Attiecības 2024, Marts

Kā panākt savu mērķi bez manipulācijām un piespiešanas

Kā panākt savu mērķi bez manipulācijām un piespiešanas

Jums nav jāizvirza ultimāti vai jācīnās, ja vēlaties, lai kāds mainītu savu uzvedību. Palīdzēs nevardarbīgas komunikācijas metodes

10 jautājumi, kas jāuzdod pirmajā randiņā

10 jautājumi, kas jāuzdod pirmajā randiņā

Zinātnieki ir pierādījuši, ka pareizās sarunu tēmas pirmajā randiņā var palīdzēt jums izveidot saikni jau no paša sākuma. Vai arī uzreiz atvadieties no ilūzijām

"Es nevaru nevienu mīlēt": ko darīt, ja tas attiecas uz jums

"Es nevaru nevienu mīlēt": ko darīt, ja tas attiecas uz jums

Dažreiz mēs pārāk idealizējam jūtas un aizmirstam, ka dzīvē ir arī citas svarīgas lietas, ne tikai domājam par to "Kāpēc es nevaru iemīlēties"

Kā pateikt nē, ja jau esat teicis jā

Kā pateikt nē, ja jau esat teicis jā

Dažreiz jums ir jāatceļ savs lēmums un jāsaka nē. Atteikties no cilvēka un tajā pašā laikā uzturēt normālas attiecības palīdzēs vienkāršas darbības

10 toksiskas frāzes, kuras nevajadzētu teikt kādam, kam tā nepieciešama

10 toksiskas frāzes, kuras nevajadzētu teikt kādam, kam tā nepieciešama

"Es tev teicu", "Padomā tikai, problēma!" un citi viltus atbalsta vārdi, kas ir daudz sliktāki par atklātu konfrontāciju

8 baušļi tiem, kas vēlas iemācīties pateikt "nē"

8 baušļi tiem, kas vēlas iemācīties pateikt "nē"

Neveiklība, kauns, bailes lielākā daļa no mums izjūt, kad kādam sakām nē. Uzziniet, kā iemācīties atteikties, neskatoties uz iekšējo agoniju

Patstāvīga bērna audzināšana: slinkās mammas metode

Patstāvīga bērna audzināšana: slinkās mammas metode

Bērnu un ģimenes psiholoģe Anna Bikova stāsta, kā kļūt par slinku mammu un izaudzināt patstāvīgu bērnu, kuram vecāki nebūs vajadzīgi

5 smalkas emocionālas vardarbības pazīmes

5 smalkas emocionālas vardarbības pazīmes

Emocionālu vardarbību var būt grūti atpazīt. Taču pārdomas var izraisīt sarunu tēmas, attieksme pret emociju izpausmēm un citas netiešas pazīmes

Kā sakārtot lietas, lai tās nesabojātu

Kā sakārtot lietas, lai tās nesabojātu

Sagatavots piezīme, pēc kuras jūs varat atrast efektīvu un apmierinošu konflikta risinājumu neatkarīgi no tā, vai tā ir situācija darbā vai mājās

Kompromisa paradokss: kāpēc attiecības neizdodas

Kompromisa paradokss: kāpēc attiecības neizdodas

Kad rodas problēmas attiecībās, mēs esam pieraduši meklēt kompromisu. Dzīves hakeris uzzina, kāpēc kompromiss var sabojāt spēcīgas attiecības

Kā pasargāt sevi no vecāku emocionālas vardarbības

Kā pasargāt sevi no vecāku emocionālas vardarbības

Vardarbība nav tikai sasitumi un pumpas. Emocionāla vardarbība atstāj pēdas arī bērna sociālajā, emocionālajā un garīgajā attīstībā

Savu vēlmju izteikšana: 4 soļi līdz vardarbīgai saziņai

Savu vēlmju izteikšana: 4 soļi līdz vardarbīgai saziņai

Psihologs Māršals Rozenbergs sniedz padomus, kā runāt par savām vajadzībām bez aizvainojuma, vainošanas vai kritikas. Tā ir nevardarbīga komunikācija

10 uzskati, kas palīdzēs pretoties manipulācijām

10 uzskati, kas palīdzēs pretoties manipulācijām

Bērnībā apgūtie uzvedības noteikumi apgrūtina kāda cita ietekmes atpazīšanu. Mēs pastāstām, kā pretoties manipulatoriem un neiekrist lamatās

6 soļi, lai atgūtu savu bijušo draugu

6 soļi, lai atgūtu savu bijušo draugu

Ja jums ir nesaskaņas, tam nav jābūt mūžīgi. Mēs jums pastāstīsim, kā panākt mieru ar draugu un atjaunot attiecības, ja jums joprojām ir vēlme sazināties

No kurienes rodas attiecību uzticības problēmas un kā tās atgūt

No kurienes rodas attiecību uzticības problēmas un kā tās atgūt

Atvainošanās ne vienmēr palīdz laboties, un var paiet mēneši vai pat gadi, lai atjaunotu uzticību attiecībām

Kā skaisti šķirties

Kā skaisti šķirties

Dzīvē gadās, ka nākas šķirties no mīļotā cilvēka. Padomi, kā cienīgi izbeigt attiecības, var palīdzēt pārvarēt šķiršanos

3 neveselīgas komunikācijas simptomi pārim

3 neveselīgas komunikācijas simptomi pārim

Apsveriet pazīmes, pēc kurām jūs varat identificēt neveselīgas attiecības, un veidus, kā atrisināt konfliktus, kas veicina tuvināšanos, nevis partneru atsvešināšanos

Ko darīt, ja vecāki pret tevi izturas kā pret bērnu

Ko darīt, ja vecāki pret tevi izturas kā pret bērnu

Mammai un tētim mēs vienmēr esam mazi. Bet dažreiz šī uzvedība pārsniedz darbības jomu, un attiecības ar vecākiem sāk radīt diskomfortu

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par partnera pagātni un kā apstāties

Kāpēc jūs esat greizsirdīgs par partnera pagātni un kā apstāties

Dažkārt joki par bijušajiem pārvēršas murgos. Bet greizsirdība uz pagātni ir bezjēdzīga, un to var un vajag pārvarēt nākotnes attiecību labad

Kāpēc mēs sekojam savam bijušajam sociālajos medijos un kā pārtraukt to darīt

Kāpēc mēs sekojam savam bijušajam sociālajos medijos un kā pārtraukt to darīt

Ir slikti pārbaudīt, vai jūsu bijusī draudzene nav pievienojusi jaunus fotoattēlus Instagram vai mainījusi VKontakte statusu. Tāpat kā bijušie puiši

Kā saprast, kad ir vērts cīnīties par attiecībām, un kad ir pienācis laiks pielikt punktu

Kā saprast, kad ir vērts cīnīties par attiecībām, un kad ir pienācis laiks pielikt punktu

Kopā ar ģimenes psihologu izdomājam, vai ir vērts turpināt attiecības ar partneri, kad uz problēmām vairs nevar pievērt acis

7 dzīves uzlauzumi, kas palīdzēs labāk izprast cilvēkus

7 dzīves uzlauzumi, kas palīdzēs labāk izprast cilvēkus

Televīzijas raidījumu skatīšanās, dziedāšana korī un citas nepārprotamas idejas, kuru efektivitāti ir pierādījuši zinātnieki. Uzziniet, kā attīstīt empātiju, izmantojot vienkāršus paņēmienus

5 iemesli, kāpēc draudzēties ar kolēģiem ir slikta ideja

5 iemesli, kāpēc draudzēties ar kolēģiem ir slikta ideja

Draudzība darbā nav tikai patīkamas sarunas un laba atmosfēra. Tajos ietilpst arī neveiklas situācijas, traucēklis, interešu konflikti un daudz kas cits

Kā darba kolektīvā noteikt personīgās robežas

Kā darba kolektīvā noteikt personīgās robežas

Aizstāvi savu teritoriju maigi, bet agresīvi – šādi veido personīgās robežas, lai neriskētu ar karjeru un nesabojātu attiecības ar kolēģiem

10 vingrinājumi, lai cīnītos pret bailēm no komunikācijas

10 vingrinājumi, lai cīnītos pret bailēm no komunikācijas

Dzīves hakeris stāsta, kā pārvarēt bailes, izmantojot neparastas metodes. Esiet gatavi tam, ka jums ir jāveido jaunas paziņas

21 pazīme, ka jūsu attiecības iet uz elli

21 pazīme, ka jūsu attiecības iet uz elli

Neviens nesolīja, ka attiecības ir vieglas. Taču tas nenozīmē, ka satikšanās vai dzīvošana ar citu cilvēku līdzinās nebeidzamai ellei. Emocionālās izdzīvošanas atslēga ir zināt, kad atmest un kad doties tālāk. Kamēr neesam 200% pārliecināti, ka attiecības ir beigušās, mēs turpinām tām ticēt.

10 veidi, kā lūgt piedošanu, kas situāciju tikai pasliktinās

10 veidi, kā lūgt piedošanu, kas situāciju tikai pasliktinās

Neviena atvainošanās nav labāka par nepatiesību: mēs izdomājam, kā lūgt piedošanu, lai neradītu papildu spriedzi un aizvainojumu

Kas ir tukšās ligzdas sindroms un kā palikt iestrēgtam, ja nav neviena, par kuru rūpēties

Kas ir tukšās ligzdas sindroms un kā palikt iestrēgtam, ja nav neviena, par kuru rūpēties

Cāļi aizlido, bet dzīve ar to nebeidzas. Lifehacker padomi, kas palīdzēs pārvarēt tukšās ligzdas sindromu un atvieglot atdalīšanos no bērniem

“Mēs neaizmirsīsim viens par otru pat tad, kad kļūsim vecāki”: divi stāsti par ilgu un stipru draudzību

“Mēs neaizmirsīsim viens par otru pat tad, kad kļūsim vecāki”: divi stāsti par ilgu un stipru draudzību

Spēcīga draudzība iespējama ne tikai bērnībā. Galvenais ir patiešām vēlēties uzturēt komunikāciju un neļaut problēmām noklusēt

4 maldīgi priekšstati, kas liek cilvēkiem lieki kaunēties par šķiršanos

4 maldīgi priekšstati, kas liek cilvēkiem lieki kaunēties par šķiršanos

Šķiršanās nepadara jūs sliktāku, kā arī nenozīmē, ka neesat smagi strādājis, lai saglabātu ģimeni kopā. Atraduši izplatītus nepareizus priekšstatus par šķiršanos

Kā sociālie mediji ir mainījuši mūsu attiecības

Kā sociālie mediji ir mainījuši mūsu attiecības

Internets paplašina mūsu sociālo loku, bet provocē vientulību. Ir tikai viens pretlīdzeklis: lai stiprinātu attiecības, vairāk jāsazinās dzīvajā

6 slikti iemesli būt draugiem

6 slikti iemesli būt draugiem

Kopīgas atmiņas, ģimenes saites vai pateicība joprojām nav iemesls, lai turpinātu saziņu. Ja jūsu ceļi šķīrās, draudzība var izžūt

Ko darīt, ja tev un tavam mīļotajam ir atšķirīgi uzskati par dzīvi

Ko darīt, ja tev un tavam mīļotajam ir atšķirīgi uzskati par dzīvi

Ja jums un jūsu partnerim ir atšķirīgi uzskati par dzīvi, tas būs grūti. Bet šķirties nav nepieciešams. Mēs jums pateiksim, kā rīkoties, lai attiecības saglabātos

25 jautājumi bērnam garlaicīgā "Kā tev iet skolā?"

25 jautājumi bērnam garlaicīgā "Kā tev iet skolā?"

Bērni ne vienmēr detalizēti runā par skolas dzīvi. Ko darīt? Dažādojiet saziņu ar bērnu, uzdodot interesantus jautājumus

"Starp mums uzskrēja dzirkstele, un es neko nevarēju darīt." Stāsti par cilvēkiem, kuriem ir bijusi biroja romantika

"Starp mums uzskrēja dzirkstele, un es neko nevarēju darīt." Stāsti par cilvēkiem, kuriem ir bijusi biroja romantika

Biroja romantika ir normāla parādība. Bet, pieņemot lēmumu par romantiskām attiecībām ar kolēģi, neaizmirstiet izsvērt plusus un mīnusus

Kā pieaugušie bērni var reaģēt uz vecāku attiecību problēmām un vai jāiejaucas

Kā pieaugušie bērni var reaģēt uz vecāku attiecību problēmām un vai jāiejaucas

Nesaskaņas starp mammu un tēti vienmēr sāpēs. Izdomāju, ko darīt, ja tavi vecāki šķiras un tev vairs nav 10 vai pat 18

Kāpēc mēs esam lemti būt vieni un kāpēc tam nevajadzētu mūs nobiedēt

Kāpēc mēs esam lemti būt vieni un kāpēc tam nevajadzētu mūs nobiedēt

Vientulībai nevajadzētu mūs biedēt vai radīt diskomfortu. Attāluma sajūta vienam no otra nepavisam nenozīmē, ka mūsu dzīvē kaut kas noiet greizi

7 iemesli, kāpēc jūs nesaņemat zvanus pēc pirmā randiņa

7 iemesli, kāpēc jūs nesaņemat zvanus pēc pirmā randiņa

Tas nenozīmē, ka jūs izdarījāt kaut ko nepareizi un pirmais randiņš bija neveiksmīgs. Varbūt persona vienkārši pazaudēja jūsu numuru vai viņam vispār nav vajadzīgas attiecības

Kāpēc mēs esam greizsirdīgi un kā pārtraukt to darīt

Kāpēc mēs esam greizsirdīgi un kā pārtraukt to darīt

Uzziniet, kā pārtraukt būt greizsirdīgam, pirms sajūta sabojā jūsu attiecības. Galu galā greizsirdība būtībā ir jūsu nedrošības atspoguļojums, un visbiežāk tai nav iemesla

Kā iemācīties klausīties citos cilvēkos var mainīt jūsu dzīvi

Kā iemācīties klausīties citos cilvēkos var mainīt jūsu dzīvi

Klausīšanās ir viena no prasmēm, kurai vajadzētu būt ikvienam. Par to, vai ar to ir iespējams mainīt savu dzīvi, mēs runāsim šajā rakstā