6 soļi, lai atgūtu savu bijušo draugu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ja jums ir nesaskaņas, tam nav jābūt mūžīgi. Attiecību atjaunošana var būt vieglāka, nekā izklausās.

Jo vecāki kļūstam, jo grūtāk ir atrast jaunus draugus. Un atjaunot attiecības ar vecajiem, it īpaši, ja kādreiz esat sastrīdējušies un ilgus gadus nesazinājāties, tā var šķist neiespējama misija. Katram ir sava dzīve, jaunas intereses un sabiedriskais loks. Ko darīt, ja ceļi ir šķīrušies tik tālu, ka tie nekad nesaplūst? Ja nu apvainojums bija tik dedzinošs, ka joprojām nav atdzisis?

Un tomēr, ja jūs patiešām ilgojaties pēc drauga un savām attiecībām, jums vajadzētu vismaz mēģināt tos atjaunot. Lūk, kā to izdarīt.

1. Sazinieties

Pirmais solis prasīs zināmu drosmi un nelielu piepūli, taču bez tā neiztikt. Labi, ka tagad var nezvanīt cilvēkam un nerunāt ar viņu, bet rakstīt viņam, teiksim, Facebook. Tas nedaudz samazinās neveiklības pakāpi.

Sāciet ar sirsnīgu sveicienu, pastāstiet draugam, ka atcerējāties viņu un sapratāt, ka esat viņu palaidis garām, pajautājiet, kā viņam klājas.

Ja uzsākat interesantu un aktīvu sarunu, tā ir laba zīme. Vismaz esat laipni gaidīts, un jums joprojām ir par ko tērzēt.

Bet, ja jūs saskaraties ar nezināšanu vai aukstām vienzilbiskām atbildēm, visticamāk, mēģinājums izveidot saziņu ir cietis neveiksmi.

2. Atkal iepazīsti draugu

Pajautājiet viņam, kur un kā viņš tagad dzīvo, kur strādā, kas viņam patīk. Jūs būsiet pārsteigts, cik ļoti cilvēks var mainīties dažu gadu laikā.

Varbūt tavas vērtības, mērķi un intereses vairs nesakrīt, un šis jaunais vecais draugs tev vairs nebūs tik simpātisks. Vai, gluži pretēji, tagad jums būs vēl vairāk kopīgu tēmu un mazāk konfliktu iemeslu.

3. Piedāvājiet tikšanos

Tiešraides saziņa joprojām atšķiras no sarakstes un pat video tērzēšanas. Varēsi redzēt sarunu biedra emocijas, sajust viņa noskaņojumu, noķert, vai starp jums nav spriedze. Un vispār, lai saprastu, cik viegli jums ir vienam ar otru un vai ir vērts turpināt komunicēt.

Iespējams, personīgās tikšanās laikā būs vieglāk pārrunāt kādas senas aizvainojumus, ja tādas vēl ir.

4. Sagatavojies nepatīkamai sarunai

Ja pēdējo reizi saziņa tika pārtraukta jūsu vainas dēļ - jūs sarūgtinājāt savu draugu, pārtraucāt viņam veltīt laiku, teicāt vai izdarījāt kaut ko nepatīkamu - viņam ir tiesības tikt aizskartam. Un tas var atgādināt, kā tas beidzās.

Būtu jauki analizēt, kāpēc jūs toreiz tā uzvedāties un ko darīt, lai situācija neatkārtotos.

Piemēram, agrāk tu neatbalstīji draugu viņam grūtā periodā, jo biji pārāk aizņemts ar sevi un savām lietām. Padomā, vai šoreiz vari būt iejūtīgāks un atbalstošāks.

Vai arī jūs tenkojat aiz drauga muguras - un tas ir attaisnojums, lai iemācītos būt atturīgākam un novērtētu uzticību, kas jums ir.

Īsāk sakot, būs lieliski, ja atzīsiet, ka šķiršanās gadījumā ir jūsu atbildības daļa. Un varbūt tev šķitīs par vajadzīgu atvainoties – ja nu par to ir kas.

Arī pretējā virzienā šī pieeja darbojas. Ja tev nodara pāri, tu vari sagaidīt, ka draugs atzīs savu vainu un uzvedīsies savādāk.

5. Tikties biežāk

Ir vajadzīgas 200 komunikācijas stundas, lai draudzība pāraugtu stiprā draudzībā. Jūs tagad sākat attiecības no nulles, tāpēc, visticamāk, paies gads vai divi, līdz jūsu draudzība atgriezīsies.

Un tas būs jābaro visu laiku. Tērzējiet tūlītējos kurjeros, rīkojiet ballītes vietnē Zoom, dodieties kopā uz kafejnīcām un izstādēm, ceļojiet un tā tālāk. Dabiski, ka tam visam nevajadzētu būt par pienākumu – ja jums kopā būs viegli un jautri, jūs gaida daudzas patīkamas komunikācijas stundas.

6. Neatkārtojiet pagātnes kļūdas

Sāciet būt uzmanīgākam pret savu draugu, ja mēdzāt pārvilkt segu sev un nepamanījāt citu cilvēku problēmas. Ja analizējāt savu uzvedību un sapratāt, ka tā ir toksiska, iemācieties sazināties bez agresijas, tostarp pasīvās un psiholoģiskās vardarbības.

Esiet gatavs atbalstīt savu draugu, ja viņam ir grūtības. Neapmaldieties, neignorējiet ziņas un atcerieties, ka draudzībai ir jāatvēl laiks, tāpat kā jebkurai jūsu dzīves jomai.

Ja problēma nebija ar jums, rūpīgi novērojiet, kā jūsu draugs uzvedas, vai viņš jūs neaizvaino, vai viņš pārkāpj jūsu robežas, vai viņš jūs nemo ar nezināšanu. Ja notiek kaut kas, kas jums nepatīk, droši pasakiet to pieklājīgi un izskaidrojiet savas emocijas.