10 agrīni demences simptomi, kas jāpamana

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja regulāri aizmirstat īsto vārdu vai jūtat, ka esat kļuvis pārāk aizdomīgs, tas ir iemesls vērsties pie ārsta.

Demenci bieži sajauc ar atmiņas zudumu. Bet aizmāršība pat klīniskajā stadijā ir tikai viens no senils demences simptomiem. Turklāt nav obligāta demence.

Demences gadījumā smadzeņu šūnas tiek bojātas vai iznīcinātas. Un sākumā dažādās demences agrīnās stadijas daļās. Dažiem pirmā lieta, kas patiešām cieš, ir jomas, kas saistītas ar atmiņu glabāšanu. Pretējā gadījumā uzvedības funkcijas ir apdraudētas. Trešajā gadījumā šūnu iznīcināšana ietekmē domāšanas ātrumu, spēju runāt vai orientēties telpā.

Jo tālāk slimība progresē, jo vairāk smadzeņu zonu tā ietekmē. Un tas neapstājas, līdz pilnībā neizdzēš cilvēka personību.

Demences faktu lapa mūsdienās skar aptuveni 50 miljonus cilvēku visā pasaulē. Katru gadu šim skaitlim tiek pievienoti jauni 10 miljoni.

Ir daudz demences veidu – no visiem labi zināmās Alcheimera slimības līdz dažādiem asinsvadu traucējumiem. Sliktās ziņas ir tādas, ka nav ārstēšanas. Bet ir arī labs: demences attīstību var apturēt, un dažus tās brīdinājuma simptomus var izlīdzināt gandrīz līdz pilnīgai izzušanai. Galvenais ir laikus pamanīt.

Kādi ir agrīnie demences simptomi

1. Grūtības atrast piemērotu vārdu

"Tas griežas uz mēles, bet es neatceros!" - gandrīz visi ir bijuši šādās situācijās, pat jauns un pilnīgi vesels cilvēks. Bet viena lieta ir, ja šie gadījumi ir vienreizēji vai reti, un pavisam cita lieta, ja tie sāk atkārtoties katru dienu. Vārdu izvēles spēju pasliktināšanās ir viena no agrākajām un redzamākajām demences sākuma pazīmēm.

2. Paaugstināta aizmāršība

Laiku pa laikam aizmirst, kur atrodas atslēgas vai tālrunis. Bet, ja cilvēks sāk regulāri zaudēt lietas, nevar atcerēties, ko ēdis brokastīs vai par ko vakar runājis ar kolēģi, tas liecina par kognitīvo traucējumu attīstību.

3. Trauksme, aizdomīgums

Naivs optimisms ir jaunības īpašība. Ar vecumu mēs visi kļūstam nedaudz ciniski, pesimistiski un pārstājam ticēt rozā ponijiem. Tas ir labi. Slikti, ja vakar jautrs cilvēks pēkšņi sāk neuzticēties cilvēkiem un pasaulei, meklējot it visā. “Laba atlaide? Precēm noteikti ir beidzies derīguma termiņš! "," Vai kaimiņš jūs pacienāja ar pīrāgu? Droši vien vēlas mani saindēt!”,“Viņi piedāvāja uzņemties jaunu projektu? Tikai tāpēc, ka visi normālie cilvēki viņu ir pametuši!

Šāda trauksme un aizdomīgums, it īpaši, ja tie diezgan asi izpaudās raksturā, arī ir slikts simptoms.

4. Pastāvīgas garastāvokļa svārstības, depresija

Smadzeņu šūnu bojājumi var ietekmēt svarīgu hormonu veidošanos, tostarp tos, kas regulē garastāvokli. Daudziem cilvēkiem ar demenci ir depresija pašā slimības sākuma stadijā.

5. Personības izmaiņas

Nav svarīgi, uz kuru pusi viņi iet. Iespējams, vakardienas dzīvespriecīgais ekstraverts pēkšņi kļuva kašķīgs. Vai, gluži otrādi, nesen kautrīgs cilvēks pēkšņi kļuva pārāk sabiedrisks. Jebkuras izmaiņas raksturā, temperamentā, komunikācijā ir satraucošs signāls.

6. Orientēšanās laikā un telpā traucējumi

Regulāri neatceraties, kāds datums vai nedēļas diena šodien ir? Vai arī pēkšņi atklājuši, ka aizmirsuši īso ceļu līdz autobusa pieturai, nesaprot, kur ir durvis uz vēlamo biroju, lai gan esat tajā bijis ne reizi vien? Kaut kur jūsu smadzenes nedarbojas pareizi. Ir vērts noskaidrot, kur. Un vai tas nav bīstami.

7. Intereses zudums par vaļaspriekiem

Apātija, samazināta interese par aktivitātēm, kurās esat bijis iesaistīts daudzus gadus (vai tas būtu sports, kolekcionēšana, pērļošana), mēģinājumi izvairīties no saziņas - pat ar tuviem draugiem - ir vēl viens rāpojošas demences simptoms.

8. Bezmērķība

Vīrietis paņem somu un it kā dodas uz veikalu, bet atgriežas bez pirkumiem. Gadās, ka viņš klīst pa māju vai biroju šurpu turpu bez redzama mērķa. Viņš atkal un atkal uzdod vienus un tos pašus jautājumus, lai gan atbildes uz tiem jau ir saņēmis. Šādas uzvedības grūtības liecina par plānošanas un koncentrēšanās spējas zudumu. Kas arī ir slikta zīme.

9. Zūd iespēja sekot sarunas loģikai vai daudzvārdībai

Smadzeņu darbības traucējumi neļauj cilvēkam koncentrēties uz sarunas tēmu. Viņš pastāvīgi apmaldās svešās lietās. Piemēram, sarunā par ābolu labumiem var pēkšņi uzdurties atmiņām, kas praktiski nav saistītas ar galveno sižetu: “Ak, cik gardus ābolus es ēdu ciematā pie vecvecmāmiņas! Viņai bija milzīgs dārzs. Un vectēvs viņai uzcēla māju, visiem būtu tādi vīri!

Sakarā ar zudušo spēju skaidri un kodolīgi formulēt domas, cilvēkam nākas ļauties ilgstošai spriešanai. Un šajā procesā viņš bieži aizmirst, ko patiesībā gribēja pateikt.

10. Tieksme pastāvīgi pārvietoties, slēpties, uzkrāt priekšmetus

Paslēpiet brilles, lai "nepazustu", un pēc tam pusi dienas pavadiet tās sāpīgi meklējot pa māju. Atteikšanās izmest veco aprīkojumu vai salauztas mēbeles - "ja nu tas noderēs." Ar progresējošu demenci šādi gadījumi kļūst izteiktāki un regulārāki.

Ko darīt, ja pamanāt agrīnus demences simptomus

Ideāls variants ir atcerēties (vēlams pat pierakstīt) visas pazīmes, kas jūs traucē, un sazināties ar terapeitu vai neirologu. Ārsts jūs uzklausīs, jautās par jūsu dzīvesveidu, apskatīs jūsu personīgo karti un, iespējams, ieteiks dažus testus. Piemēram, lai veiktu urīna un asins analīzes: cukura līmeni, vairogdziedzera hormonus. Jums var būt nepieciešams veikt smadzeņu EKG vai MRI.

Fakts ir tāds, ka smadzeņu stāvokli ietekmē dažādi faktori: endokrīnās sistēmas traucējumi, vielmaiņas traucējumi, anēmija, vitamīnu trūkums, asinsrites traucējumi, zāļu lietošanas blakusparādības. Pirms runāt par demences izredzēm, ārstam šie apstākļi ir jāizslēdz.

Ja tomēr jūsu aizdomas apstiprināsies, speciālists pastāstīs, kā rīkoties. Ja nepieciešams, izrakstiet zāles, kas var atbalstīt smadzeņu šūnas un aizsargāt tās no bojājumiem.

Turklāt jums būs jāpielāgo dzīvesveids. Starp citu, šīs pašas demences aktivitātes ir efektīvas demences profilaksē.

1. Kustieties vairāk

Fiziskā aktivitāte nodrošina labu asins piegādi smadzenēm un palīdz tām dziedēt. Ejiet vairāk, brauciet ar velosipēdu un mēģiniet veltīt vismaz 150 minūtes nedēļā treniņiem.

2. Sazinieties

Pat nevēlēšanās dēļ. Smadzenēm ir vajadzīga sociālā aktivitāte kā gaiss. Tas palīdz viņam ilgāk palikt jaunam un veselam.

3. Trenē savas smadzenes

Lasiet, risiniet mīklas un krustvārdu mīklas, mācieties ķīniešu valodu, sekojiet jaunumiem, mēģiniet katru dienu uzzināt kaut ko jaunu.

4. Atmest smēķēšanu

Ir pierādījumi, ka smēķēšana ir saistīta ar paaugstinātu demences risku: perspektīvo kohortas pētījumu metaanalīze ar iespējamo ietekmes modifikatoru izpēti, ka nikotīns var palielināt demences un cerebrovaskulāro slimību risku. Īpaši tas attiecas uz tiem, kuri turpina smēķēt pēc 45 gadu vecuma sasniegšanas.

5. Pietiekami gulēt

Gūstiet kvalitatīvu miegu vismaz 7-8 stundas naktī. Noteikti meklējiet padomu un palīdzību no terapeita, ja jums ir bezmiegs, krākšana vai aizdomas par apnojas gadījumiem.

6. Pārraugiet savu uzturu

Diēta ar augstu dārzeņu, augļu, zivju, riekstu un olīveļļas saturu ir vislabākā smadzeņu veselībai. Vidusjūras diēta ir ideāla.

7. Izvairieties no vitamīnu trūkuma

Daži pētījumi liecina par D vitamīnu un demences risku: Roterdamas pētījums liecina, ka cilvēkiem ar zemu D vitamīna līmeni asinīs ir lielāka iespēja saslimt ar Alcheimera slimību un citiem demences veidiem. Tāpat eksperti no amerikāņu pētniecības organizācijas Mayo Clinic iesaka rūpīgi sekot līdzi B un C vitamīnu patēriņa līmenim.