3 soļi, kas palīdzēs atrast savu aicinājumu dzīvē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vienkārša tehnika no grāmatas "Liktenis" autora Aleksandra Reja.

Jebkuram cilvēkam ir savs aicinājums, nav izņēmumu. Ikvienam ir iespēja darīt kaut ko tādu, kurā viņš var vislabāk sevi parādīt. Problēma ir tā, ka nav viegli saprast, kas tas ir. Galu galā, kamēr nepamēģināsi, tu nezināsi.

Psihologs Aleksandrs Rejs piedāvā trīs soļu metodiku: apzināšanās, virzība un rīcība. Īsi parunāsim par to un vingrinājumiem, kurus varat veikt tieši tagad.

Viss vērtīgais tika atdzīvināts, pateicoties trīspakāpju metodei. Pat nezinot, cilvēki ar izmēģinājumiem un kļūdām paši iziet šos trīs posmus un uzlabo savu dzīvi.

Solis 1. Realizācija

Tavā dzīvē nebūs nekādu izmaiņu, līdz kādu dienu tu nepamodīsies ar domu, ka ir laiks kaut ko mainīt. Lai nesagaidītu šo brīnišķīgo dienu, vari rīkoties gudrāk – uzdod sev pareizos jautājumus.

Ir trīs galvenie jautājumi, ar kuriem sākt:

1. Kas ir nepareizi dzīvē un tevī?
2. Kas tev neder?
3. Ko un kā jūs vēlētos mainīt?

Un šeit ir pirmais vingrinājums. Uzrakstiet 3-5 punktus par katru savas dzīves jomu. Ja uzreiz nekas nenāk prātā, padomājiet par katru lietu tik daudz, cik nepieciešams.

Kas jums neder un ko vēlaties mainīt?

• Attiecībās ar partneri: _
• Ģimenes attiecībās: _
• Attiecībās ar bērniem: _
• Attiecībās ar vecākiem: _
• Darbā: _
• Tavā bagātībā: _
• Pēc savas būtības: _
• Jūsu ķermenī: _
• Veselības stāvoklī: _

Šis saraksts ir jūsu sākumpunkts. Rei iesaka ik pa laikam sazināties ar viņu, lai izsekotu progresam un atgādinātu sev, kurās dzīves jomās nepieciešamas izmaiņas.

2. solis. Virziens

Ar apziņu, ka tavā dzīvē ir lietas, kas tev nepiestāv, nepietiek. Jums ir jāsaprot, ko darīt ar šo faktu tālāk. Šajā brīdī ir svarīgi atrast pareizo virzienu.

Viena no iespējām, par kuru Rei runā, ir mērķa atrašana ar darbību. Kad nezini, ko vēlies darīt, izmēģini visu pēc nejaušības principa, tev kādreiz paveiksies. Bet tas prasa pārāk daudz laika un līdzekļu.

Vēl viens veids ir savienot savu pieredzi. Lai to izdarītu, izpildiet vienkāršu vingrinājumu.

1. Ko tu darītu, ja būtu bagāts?

Iedomājieties, ka esat nepieklājīgi bagāts. Jūs varat pierakstīt šo summu – naudas summu, kas jums nepieciešama, lai justos pilnībā nodrošināts. Jūs esat tik bagāts, ka varat darīt visu, ko sirds vēlas.

Pieraksti piecas lietas, ko tu darītu. Bet tam vajadzētu būt tieši tādam gadījumam (nevis dīkstāvēm, piemēram, "gulēšanai uz okeāna"), kas prasa jūsu līdzdalību. Tavs mērķis ir izdomāt darbu, kas padarīs tevi laimīgāku.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

2. Ko tu darītu, ja būtu nabags?

Tagad pāriesim no pretējās puses. Iedomājieties, ka esat atlaists un jums nav nekādu iztikas līdzekļu. Padomājiet par piecām lietām, ko varat darīt, lai nopelnītu savu iztiku. Ņemiet vērā, ka šī ir jūsu iespēja sākt no nulles, tāpēc izvēlieties to, kas jums patīk.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

3. Kādas aktivitātes padara jūs laimīgākus?

Un pēdējais uzdevums. Pierakstiet piecas lietas, kuras jums patīk darīt stundām ilgi. Uzskaitiet savus hobijus un intereses, bezdarbība netiek skaitīta.

1. _
2. _
3. _
4. _
5. _

Pareizais kurss ir paslēpts šajos trīs sarakstos. Vēlreiz rūpīgi izlasiet tos un izlemiet, kurp dosieties.

3. darbība. Darbība

Vissvarīgākais posms. Bez tā divi iepriekšējie soļi paliks tikai sapņi. Virziena izvēle palīdzēs izvirzīt konkrētus mērķus. Sadaliet savus mērķus konkrētās darbībās. Un dodieties uz to.

Viss, kas nepieciešams, ir mērīts ikdienas darbs, sīki, bet reāli soļi.

Mērķa apmācības grāmata ir noderīgu padomu kolekcija ar ilustrācijām, vingrinājumiem un dienasgrāmatu, lai izsekotu progresam. Varbūt tieši viņa dos jums nepieciešamo impulsu un iedvesmos pārmaiņām.