2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Ja zobi neizkrīt, tad, visticamāk, tev nav vitamīnu deficīta.
Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim.
Kā saprast, ka organismam trūkst vitamīnu? Vai profilaksei vajadzētu dzert kādus vitamīnus?
Anonīmi
Dzīvības hakeris jau ir publicējis detalizētu materiālu par šo tēmu. Lielākajai daļai nav nepieciešams lietot vitamīnu piedevas. Papildu deva var būt nepieciešama šādām cilvēku grupām: vegāniem, grūtniecēm, smēķētājiem, alkohola lietotājiem un tiem, kuri cieš no gremošanas traucējumiem vai pārtikas nepanesamības.
Jebkurā gadījumā jūs nevarat patstāvīgi izrakstīt sev vitamīnu kompleksus. Tam ir trīs iemesli:
- Vitamīnu kompleksi neņem vērā jūsu dzīvesveidu un uzturu.
- Kompleksos var būt lielākas devas nekā nepieciešams.
- Vitamīnu kompleksi neatrisina veselības problēmas.
Tāpēc, ja jums šķiet, ka jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz vitamīnu, dodieties pie terapeita. Un pat ja trūkums tiek apstiprināts, tas nenozīmē, ka jums steidzami jāiegādājas vitamīnu kompleksi. Visticamāk, ārsts ieteiks pārskatīt diētu un atteikties no sliktiem ieradumiem.
Ieteicams:
Kā saprast, kad ir vērts cīnīties par attiecībām, un kad ir pienācis laiks pielikt punktu
Kopā ar ģimenes psihologu izdomājam, vai ir vērts turpināt attiecības ar partneri, kad uz problēmām vairs nevar pievērt acis
Nootropiskie līdzekļi: kas tie ir, kā tie darbojas un vai ir vērts dzert
Nootropie līdzekļi ir burvju tabletes, tāpat kā tās no zinātniskās fantastikas romāniem, kas nekavējoties pārvērš cilvēku par ģēniju. Vai varbūt nē. Izprotot šo
Kas ir šampūni bez sulfātiem un vai tos ir vērts iegādāties
Šampūni bez sulfātiem nesatur sērskābes sāļus – sulfātus. Tiek uzskatīts, ka šīs vielas ir kaitīgas matiem un galvas ādai. Mēs noskaidrojam, vai tas tā ir
Kas ir bebru aerosols un vai ir vērts to dzert
Tautas medicīnā ir daudz ziņkārīgu sastāvdaļu, kas sola maģisku līdzekli pret visām slimībām. Bebru straume ir viena no tām
Vai es varu dzert alkoholu saaukstēšanās vai koronavīrusa gadījumā?
Infektoloģijas ārsts atbild. Šo jautājumu uzdeva mūsu lasītājs. Jūs varat arī uzdot savu jautājumu Lifehacker - ja tas ir interesanti, mēs noteikti atbildēsim. Vai es varu dzert alkoholu, ja man ir SARS vai koronavīruss? Vai ir kāds zinātnisks pamatojums tā priekšrocībām vai kaitējumam saaukstēšanās laikā?