Jums nav jāizvirza ultimāti vai jācīnās, ja vēlaties, lai kāds mainītu savu uzvedību. Palīdzēs nevardarbīgas komunikācijas metodes
Zinātnieki ir pierādījuši, ka pareizās sarunu tēmas pirmajā randiņā var palīdzēt jums izveidot saikni jau no paša sākuma. Vai arī uzreiz atvadieties no ilūzijām
Dažreiz mēs pārāk idealizējam jūtas un aizmirstam, ka dzīvē ir arī citas svarīgas lietas, ne tikai domājam par to "Kāpēc es nevaru iemīlēties"
Dažreiz jums ir jāatceļ savs lēmums un jāsaka nē. Atteikties no cilvēka un tajā pašā laikā uzturēt normālas attiecības palīdzēs vienkāršas darbības
"Es tev teicu", "Padomā tikai, problēma!" un citi viltus atbalsta vārdi, kas ir daudz sliktāki par atklātu konfrontāciju
Neveiklība, kauns, bailes lielākā daļa no mums izjūt, kad kādam sakām nē. Uzziniet, kā iemācīties atteikties, neskatoties uz iekšējo agoniju
Bērnu un ģimenes psiholoģe Anna Bikova stāsta, kā kļūt par slinku mammu un izaudzināt patstāvīgu bērnu, kuram vecāki nebūs vajadzīgi
Emocionālu vardarbību var būt grūti atpazīt. Taču pārdomas var izraisīt sarunu tēmas, attieksme pret emociju izpausmēm un citas netiešas pazīmes
Sagatavots piezīme, pēc kuras jūs varat atrast efektīvu un apmierinošu konflikta risinājumu neatkarīgi no tā, vai tā ir situācija darbā vai mājās
Kad rodas problēmas attiecībās, mēs esam pieraduši meklēt kompromisu. Dzīves hakeris uzzina, kāpēc kompromiss var sabojāt spēcīgas attiecības
Vardarbība nav tikai sasitumi un pumpas. Emocionāla vardarbība atstāj pēdas arī bērna sociālajā, emocionālajā un garīgajā attīstībā
Psihologs Māršals Rozenbergs sniedz padomus, kā runāt par savām vajadzībām bez aizvainojuma, vainošanas vai kritikas. Tā ir nevardarbīga komunikācija
Bērnībā apgūtie uzvedības noteikumi apgrūtina kāda cita ietekmes atpazīšanu. Mēs pastāstām, kā pretoties manipulatoriem un neiekrist lamatās
Ja jums ir nesaskaņas, tam nav jābūt mūžīgi. Mēs jums pastāstīsim, kā panākt mieru ar draugu un atjaunot attiecības, ja jums joprojām ir vēlme sazināties
Atvainošanās ne vienmēr palīdz laboties, un var paiet mēneši vai pat gadi, lai atjaunotu uzticību attiecībām
Dzīvē gadās, ka nākas šķirties no mīļotā cilvēka. Padomi, kā cienīgi izbeigt attiecības, var palīdzēt pārvarēt šķiršanos
Apsveriet pazīmes, pēc kurām jūs varat identificēt neveselīgas attiecības, un veidus, kā atrisināt konfliktus, kas veicina tuvināšanos, nevis partneru atsvešināšanos
Mammai un tētim mēs vienmēr esam mazi. Bet dažreiz šī uzvedība pārsniedz darbības jomu, un attiecības ar vecākiem sāk radīt diskomfortu
Dažkārt joki par bijušajiem pārvēršas murgos. Bet greizsirdība uz pagātni ir bezjēdzīga, un to var un vajag pārvarēt nākotnes attiecību labad
Ir slikti pārbaudīt, vai jūsu bijusī draudzene nav pievienojusi jaunus fotoattēlus Instagram vai mainījusi VKontakte statusu. Tāpat kā bijušie puiši
Kopā ar ģimenes psihologu izdomājam, vai ir vērts turpināt attiecības ar partneri, kad uz problēmām vairs nevar pievērt acis
Televīzijas raidījumu skatīšanās, dziedāšana korī un citas nepārprotamas idejas, kuru efektivitāti ir pierādījuši zinātnieki. Uzziniet, kā attīstīt empātiju, izmantojot vienkāršus paņēmienus
Draudzība darbā nav tikai patīkamas sarunas un laba atmosfēra. Tajos ietilpst arī neveiklas situācijas, traucēklis, interešu konflikti un daudz kas cits
Aizstāvi savu teritoriju maigi, bet agresīvi – šādi veido personīgās robežas, lai neriskētu ar karjeru un nesabojātu attiecības ar kolēģiem
Dzīves hakeris stāsta, kā pārvarēt bailes, izmantojot neparastas metodes. Esiet gatavi tam, ka jums ir jāveido jaunas paziņas
Neviens nesolīja, ka attiecības ir vieglas. Taču tas nenozīmē, ka satikšanās vai dzīvošana ar citu cilvēku līdzinās nebeidzamai ellei. Emocionālās izdzīvošanas atslēga ir zināt, kad atmest un kad doties tālāk. Kamēr neesam 200% pārliecināti, ka attiecības ir beigušās, mēs turpinām tām ticēt.
Neviena atvainošanās nav labāka par nepatiesību: mēs izdomājam, kā lūgt piedošanu, lai neradītu papildu spriedzi un aizvainojumu
Cāļi aizlido, bet dzīve ar to nebeidzas. Lifehacker padomi, kas palīdzēs pārvarēt tukšās ligzdas sindromu un atvieglot atdalīšanos no bērniem
Spēcīga draudzība iespējama ne tikai bērnībā. Galvenais ir patiešām vēlēties uzturēt komunikāciju un neļaut problēmām noklusēt
Šķiršanās nepadara jūs sliktāku, kā arī nenozīmē, ka neesat smagi strādājis, lai saglabātu ģimeni kopā. Atraduši izplatītus nepareizus priekšstatus par šķiršanos
Internets paplašina mūsu sociālo loku, bet provocē vientulību. Ir tikai viens pretlīdzeklis: lai stiprinātu attiecības, vairāk jāsazinās dzīvajā
Kopīgas atmiņas, ģimenes saites vai pateicība joprojām nav iemesls, lai turpinātu saziņu. Ja jūsu ceļi šķīrās, draudzība var izžūt
Ja jums un jūsu partnerim ir atšķirīgi uzskati par dzīvi, tas būs grūti. Bet šķirties nav nepieciešams. Mēs jums pateiksim, kā rīkoties, lai attiecības saglabātos
Bērni ne vienmēr detalizēti runā par skolas dzīvi. Ko darīt? Dažādojiet saziņu ar bērnu, uzdodot interesantus jautājumus
Biroja romantika ir normāla parādība. Bet, pieņemot lēmumu par romantiskām attiecībām ar kolēģi, neaizmirstiet izsvērt plusus un mīnusus
Nesaskaņas starp mammu un tēti vienmēr sāpēs. Izdomāju, ko darīt, ja tavi vecāki šķiras un tev vairs nav 10 vai pat 18
Vientulībai nevajadzētu mūs biedēt vai radīt diskomfortu. Attāluma sajūta vienam no otra nepavisam nenozīmē, ka mūsu dzīvē kaut kas noiet greizi
Tas nenozīmē, ka jūs izdarījāt kaut ko nepareizi un pirmais randiņš bija neveiksmīgs. Varbūt persona vienkārši pazaudēja jūsu numuru vai viņam vispār nav vajadzīgas attiecības
Uzziniet, kā pārtraukt būt greizsirdīgam, pirms sajūta sabojā jūsu attiecības. Galu galā greizsirdība būtībā ir jūsu nedrošības atspoguļojums, un visbiežāk tai nav iemesla
Klausīšanās ir viena no prasmēm, kurai vajadzētu būt ikvienam. Par to, vai ar to ir iespējams mainīt savu dzīvi, mēs runāsim šajā rakstā