Dzīve nav sacīkstes: kāpēc jums ir jāatstāj "žurku skrējiens"

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Griešanās kā vāverei ritenī ir daudzu apzināta izvēle. Kad vienmēr steidzies, bet nekam neatliek laika, ir grūti baudīt dzīvi. Mēģiniet piebremzēt un skatīties uz lietām citādāk: var nebūt sacensību, ko uzvarēt.

Mana dzīve ir bijusi sacensību gara un adrenalīna piesātināta: es jau ilgu laiku nodarbojos ar ekstrēmu smaiļošanu.

Bet tad man bija sapnis. Piedalījos sacīkstēs un varēju tikt priekšā. ES uzvarēju. Bet vienā no ceļa posmiem virzienu liecinošās zīmes pazuda. Nolēmu pajautāt sacensību organizatoriem, kurp doties tālāk. "Mēs nezinām," viņi atbildēja. Pat ja viņi, kuri organizēja skrējienu, nezina ceļu, tas nozīmē, ka skrējiena nav - tā es nodomāju un pārtraucu skriet. Sākumā es biju neizpratnē. Un tad bija dziļa atvieglojuma sajūta.

Man nevajadzētu tik uztraukties. Jums nav vienmēr jābūt uzvarētājam. Konkurences nav. Stop. Pietiek būt tādam, kāds esi,” nodomāju un pamodos.

Bet atmiņa par šo sapni mani vajāja nedēļām ilgi. Šķita, ka tajā ir vēstījums, kas man jāņem vērā. Stop. Tev pašam pietiek. Nav rases. Ko darīt, ja mums patiešām ir viss, ko vēlamies? Ko darīt, ja mūsu vēlmes ir tikai ilūzija?

Nesen mani izsauca niršanai. Pirms piecpadsmit gadiem jau izgāju par to kursu, bet pametu, jo tas nenesa nekādu aizraušanos, sportisku azartu. Uztvēru to kā zīmi, ka esmu atkal aicināta peldēt, un, protams, piekritu.

Adrenalīns ir sava veida narkotikas, taču tas "iedarbina dzinēju" tikai uz laiku.

Būt iesācējam ir pazemojoši. Jūs joprojām nezināt, ko darīt. Jums neizdodas. Jūs vēlaties teikt: "Es neko nezinu. Palīdziet man, parādiet man." Tāpēc es jutos bezpalīdzīgs un neaizsargāts, kad klausījos instruktora skaidrojumus par to, ko zināju pirms 15 gadiem, bet tagad esmu aizmirsis.

Lielāko dzīves daļu biju priekšā: braucu ar kajaku, piedalos sacensībās dažādās valstīs, rādīju piemēru citiem. Kādas ir sajūtas būt otrā pusē? Ziniet, tas ir pat lieliski. Man likās, ka esmu atkal iesācējs – un ne tikai niršanā, bet arī dzīvē.

Jaunā pieeja prasīja man atvilkt elpu. Pieņemiet sevi tādu, kāds es esmu. Un arī - iemācieties samierināties ar neaizsargātības sajūtu. Tas viss man radīja atbrīvošanās sajūtu.

Divas niršanas okeānā man parādīja, ka esmu izvēlējies pareizo ceļu. Niršanas skaistums ir lēnām peldēt zem ūdens, skatīties apkārt, baudīt to, ko redzat, palikt mierīgam, elpot un atpūsties. Nav laika uzvarām un sakāvēm. Uzvar tas, kurš zina, kā novērtēt šīs pieredzes krāšņumu. Šī ir zemūdens meditācija: nav jārunā, nav jādomā. Vienkārši izbaudiet skaistumu, ko redzat apkārt, peldieties pārsteidzošu zivju kompānijā, atklājiet sev jaunu pasauli. Tas attīra no iekšpuses. Tūlīt jūs aizmirstat visas sliktās lietas dzīvē "virs ūdens".

Nedaudz vēlāk, pēc divām nedēļām, mani atkal sauca uz peldi. Bali niršanas piekrastē četras reizes nirām okeānā, un tas bija pārsteidzoši. Es sev jautāju: "Kā es šeit nokļuvu?"

Manu dzīvi noteica jauna pieeja mijiedarbībai ar pasauli un sevi: es ļauju visam noritēt pašam no sevis.

Tāpēc nolēmu pārvākties no Jaunzēlandes, pārdot visu un atteikties no visa, pat smaiļošanas. Es pateicu jā nezināmajam un devos uz Bali, lai sāktu jaunu dzīvi. Nekādas ekstrēmas, bez adrenalīna, bez konkurences. Jaunā dzīve sastāvēja no tā, ka jāpasaka "jā" visam, kas (kā man šķita iepriekš) nemaz nebija par mani.

Es samazināju savu dzīves tempu. Viņa sāka pārdomāti rīkoties, nodarbojoties ar jogu, meditāciju, dejošanu. Viņa iemācījās runāt indonēziski un turpināja nirt. Tagad mana dzīve ir tāda, kādu es domāju, ka tā nebūs pat pēc miljona gadiem. Priecājos par sīkumiem, dzīvoju šodienai, pārdomāju vērtības.

Nav rases.

Rietumu kolektīvā apziņa mums māca: tikai beigās, sasnieguši finišu, mēs atradīsim laimi un panākumus. Kad pabeigsim skolu, apprecēsimies, radīsim bērnus, dabūsim sapņu darbu… Tikai tad dzīve ritēs pilnā sparā. Mūs kā ēzeļus vilina ar burkānu uz kociņa, kuru nevar aizsniegt. Kad esam nonākuši līdz šim pavērsienam, kas mums, šķiet, pavēra durvis uz laimīgu dzīvi, gandarījuma sajūta par sasniegto, diemžēl, mūs ļoti ātri pamet.

“Labi, tas, ko es gribu, ir manās rokās, bet tas man nenesa laimi. Varbūt tas bija tikai solis ceļā uz kaut ko vērtīgāku. Uzvara ir priekšā,”- tā mēs domājam šādās situācijās.

Mēs dzenamies pēc kaut kā, kas nekad neatbildīs mūsu cerībām. Vienīgais veids, kā izkļūt no šīs sacīkstes uzvarošam, ir saprast, ka rases patiešām nav. Uzvarēt nozīmē apstāties. Ļaujiet sev iet līdzi straumei. Tikai sevī cilvēks var atrast patiesu laimi. Vai mēs uz to netiecamies? Pietiek tikai būt vienatnē ar sevi, sajust harmoniju un dziļu saikni ar savu iekšējo “es”. Kņada un burzma mūs tikai attālina no šīm sajūtām, kuras mēs visi ceram kādreiz piedzīvot.

Kas notiek, kad mēs izkļūsim no sacensībām? Mums ir jāiemācās pieņemt to, ko dzīve mums sniedz, un tas daudzus biedē. Ir daudz vieglāk skriet tālāk. Tas nomāc sāpes un citas sajūtas. Tajā pašā laikā, steidzoties uz priekšu šajā trakajā skrējienā, mēs labi redzam, kas notiek mums apkārt, bet neskatāmies uz sevi. Gandarījuma (diez vai pilnības) sajūtas avots ir pārliecība, ka esam daudz sasnieguši.

Kāpēc kaut kas jāsasniedz, lai būtu svarīgs, vērtīgs, cienīgs? Šķiet, ka esam atkarīgi no uzdevumu izpildes: tikai atzīmes blakus vienumiem uzdevumu sarakstā piešķir dzīvei jēgu.

Ko darīt, ja mūsu mērķis patiešām ir tikai dzīvot un izpaust apziņu?

Mūsu domas reti ir vērstas uz pašreizējo brīdi. Mēs vai nu domājam par pagātni, nožēlojot, ka nevaram to mainīt, vai par nākotni, veidojot plānus, kas neatbilst cerībām. Šie divi domāšanas modeļi ir sava veida ārprāts, tiem nav nekā kopīga ar mūsdienu realitāti. Pagātne ir pagātnē. To nevar mainīt. Nākotne nekad nepienāks. Realitāte ir tas brīdis, kāds mums ir tagad.

Tikai atteikšanās no nebeidzamās skrējiena pretī iedomātai nākotnei ļaus jums sākt dzīvot pa īstam. Mums jāatbrīvojas no ilūzijas, ka laime un gandarījums ir kaut kur ārpus mūsu apziņas, un jāskatās iekšā. Tas ir tas, ko patiesībā nozīmē uzņemties atbildību par sevi un savu dzīvi. Pārtrauciet skriet un atrodiet to, ko meklējāt šeit un tagad.

Kur sākt?

• Atbrīvojiet savu grafiku uz dažām minūtēm.
• Pirms iziešanas no mājas vai automašīnas durvju atvēršanas uz brīdi apstājieties.
• Necenties pēc iespējas vairāk iekļauties savā ikdienas plānā. Mazāk ir labāk!
• Nedari vairākas lietas vienlaikus. Koncentrējieties uz vienu lietu.
• Pusdienu laikā visa uzmanība tiek pievērsta ēdienam: kārtīgi pagaršojiet, jūtiet garšu un smaržu.
• Izslēdziet televizoru.
• Apmeklējiet meditācijas kursus.
• Esiet piesardzīgs par mazajām lietām. Un iemācieties pateikt paldies par viņiem.

Kādu dienu katrs no mums nonāks finišā – dzīves ceļš beigsies. Mums ir jāiemācās dzīvot tā, lai būtu šīs īpašības ar smaidu, ar laipnu sirdi, ar apmierinātības sajūtu, kas caurstrāvo visu mūsu būtību.

Un šī būs uzvara. Lai to iegūtu, jums nekas nav vajadzīgs ārpusē. Taču neiztikt bez piestrādāšanas pie sevis – no iekšpuses. Jums nav nepieciešams nekur iet, neko sasniegt, neko pierādīt. Atliek tikai vienā brīdī apstāties un pārkārtot prioritātes. Izveidojiet vietu savas iekšējās dzīves dzīvei. Sākt novērtēt sevi kā to, kas mums ir dots, kas mums ir šeit un tagad. Iemācieties ieklausīties sevī. Saprotiet, ka ar sevi var pietikt, lai izjustu ilgi gaidīto gandarījumu par dzīvi.