Kāpēc mēs skatāmies uz pasauli egocentriski

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Kāpēc šis domāšanas lamatas ir bīstams un kā iemācīties saprast citus.

Gandrīz vienmēr mums šķiet, ka mūsu ieguldījums kopējā lietā ir daudz lielāks nekā citu. Iedomājieties situāciju: jūs kopā ar kolēģiem strādājāt pie projekta un burtiski vilkāt sev līdzi visu komandu. Tas, ka projekts vispār bija veiksmīgs, ir tikai un vienīgi jūsu nopelns. Protams, jūs domājat, ka katrs komandas dalībnieks domā vienādi. Taču sapulcē jūs varat dzirdēt kaut ko pavisam citu.

Vai arī ņemt ģimenes dzīvi. Jūs mazgājat traukus, sakopāties, ejat iepirkties, un jūsu partnerim nerūp mājsaimniecības darbi. Jūs domājat, ka tas ir acīmredzami. Bet strīda laikā tu dzirdi, ka viņš visu dara ģimenes labā, un tu esi sasodīti savtīgs cilvēks. Kuram no jums ir taisnība? Iespējams, ka jūs abi. Jo katrs no jums ir pakļauts dabiskai domāšanas kļūdai – egocentrisma efektam.

Mēs esam pieķērušies savai uztverei

Egocentrisms ir cilvēka nespēja uztvert kāda cita viedokli. Nejauciet to ar egoismu. Egocentriķis neapzinās, ka citi cilvēki redz pasauli savā veidā, viņiem ir savas jūtas un uzskati. Egoists to lieliski saprot, bet viņam ir vienalga. Egocentrisms ir dabiska parādība bērniem līdz 8-10 gadu vecumam, taču vairumam tas ar laiku pāriet.

Bet paliek egocentrisks sagrozījums – viens no galvenajiem domāšanas slazdiem. Tieši tas mudina mūs ignorēt citu cilvēku viedokli, paļaujoties tikai uz savu uztveri. Rezultātā mēs uzskatām, ka citi domā un jūt to pašu, ko mēs, vēlas to pašu, ko mēs.

Mērķtiecības uz sevi iespaidā mēs vairāk piedēvējam sev kopīgu mērķa sasniegšanu.

Viņš liek mums noticēt, ka situācija, kas veidojas mums par labu, ir godīga. Pat ja mēs to uzskatām par nepareizu, kad tas skar citus. Piemēram, kad mums ir jādalās ar kādu labumu vai uzslavu, mums šķiet, ka esam pelnījuši vairāk nekā citi. Un kad dalīt vainu vai sodu, tieši otrādi, mazāk nekā citiem. Šī kognitīvā novirze pat ietekmē ētiskos spriedumus. Viņa dēļ mums šķiet, ka mūsu savtīgā rīcība ir pamatota.

Tas ir saistīts ar kognitīvās sistēmas struktūru

Patiesībā mēs tikai nepilnīgi apstrādājam informāciju. Mūsu kognitīvā sistēma ir veidota uz heiristikas – vienkāršotiem lēmumu pieņemšanas un faktu izvērtēšanas noteikumiem. Tie ietaupa smadzeņu resursus un mūsu laiku, bet dažkārt noved pie kļūdām.

Lielāko daļu laika mēs skatāmies uz pasauli no sava skatu punkta. Balstoties uz to, mēs vērtējam un atceramies notikumus. Un pat apzinoties, ka mums ir jāskatās uz situāciju ar cita cilvēka acīm, mēs pieķeramies savam skatījumam uz lietām. Un tas nedod adekvātu situācijas novērtējumu.

Ir ātrāk un vieglāk pieņemt, ka citi cilvēki domā tāpat kā mēs. Bet tas noved pie kļūdainiem spriedumiem.

Vēl viens iemesls ir saistīts ar atmiņas ierīci. Smadzenes veido atmiņas ap mums pašiem. Un, ja jums tiek lūgts uzskaitīt notikumus pēdējo piecu gadu laikā, jūs ātri atcerēsities to, kas ar jums bija personīgi saistīts. Tas notiek tāpēc, ka uzmanības centrā vienmēr ir paša klātbūtne.

Turklāt ietekmē arī papildu faktori: vecums un valodas prasme. Pusaudži un seniori, visticamāk, ir egocentriski nekā tie, kas ir vecumā no 18 līdz 60 gadiem. Un to, kas runā divās valodās, ir mazāk nekā to, kas runā vienā.

Ar šo domāšanas slazdu var cīnīties

Atcerieties, ka tas ir tur. Pilnībā no tā atbrīvoties nevarēsi, taču var samazināt tā ietekmi, izmantojot vairākas metodes.

Palieliniet pašdistanci

Padomājiet par situāciju, kurā atrodaties bez vietniekvārda I. Nejautājiet "Ko man darīt?", bet gan "Ko jums vajadzētu darīt?" vai "Ko Tanjai vajadzētu darīt?" Tas palīdzēs distancēties no sevis un objektīvāk novērtēt situāciju.

Nostādi sevi kāda cita vietā

Iepazīstiniet ar otras personas viedokli vai vispārīgu ārēju skatījumu. Piemēram, ja jums ir nesaskaņas ar draugu, mēģiniet paskatīties uz situāciju ar viņa acīm un saprast, kā viņš jūtas.

Apsveriet argumentus, kas ir pretrunā jūsu nostājai.

Tas mazinās apsēstību ar sevi un līdz ar to arī sevis koncentrēšanās efektu. Pieņemsim, ka jūs ievērojat kādu politisko nostāju. Kādi ir daži iemesli, kāpēc cilvēki atbalsta pretējus uzskatus? Tas palīdzēs jums tos labāk izprast un pārvērtēt savus uzskatus.

Savienojiet pašapziņu

Lai to izdarītu, pieņemot lēmumu, vienkārši apsēdieties pie spoguļa. Eksperimenti ir apstiprinājuši, ka šajā gadījumā cilvēki kļūst mazāk egocentriski. Mēģiniet arī palēnināt argumentācijas procesu un lūgt citiem atsauksmes. Tas palīdzēs jums neuzķerties uz savu viedokli.

Un pieņem faktu, ka visi cilvēki ir atšķirīgi. Citiem var nepatikt tas, kas patīk tev. Viņiem ir savs viedoklis, kas balstīts uz viņu pieredzi un personiskajām īpašībām. Viņi jums nav “nepareizi” vai nemelo, tie vienkārši ir atšķirīgi.