13 veidi, kā padarīt savu dzīvi bagātu un dinamisku

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ir cilvēki, kuri katru dienu lec ar izpletni, veido ienesīgu biznesu, iemīlas un dodas ceļojumā apkārt pasaulei. Un ir tādi, kuri nevar aizbēgt no rutīnas. Bet ar 13 soļiem jūs varat sasniegt to, ko vēlaties, un piepildīt savu dzīvi ar jēgu un neticamām atmiņām.

1. Ieklausies jūtās

Padomi šķiet gluži ārprāts, jo, lai gūtu panākumus, ir jāvadās pēc loģikas un aprēķiniem, kā arī jābūt skaidram rīcības plānam. Tomēr lielākā daļa slavenu un veiksmīgu cilvēku uzskata: jums jāiemācās ieklausīties savā iekšējā balsī.

Komponists Alans Menkens, aprakstot mūzikas radīšanas procesu multfilmām, sacīja, ka sekojis savai sirdij, centies pēc iespējas vairāk ieklausīties savās sajūtās. Ja iemācīsies to darīt, parādīsies arī loģiskā spriešanas un apdomības spēja.

Šis padoms ir īpaši piemērots tām dienām, kad nezināt, ko vēlaties. Šādos brīžos mums ir tendence pārlieku sarežģīt lietas vai pārāk daudz domāt.

Risinājums ir vienkāršs: ieklausieties savā iekšienē. Sekojiet tam. Tikai tā jūs iemācīsities saprast, ko jūtat, izteikt to un izmantot savā labā.

2. Gūstiet jaunu pieredzi

Neatkarīgi no tā, kādu mērķi jūs tiecaties, jūs būtībā meklējat jaunas zināšanas un prasmes. Tāpēc tā vietā, lai akli censtos sasniegt savu mērķi, pajautājiet sev: "Kādu pieredzi es vēlos iegūt?"

Kad esat atbildējis uz šo jautājumu, jūs varat saprast, ko tieši jūs mēģināt sasniegt. Jūs varēsiet noteikt, cik efektīvi strādājat.

Brāļi Raiti gribēja lidot. Kāds vēlas uzkāpt Everestā, dzīvot laimīgu un veselīgu dzīvi un kļūt par miljonāru. Elons Masks vēlas mirt uz Marsa. Ko tu gribi?

• Varbūt mīlēt un būt mīlētam?
• Varbūt jums ir spēcīgs un vesels ķermenis?
• Vai jūsu mērķis ir konkrētāks vai neparasts?

Pieredze ir tas, kas mūs padara par cilvēkiem. Dzīves jēga slēpjas visos notikumos, ko esam piedzīvojuši. Jūs varat novērtēt gandrīz katru lietu savā mājā, taču jūs nevarēsit piekārt cenu zīmi savām atmiņām un pārdzīvojumiem. Jūs tos nevarat iegādāties.

Kaut ko var panākt tikai ar smagu darbu. Piemēram, nevar divus gadus nosēdēt uz soliņa pie ieejas un kļūt par zinātņu doktoru. Būs jāmācās, jāmāca, jāraksta zinātniskie darbi, jāsastopas aci pret aci ar kritiku.

Visvērtīgākā pieredze, šķiet, ir pasargāta no tiem, kuri nezina, kā to iegūt un nevēlas neko darīt. Tu nevarēsi noskriet maratonu, ja pirms tam nodarbojies tikai ar picas ēšanu un TV šovu skatīšanos.

3. Izmantojiet pieredzi, lai atvērtu jaunas durvis

Pazīstamais autors un runātājs Džims Rons stāstīja par brīdi, kad viņš skaidri saprata, ka tā dzīvot nav iespējams.

Kad Džimam bija 25 gadi, pie viņa durvīm pieklauvēja skauts. Viņa lūdza Džimu nopirkt dažus cepumus, lai atbalstītu viņu organizāciju. Neskatoties uz to, ka cepumi maksāja tikai divus dolārus, arī Džimam nebija šīs naudas. Viņš jutās tik kauns, ka nolēma melot un teica: "Zini, mēs nesen nopirkām cepumus no citas meitenes."

Meitene pateicās Džimam un aizgāja, un viņš aizvēra durvis un klusēdams stāvēja gaitenī vairākas minūtes. Tajā brīdī viņš saprata: tā dzīvot vairs nav iespējams. Pēc šī incidenta viņš katru dienu cenšas uzlabot sevi un savu dzīvi.

Džims ir pārliecināts, ka, ja nebūtu melojis par cepumu iegādi, viņš nekad nebūtu izjutis steidzamu vajadzību attīstīties un strādāt. Tieši šī pieredze viņam pavēra jaunas durvis uz citu dzīvi. No otras puses, šī pieredze palīdzēja Džimam garīgi sagatavoties un saprast, ka viņš ir gatavs mācīties, attīstīties, mēģināt un sasniegt savu mērķi.

Pēc noteiktiem pārdzīvojumiem un notikumiem rodas iespēja mainīt sevi, piesaistīt savā dzīvē īstos un labus cilvēkus un piedzīvojumus.

4. Analizējiet situāciju

Dažreiz lietas sakrājas, uzkrājas spriedze. Es gribu atpūsties. Lai to izdarītu, mēs cenšamies doties tur, kur ir klusi un labi. Piemēram, tuvāk mežam, jūrai, kalniem. Tikai šajā vidē var izjust mieru. Daba ir lieliska vieta, kur atpūsties un atgūties.

Izvirzot mērķi, nekavējoties padomājiet par apstākļiem, kādos jūs to varat sasniegt.

Atcerieties, ka jebkurā gadījumā jūs ietekmēs kultūra, tautība, tradīcijas. Analizējiet, kā viņi var jums palīdzēt vai traucēt iegūt to, ko vēlaties.

5. Gūstiet maksimālu labumu no jebkuras situācijas

Jums pastāvīgi jājautā sev: "Ko šī situācija man dos?" Jūs vienmēr varat gūt maksimālu labumu un pieredzi no jebkuriem apstākļiem.

Tas ir tavs mērķis: saskatīt un atpazīt iespējas, darīt visu, lai tās realizētu, novērtēt iegūto pieredzi.

Piemēram, ja lasāt šo rakstu, veltiet brīdi un paskatieties apkārt. Kas ir istabā vai dzīvoklī, izņemot tevi?

• Ja tas ir radinieks, varat viņam pastāstīt, cik viņš jums ir dārgs.
• Ja tas ir mīļotais cilvēks, ir pienācis laiks pateikt trīs galvenos vārdus.
• Pat kārtējo reizi paglaudīt kaķi nebūs kauns.

Šāda pieredze kādam var šķist niecīga. Citiem ir grūti spert šo soli, jo tas prasa atklātību un atklātību. Bet pretī iegūtā pieredze ir nenovērtējama un ļoti svarīga ikvienam.

6. Mainiet situāciju

Turklāt, lai novērtētu vidi, kurā atrodaties, dariet visu iespējamo, lai to mainītu. Dariet to, lai apstākļi jums palīdzētu.

Piemēram, ja jums ir grūti koncentrēties, varat atskaņot mūziku, izmantot ausu aizbāžņus, sēdēt ērtā krēslā vai atlocīt galdu. Jums nav jāapgriež visa pasaule kājām gaisā, lai padarītu savu dienu nedaudz produktīvāku un gaišāku.

7. Pārraugiet savas domas un vēlmes

Par ko tu domā visvairāk?

Lielākā daļa cilvēku tērē enerģiju un laiku, domājot par plaisu, kas viņus šķir no vēlamā mērķa.

• "Es joprojām neesmu saņēmis šo līgumu."
• "Manas attiecības ir ļoti sliktas."
• "Es gribētu būt stiprāks un slaidāks."

Šādas domas satur tikai vienu lietu: problēmas izklāstu. Jums jākoncentrējas uz tā risināšanu. Cilvēki parasti pārdomā, no kā viņi vēlas izvairīties. Patiesībā jums ir nepieciešams tikai vizualizēt pieredzi, kuru vēlaties iegūt.

Savās domās jātiecas tikai uz to, ko vēlies.

8. Pavadiet 90 minūtes nepārtrauktam darbam

Darba laikā mēs ļoti bieži esam izklaidīgi, un mūsu smadzenēm ir vajadzīgas vismaz 23 minūtes, lai atkal koncentrētos uz uzdevumu.

No otras puses, visi veiksmīgi cilvēki saka, ka viņi ir apmācīti strādāt nepārtraukti, nezaudējot koncentrēšanos, 90 minūtes dienā. Šādas produktivitātes recepte atšķiras, taču tās pamats nekad nemainās:

• Sāciet strādāt agri no rīta.
• Sadaliet savu darba dienu trīs blokos.
• Katram blokam jābūt vienādam ar 90 minūtēm.

Ja jums izdosies konsekventi un produktīvi strādāt kaut reizi dienā, bet 90 minūtes pēc kārtas, jūs jau sasniegsiet vairāk nekā daudzi citi cilvēki. Atcerieties atpūsties starp blokiem. Atpūta ir tikpat svarīga kā koncentrēšanās darba laikā.

9. Ietaupi laiku

Lai iedzīvinātu iepriekšējo punktu, jāiemācās radīt apstākļus, kuros tev būs viegli koncentrēties un strādāt. Ja nodarbojaties ar sportu, vislabāk to darīt speciāli aprīkotā sporta zālē, nevis mājās uz paklāja.

Pirmā lieta, kas jādara, ir novērst visus traucējošos. Piemēram, izslēdziet tālruni, lai atbrīvotos no kaitinošiem paziņojumiem. Kamēr jūsu 90 minūtes skrien, jums nevajadzētu novērsties. Ļaujiet visai pasaulei nonākt ellē, un jums ir jāpabeidz uzdevums.

Sagatavojies izaicinājumiem. Cilvēki mēģinās nozagt jūsu laiku. Pat ar labiem nodomiem. Stāstīt kādu interesantu stāstu, ieteikt, pasūdzēties par dzīvi. Esiet stingri, neļaujiet viņiem to darīt.

desmit. Atcerieties, ka jūsu laiks ir ļoti vērtīgs

Lai ievērotu iepriekšējo padomu, rīkojieties šādi: uzstādiet sev konkrētu mērķi un pierakstiet uz lapiņas, cik daudz vēlaties šogad nopelnīt. Pēc tam aprēķiniet, cik vērta ir jūsu darba laika minūte.

Atcerieties šo skaitli. Katru reizi, kad vēlaties novērst uzmanību, saskaitiet, cik daudz naudas jūs zaudējat, vilcinoties.

Vai tiešām YouTube video par kaķēniem ir tā vērts?

11. "Atvienot" cik bieži vien iespējams

Grāmatas Kumulatīvā ietekme autors Darens Hārdijs iesaka izslēgties, lai būtu produktīvs. Viņš, protams, nozīmē atslēgšanos no mobilajiem, interneta tīkliem un pat atteikšanos runāt pa parasto telefonu.

Darens Hārdijs iesaka atturēties no savienoto sīkrīku izmantošanas vismaz tās 90 minūtes, kuras nepārtraukti strādājat. Vēlams arī ieplānot dienas, kad pilnībā "atvienosies" no visiem tīkliem.

Rakstniece uzskata, ka šī prakse ļaus pamodināt radošumu, produktivitāti un piepildīt savu dzīvi ar jēgu.

Mēģiniet vienu dienu atteikties no zvaniem, pasta un interneta. Dariet to, kas jums patiešām patīk darīt. Dodieties uz savu sapni.

12. Atrodi vadītāju un seko viņam

Vai jums ir kāds piemērs, kam sekot? Uzziniet, ko šī persona pašlaik dara. Uz ko viņš tiecas, ko dara, lai sasniegtu savu mērķi. Sekojiet viņam ar tādu pašu ātrumu un izturību.

Pasaulē ātrākais skrējējs Useins Bolts pēdējo gadu laikā ir uzstādījis daudzus pasaules rekordus. Tas ir interesanti. Taču vēl interesantāk ir tas, ka jaunus rekordus uzstāda arī tie skrējēji, kuri ir spiesti sacensties ar šo unikālo sportistu. Citiem vārdiem sakot, tie, kas zaudē Boltam, skrien ātrāk nekā jebkurš pirms viņiem.

Pietiek tiekties pēc līdera un nebremzēt. Tad jūs apsteidzat pārējos konkurentus.

Protams, vislabāk ir atrast pozitīvus piemērus.

13. Dari mazāk

Ja jūs pavadāt lielāko daļu sava laika, uztraucoties par ikdienišķām un triviālām problēmām vai uzdevumiem, ko varat uzticēt citai personai, jūs nevirzās uz priekšu. Tevi iesūc rutīna. Šāda dzīve nebūs interesanta un ievērojama.

Atcerieties Pareto likumu? 20% pūļu dod 80% no rezultāta, bet atlikušie 80% pūļu - tikai 20% no rezultāta. Pamatojoties uz šo principu, nosakiet savas prioritātes.

Koncentrējieties uz darbībām, kas sniedz vislielākos rezultātus. Tad jūs veiksit milzīgu lēcienu sava mērķa virzienā. Ceļā uz to jūs atradīsiet daudz interesanta, jūs redzēsiet to, ko jau sen esat sapņojis redzēt. Un tie, kas Pareto principu jau sen izmanto praksē, saka, ka ar tā palīdzību var pat palēnināt laiku.

Apkoposim

Jūsu dzīve ir darbību, lēmumu un ideju komplekss. Dzīves laikā iegūtā pieredze ir atkarīga tikai no tā, kā jūs organizējat savu dienu, nedēļu, gadu. Jebkurš dzīves hacks var pārvērst jūsu dzīvi par brīnišķīgu notikumu kaleidoskopu. Pat mazākie lēmumi palīdzēs sasniegt jūsu tālāko mērķi.

Jums nekavējoties jārīkojas. Uzreiz pēc izlasīšanas.