Kā pareizi tīrīt zobus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Iztīrīt zobus pirms brokastīm vai pēc tam, kad lietot zobu diegu un vai ir nepieciešami mutes skalošanas līdzekļi – precizē zobārsti.

Labāk pirms brokastīm, bet var arī pēc

Nav zinātniski pierādīts, ka pa nakti mutē uzkrātās baktērijas radītu kādas veselības problēmas. Tāpēc zobu tīrīšana pirms brokastīm nav obligāta, taču ieteicama. Galu galā, ja tā padomā, ēšana ar netīriem zobiem ir gandrīz kā ēšana no netīra šķīvja.

Galvenais netīrīt zobus uzreiz pēc brokastīm, ja dzēra apelsīnu sulu vai ko citu skābu. Pēc kafijas jūs varat. Skābe no pārtikas reaģē Skenējošs elektronu mikroskopiskais pētījums par tīrīšanas laika ietekmi uz cilvēka zoba dentīnu pēc skābu bezalkoholisko dzērienu iedarbības ar zobu emalju, tāpēc, nekavējoties tīrot zobus, var tikt radīti nelieli emaljas bojājumi. Ideālā gadījumā jums vajadzētu tīrīt zobus pirms brokastīm vai pusstundu pēc tam.

Bet neuztraucieties pārāk daudz, ja tīrāt zobus pēc sulas. "Šis ir tāds jautājums kā "Cik eņģeļu ietilps adatas galā?"," saka zobārsts Grants Ričijs. "Es domāju, ka es nekad neesmu redzējis pacientu, kura emalja būtu pilnībā nolietojusies pēc zobu tīrīšanas pēc brokastīm."

Kopumā pēc brokastīm ir labāk iztīrīt zobus nekā netīrīt zobus vispār.

Zobu diegs - jebkurā laikā

Nav vienprātības par to, vai lietot zobu diegu pirms vai pēc zobu tīrīšanas. Pats doktors Ričijs to dara tīrīšanas laikā. Taču viņš uzsver, ka tas nav obligāts nosacījums.

"Ja jūs tīrāt zobus ar fluoru saturošu zobu pastu divas reizes dienā un lietojat zobu diegu vai citu starpzobu tīrīšanas līdzekli, jums nav jāuztraucas," sacīja Alise Boghosiana no Amerikas Zobārstu asociācijas. - Dari kā gribi. Galvenais ir katru dienu iztīrīt atstarpes starp zobiem."

Izskalojiet pēc izvēles

Saskaņā ar Bogosien teikto, mutes skalošana nav nepieciešama zobu veselībai. Lielākā daļa ir vienkārši domāti, lai labi smaržotu. Izmantojiet šos produktus kā pēdējo līdzekli, lai svaiguma sajūta saglabātos ilgāk.

Daži mutes skalošanas līdzekļi ir paredzēti specifisku problēmu risināšanai, piemēram, baktēriju iznīcināšanai mutē. Šādus līdzekļus vislabāk izmantot saskaņā ar ārsta norādījumiem. Fluora skalošanas līdzekļi stiprina emalju. Izmantojiet tos kā pēdējo soli zobu kopšanā, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu fluoru uz zobiem.

Ja kādreiz domājat, kā pareizi tīrīt zobus, viss ir kārtībā. Uztraucieties tiem, kuri regulāri netīra zobus.