21 grāmata par to, kā veidot harmoniskas attiecības ar citiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izplatīto kļūdu analīze, praktiski vingrinājumi un sarežģītu jautājumu skaidrojums.

Grāmatas par attiecībām ar mīļoto

1. "Aktīvi meklē", Azizs Ansari, Ēriks Klinenbergs

Slavenā komiķa Aziza Ansari un sociologa Ērika Klinenberga kopdarbs par laimes meklējumu tēmu ir rezultējies ar šo pētījumu. Rezultāts ir nenogurdinošs norādījums tiem, kas meklē mīlestību un vēlas uzzināt vairāk par attiecībām mūsdienu pasaulē.

2. "Kaislību paradokss", Dīns Delisa, Kasandra Filipsa

Klasiskā attiecību psiholoģijas grāmata, kas atgriezīs romantiku un kaislību. Autori, klīniskā psiholoģe un rakstniece, skaidro, kāpēc rodas disharmonija, kā tā traucē partneriem un ko darīt, lai izveidotu vienlīdzīgu un mīlošu cilvēku savienību.

3. Sjū Džonsones "Turiet mani cieši"

Sjū Džonsone ir klīniskās psiholoģijas profesore un emocionālās fokusētās terapijas (EFT) speciāliste. No grāmatas uzzināsiet par šīs tehnikas pamatprincipiem, kas palīdzēs attīstīt komunikācijas prasmes pāra ietvaros.

Septiņos dialogos ir detalizēti aprakstīti kritiskie brīži, ko piedzīvo tie, kuri veido attiecības, un kādas mācības ir jāgūst no krīzēm.

4. "Aizmirsti mīlestību!", Maikls Benets, Sāra Beneta

Zvērināts psihologs Maikls Benets un scenāriste Sāra Beneta aicina mūs atmest mīlestības un aizraušanās meklējumus. Tā vietā mēģiniet atrast kādu, kas varētu jums palīdzēt attīstīt jūsu labākās īpašības. Un šeit noder visi profesionālās galvas medību triki.

Grāmatā parādītas darba metodes, kā arī interesanti piemēri no prakses.

Grāmatas par ģimenes attiecībām

5. “Nekliedz uz bērniem! Kā atrisināt konfliktus ar bērniem un likt viņiem ieklausīties tevī,” Daniele Novara

Ģimenes iekšējās attiecībās ir grūti iztikt bez konfliktiem, pēc kuriem var rasties atsvešinātība. Psiholoģe Daniele Novara skaidro, kā iemācīties pareizi risināt šīs situācijas.

Grāmatā sniegtie praktiskie padomi palīdzēs it īpaši uzlabot attiecības ar pusaudžiem un iemācīs savaldīties brīžos, kad pacietība izsīkst.

6. "Kā palīdzēt bērnam izaugt", Roberts Vinstons, Laverna Antrobusa, Terēza diena un citi

Bērns aug, un šis process daudziem vecākiem izraisa paniku. Šajā lieliski ilustrētajā grāmatā ir detalizēts apraksts par bērna augšanas posmiem, ko apkopojuši slaveni psihologi un pedagogi.

Un tas kļūs par neaizstājamu instrumentu tiem, kuri nezina, kā uzsākt dialogu ar pusaudzi un kā apspriest sarežģītas tēmas.

7. Džona Gotmena "Bērna emocionālā inteliģence"

Džons Gotmens, Vašingtonas Universitātes psiholoģijas profesors, ir pētījis pārus ar bērniem jau vairāk nekā 40 gadus un zina, cik svarīgi ir iemācīties izprast bērna emocijas.

Grāmatā aprakstītās bērna emocionālās inteliģences attīstīšanas metodes palīdzēs vecākiem uzturēt ar viņu draudzīgas attiecības, kā arī iemācīs tikt galā ar sarežģītām situācijām.

8. "Ļaujiet viņiem iet," Džūlija Litkota-Haimsa

Liela mīlestība un bailes pret bērniem traucē gan vecākiem, gan augošām personībām. Grāmatas autore, TED lektore un divu pusaudžu mamma, 10 gadus strādāja ar jauniešiem vecumā no 17-20 gadiem.

Džūlija Likota-Haimsa daudzkārt ir redzējusi, kā "helikopteru" vecāki atņem pusaudžiem iespēju pilnībā izaugt. Un tāpēc piedāvā alternatīvas izglītības metodes. To izmantošana dos vecākiem sirdsmieru un bērniem brīvību.

Grāmatas par attiecībām ar citiem

9. Eimija Benksa, Lī Hiršmana "On the Same Wavelength"

Neirozinātne ir mūsu atslēga uz nevainojamām attiecībām ar citiem un visu mūsu potenciālu. Par to ir pārliecināti bestsellera grāmatas autori psihiatre Eimija Benksa un rakstnieks Lī Hiršmans.

Viņi runā par četriem svarīgiem nervu ceļiem, no kuriem tieši atkarīgas mūsu attiecības ar citiem cilvēkiem. Grāmatā sniegtie praktiskie padomi palīdzēs iegūt mieru un pašapziņu.

10. “Ir pareizi vadīt savu priekšnieku,” Brūss Tulgans

Brūss Tulgans, vadības un vadības eksperts un vairāku balvu ieguvējs, iepazīstina ar soli pa solim plānu attiecību veidošanai ar savu priekšnieku. Galu galā vadītājs var un pat ir jāpārvalda efektīvai sadarbībai.

Grāmata palīdzēs atrisināt daudzas tipiskas problēmas, kas rodas jebkura līmeņa organizācijās.

11. "Iradums strādāt kopā", Tvila Tārpa

Pasaulslavenā amerikāņu horeogrāfe Tvila Tārpa dalās savā pieredzē par veiksmīgu komunikāciju ar cilvēkiem. Izmantojot dažādus piemērus no dažādām darbības jomām, viņš parāda, kā veidot attiecības un uzlabot darbu dažādos apstākļos. Autore atklāj arī veiksmīgas mijiedarbības noslēpumus ar toksiskiem partneriem.

12. “Nerūk uz suni! Grāmata par cilvēku, dzīvnieku un sevis apmācību "Karen Pryor

Kā panākt, lai bērni paši pilda mājasdarbus, iemācīt vīram ielikt grozā zeķes un katru ceturksni darbā saņemt piemaksu? Atbildes zina zinātniece un apmācību speciāliste Kārena Prajora.

Grāmatā sniegti oriģināli vingrinājumi, ar kuru palīdzību ikviens var mainīt attiecības ar citiem. Citas bestsellera priekšrocības ir vienkārša valoda un viegli saprotami piemēri.

13. “Komunikācijas zinātne. Kā lasīt emocijas, saprast nodomus un atrast kopīgu valodu ar cilvēkiem, "Vanessa van Edvardsa

Vanesa van Edvardsa raksta grāmatas, vada apmācības un pēta cilvēku rīcību. Viņa zina, kādi mūsu uzvedības principi palīdz vai neļauj mums justies pārliecinātiem ar citiem.

Autore sniedz iedarbīgus padomus katrai dienai: kā uzsākt sarunu ballītē, kā atrast kopīgu valodu ar kolēģiem, kā sazināties ar priekšniekiem un mīļajiem.

14. “Vispirms saki nē. Profesionālu sarunu vedēju noslēpumi”, Džims Kemps

Džims Kemps izveidoja savu efektīvu sarunu sistēmu, kuru tagad veiksmīgi izmanto tūkstošiem cilvēku visā pasaulē. Viņš precīzi zina, kā pareizi pateikt “nē”, lai citi darītu to, ko tu vēlies.

Un autore arī pastāstīs, kā risināt sarunas, lai sasniegtu iecerētos mērķus, un pretoties sarunu biedru manipulācijām.

Grāmatas par attiecībām ar sevi

15. Viljama Urija "Tiek galā ar sevi … un citiem cienīgiem pretiniekiem"

Dzīvē mūs bieži kavē mūsu pašu reakcija uz noteiktām emocijām. Viljams Urijs, Hārvardas sarunu projekta līdzdibinātājs, nodrošina darba metodes, kā panākt kompromisus ar sevi. Šo prasmju apgūšana palīdzēs novērst iekšējos konfliktus un uzlabot mijiedarbību ar citiem cilvēkiem.

16. "Neviens mani nesaprot," Heidija Granta Halvorsone

Laime ir tad, kad tevi saprot. Taču bieži vien mēs nepareizi interpretējam citu cilvēku reakcijas un kļūdaini nolemjam, ka nevienu tas neinteresē. Sociālā psiholoģe un motivētāja Heidija Granta Halvorsone dalās ar veiksmīgas dzīves noslēpumiem un to, kā mainīt ķermeņa signālus, lai uzlabotu apkārtējo attieksmi.

17. Daniela Golemana "Emocionālā inteliģence"

Slavenais amerikāņu psihologs un zinātnes žurnālists Daniels Golemans ir pārliecināts, ka mūsu emocijām ir daudz lielāka nozīme, nekā mēs domājam. Tas, kurš prot tās pārvaldīt, dzīvē sasniedz vairāk un bieži kļūst veiksmīgāks nekā tas, kuru vada skumjas, dusmas un bailes.

Autora praktiskie padomi, piemēri no viņa dzīves un slavenu cilvēku vēstures palīdzēs mainīt sevi.

18. Marka Rodsa "Kā runāt ar ikvienu"

Uzņēmējs un biznesa treneris Marks Rods dalās ar plašu pieredzi ar dažādiem cilvēkiem. Viņš ir pārliecināts, ka ir normāli baidīties no mijiedarbības ar citiem. Un izrādās, ka šīs bailes ir diezgan viegli pārvarēt, ja zina dažus trikus.

Grāmatas autore iemācīs tikt galā sarežģītās situācijās un sarunāties jebkur ar jebkuru.

Grāmatas par neveselīgām attiecībām

19. “Pārliecība. Runā. Saki nē. Nosakiet robežas. Saņemiet kontroli, "Patriks Kings

Patriks Kings, grāmatu autors un biznesa treneris, māca, kā kompetenti aizstāvēt savas intereses un aizstāvēt savas robežas. Un šī ir īsta praktiska rokasgrāmata tiem, kas cieš no hroniskām paškalpošanās formām.

Autors piedāvā lasītājiem arī unikālu 27 dienu plānu savu robežu ārkārtas stiprināšanai.

20. "Tas ir sarežģīti," Harieta Lērnere

Aizvainojums, izmisums, dusmas – šīs emocijas saindē pāra dzīvi. Harieta Lērnere, Ph. D. un psihoterapeite, skaidro, kā atgūt laimi un baudīt saziņu. Viņas padoms palīdzēs iegūt gudrību un pašapziņu.

Ar autora palīdzību jūs arī sapratīsit, kāpēc ir tik svarīgi spēt dzirdēt un klausīties un ko no mums īsti vēlas mūsu mīļie.

21. “Uz āķa. Kā pārraut neveselīgo attiecību loku”, Oda Dalsega, Ingera Vese

Vardarbība ģimenē, iebiedēšana skolā vai darbā – no šīs grāmatas uzzināsi, kurš ir vainīgs un kā rīkoties, ja tas viss notiek ar tevi.

Žurnāliste Oda Dalsega un juriste Ingera Vese apraksta dažāda veida psihopātiskas personības un to noteikšanas metodes, kā arī iepazīstina ar darba veidiem, kā izkļūt no sarežģītām situācijām.