"Es nevaru nevienu mīlēt": ko darīt, ja tas attiecas uz jums

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Dažreiz mēs pārāk idealizējam mīlestību un aizmirstam, ka dzīvē ir arī citas svarīgas lietas.

Šis raksts ir daļa no viena pret vienu projekta. Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma jums ir tuva - dalieties ar savu stāstu vai viedokli komentāros. Gaidīšu!

Ja paskatās apkārt, rodas iespaids, ka pasaule ir mīlestības apsēsta. Uz filmu ekrāniem - melodrāmas un romantiskas komēdijas. Uz ielām, parkos un kafejnīcās ir iemīlējušies pāri. Internetā ir ļoti daudz rakstu par to, kā veidot attiecības un saglabāt tās, kā atrast savu dvēseles palīgu.

Cilvēks, kurš nekad nav bijis iemīlējies – vai domā, ka nebija iemīlējies – var likties, ka viņš ir "kļūdījies" un kategoriski neiederas šajā mīlestības centrā esošajā pasaulē. Šeit ir dažas domas, kas palīdzēs paskatīties uz apstākļiem no cita leņķa.

1. Padomājiet par to, ko jūs domājat ar vārdu "mīlestība"

Caur grāmatām un filmām mēs domājam, ka tā ir spēcīga sajūta, kas satrauc un burtiski apgriež kājām gaisā visu mūsu dzīvi. Ka tās ir nepārtrauktas drāmas un asaras, tauriņi, kas plīvo vēderā, ugunīgas kaislības, apsēstība, kas atņem prātu un padara mīļoto par Visuma centru. Turklāt saskaņā ar žanra likumiem visa šī uguņošana jāsāk gandrīz uzreiz pēc tikšanās ar to pašu vai citu personu.

Reti kurš izlaiž uz lielajiem ekrāniem stāstus par to, kā divi cilvēki klusi un mierīgi sanāca kopā uz kopīgu interešu fona, tikpat klusi apprecējās un dzīvoja sev, nesarīkojot greizsirdības un vardarbīgas šķiršanās ainas, neplēst katram virsū drēbes. cits kaisles lēkmē un bez koncertu ripināšanas zem logiem. Lai gan reālajā dzīvē tas bieži vien notiek tieši tik "garlaicīgi".

Psihologi ir vairāk nekā skeptiski pret traku kaislīgu mīlestību, kas tik bieži tiek romantizēta, un uzskata, ka tā nav mīlestība, bet gan bīstams patoloģisks stāvoklis, kas izraisa atkarību. Nevis sajūtas pašas par sevi, bet gan hormonālais oksitocīna, norepinefrīna un dopamīna kokteilis liek mums meklēt aizraušanos, veikt izsitumus un uzsākt neveselīgas attiecības. Tas arī provocē to, ko mēs uztveram par mīlestību.

Viņai ir daudz formu un izpausmju, un lielākā daļa no tām nepavisam nav tik spilgtas kā kino un literatūrā. Jūtas var nenākt uzreiz – tikai trešā daļa pētījuma dalībnieku saka, ka piedzīvojuši mīlestību no pirmā acu skatiena. Un jūtas var būt maigas un mierīgas.

Ja tavā dzīvē ir kāds cilvēks, ar kuru tu vēlies būt tuvs un bez kura tev ir skumji, tas ir pilnīgi iespējams – tā ir mīlestība.

2. Izprotiet iemeslus

Ja joprojām esat pārliecināts, ka nekad neesat mīlējis, un tas jūs moka, varat analizēt, kāpēc tas notiek. Šeit ir galvenās iespējas.

Svarīgākas lietas

Laiki, kad bija jārada ģimene izdzīvošanai, par laimi, ir beigušies. Tagad cilvēka dzīve neaprobežojas tikai ar mājsaimniecību un bērniem. Viņš var veidot karjeru, nodarboties ar sportu vai radošumu, mācīties dažādas lietas, ceļot, draudzēties, socializēties un izklaidēties.

60% krievu jauniešu materiālā bagātība ir pirmajā vietā. Tikai 5% aptaujāto kā dzīves prioritāti nosauca pastāvīgu partneri.

Ja jūs galvenokārt esat aizņemts ar darbu, hobijiem vai pašattīstību, un mīlestība un attiecības jums vēl nav īpaši interesantas, tajā nav nekā dīvaina un ar jums viss ir kārtībā. Katram ir savas vērtības.

Bailes no tuvības

Tas var rasties no bērnības traumas vai neveselīgām attiecībām ar iepriekšējo partneri. Rezultātā cilvēks tuvību saista ar sāpēm: noraidījumu, nodevību, nepieciešamību visu laiku “nopelnīt” mīlestību - un viņš vienkārši baidās no nopietnām attiecībām, noslēdzas, atstumj cilvēkus no sevis. Psihologi šo stāvokli sauc par pieķeršanās traumu vai pretatkarību.

Mīts par pusītēm

Kāds joprojām tic, ka kaut kur klīst unikāls, likteņa lemts cilvēks, kurš gaida mīlestību no pirmā acu uzmetiena un pilnīgu emociju, uzskatu, plānu sakritību. Diemžēl stāsts par pusītēm ir tikai skaista pasaka. Iespēja satikt kādu, kas lieliski atbilst noteiktiem kritērijiem, ir niecīga. Un, kamēr jūs sapņojat par galvu reibinošu iemīlēšanos, jūs riskējat nepamanīt atturīgākas jūtas un palaist garām interesantu partneri.

Īstā cilvēka trūkums

Laimīgi mīlas stāsti un iepazīšanās lietotnes rada bīstamu ilūziju, ka ir viegli atrast pareizo spēli - vienkārši pastiepiet roku. Patiesībā tas lielā mērā ir nejaušības un veiksmes jautājums: visticamāk, ka cilvēks, kurā jūs varētu iemīlēties, jūsu dzīvē vēl nav parādījies.

Garīgi traucējumi

Ja cilvēks ir nomākts, viņš bieži ir pārāk nomākts, lai meklētu pāri, iemīlētos, veidotu attiecības. Ja viņam ir narcistiski traucējumi, viņš pasaules centrā nostāda tikai sevi, lai nevienam citam nebūtu vietas.

Ja cilvēkam ir disociālas personības traucējumi, viņam ir problēmas ar empātiju un viņam būs grūti kādu mīlēt.

3. Nepadari mīlestību pārāk svarīgu

Pastāv stereotips, ka mīlestība ir galvenais dzīvē kopumā un jo īpaši attiecībās. Ir slikti, ja tā tur nav. Ir - lieliski, var atpūsties, un viss pārējais sekos. Cilvēks, kurš tam patiesi tic, bet nepiedzīvo to pašu mācību sajūtu ar lielo burtu, var justies nelaimīgs. Vai pat pārtraukt attiecības ar partneri tikai tāpēc, ka tās nav piepildītas ar dzirkstelēm, tauriņiem un citām karstām kaislībām.

Tomēr patiesībā spēcīgu un laimīgu attiecību pamats ir ne tikai un dažreiz ne tik daudz mīlestība. Tas satur arī citus lieliskus komponentus:

• kopīgas intereses, uzskati un mērķi;
• abpusēja cieņa;
• spēcīgas personīgās robežas;
• brīvība no stereotipiem;
• empātija;
• pielikums;
• spēja sazināties bez vardarbības un toksicitātes;
• spēja mierīgi un ar cieņu risināt konfliktus.

Turklāt tas viss palīdz uzturēt attiecības virs ūdens, kad mīlestība ir nedaudz notrulinājusies.

Katra piektā laulība Krievijā tiek noslēgta nevis mīlestības, bet aprēķina dēļ. Dažreiz mēs runājam par skaidras naudas maksājumiem, dažreiz par spiedienu no radiniekiem.

Un dažreiz visa būtība ir tikai atrast cilvēku, ar kuru ir labi, un būt kopā ar viņu, negaidot iemīlēšanos. Un šis modelis absolūti nepadara jūsu attiecības nepilnīgas un nepareizas. Turklāt neviens neizslēdz, ka laika gaitā starp jums un jūsu partneri pieaugs jūtas, turklāt daudz stiprākas un dziļākas nekā bēdīgi slavenā mīlestība, par kuru viņi tik daudz runā.