu. Tas apstiprina vairākas zinātniski pamatotas idejas, tostarp pavadīt laiku ar jaukiem cilvēkiem, pietiekami gulēt, vingrot, darīt kaut ko, kas darbojas labi, un darīt kaut ko labu citiem.

Bet varbūt Džekam vispirms vajadzētu iemācīties apzināties un novērtēt tagadni – vēl vienu ceļu uz laimi, ko Džeks parasti ignorē. Viņš pārāk daudz laika pavada, domājot par brīnišķīgu nākotni, un rūpīgi to plāno. Bet viņš reti domā par to, cik uzmācīgi viņš vēlējās tik daudz lietu, kas viņam pieder.