Vingrinājumi, kas palīdzēs atrast sevi dzīvē

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vai jūs zināt, kā saprast, vai ejat savu ceļu? Diezgan vienkārši. Ja katru rītu ceļaties enerģijas un radošu ideju pilns, jūs esat ceļā. Ja jums riebjas modinātāja zvanīšana un ceļaties sliktā garastāvoklī, ir pienācis laiks mainīt darbu. Šeit ir daži vingrinājumi, kas palīdzēs jums saprast, kas jums patiešām ir jādara.

1. vingrinājums: Atgrieziet bērnu interesi

Vai zini, ar ko ģēnijs atšķiras no parasta cilvēka? Ģēnijs aizstāv savas tiesības darīt to, kas viņam patīk. Tas parasti notiek ļoti agrā vecumā.

Pajautājiet sev, ko jums patika darīt bērnībā. Vēl pirms vecāki sāka jūs piebāzt attieksmē, ka "ar zīmēšanu nevar nopelnīt" vai "dejot nav nopietna lieta". Uzrakstiet trīs lietas, kas jūs bērnībā patiešām fascinēja. Šis ir neliels mājiens, kur jums vajadzētu mērķēt.

2. vingrinājums. Rakstu meklēšana: 20 iecienītākās aktivitātes

Tagad izveidosim sarakstu ar 20 jūsu iecienītākajām aktivitātēm. Lai daži no tiem jums šķiet mazsvarīgi (piemēram, ēdot garšīgus ēdienus) - rakstiet jebkurā gadījumā. Kad saraksts ir gatavs, rūpīgi apskatiet šīs aktivitātes. Vai jūs redzat modeļus? Varbūt jūsu sarakstā dominē lietas, kas saistītas ar palīdzību cilvēkiem? Vai kādas sporta aktivitātes? Vai lietas, kas saistītas ar klusu monotonu darbu?

Saprotiet, kurās grupās varat sadalīt šo sarakstu. Viņš palīdzēs jums saprast, kādu dzīvi jūs vēlētos dzīvot.

3. vingrinājums. Jūsu ideālā vide

Ja neviens tev netic, tad kļūst vēl grūtāk noticēt sev. Tāpēc vide, kas rada uzvarētājus, gandrīz vienmēr sastāv no uzvarētājiem. Diemžēl vide, kurā esam pieraduši augt, nav labvēlīga ģēniju radīšanai.

Iedomājieties, ka pasaule vienas nakts laikā ir mainījusies, lai atbilstu jūsu vajadzībām. Un no rīta tas būs piepildīts ar cilvēkiem, kurus vēlaties. Kādi būs šie cilvēki? Kādas īpašības viņiem piemīt? Varbūt viņi visi ir radoši, vai, gluži otrādi, tie ir cilvēki, kas spēka pārbaudi izturējuši ar plusu? Varbūt viņi visu dara ātri, vai, gluži pretēji, jūs vēlētos piebremzēt pasauli?

Ko jūs esat iemācījušies par sevi un kas jums ir nepieciešams, lai pilnībā izpaustos?

4. vingrinājums. Piecas dzīves

Tagad iedomājieties: jums būs piecas dzīvības. Un katrā no tiem jūs varat kļūt par to, ko vēlaties. Kā tu dzīvosi šīs piecas dzīves?

Šo vingrinājumu, tāpat kā visus pārējos, var pielāgot jums atbilstoši. Ja jūs varat to izdarīt trīs dzīvēs, ņemiet trīs. Vajag desmit – neliedz sev neko. Es izvēlējos piecus tikai tāpēc, ka man patīk šis skaitlis.

Tātad, iedomājieties, ka vienu dzīvi veltīsit bioloģijai, otru - profesionāliem ceļojumiem, trešo - lielai ģimenei ar bērnu baru, ceturto - lai kļūtu par tēlnieku, bet piekto - astronautam. Kurš tev patīk vairāk?

Vissvarīgākais, kas šeit jāsaprot, ir šāds: ja jums ir jāizvēlas tikai viena dzīve, pat tā, kas jums patīk vislabāk, jums tik un tā pietrūks pārējās. Jo viņi ir jūsu neatņemama sastāvdaļa. Viņi mums iecirta galvā: "Definējiet!" Tas ir skumji.

Pasaulē ir cilvēki, kas dzimuši vienam mērķim, taču tas ir rets izņēmums. Katra jūsu dzīve satur kaut ko tādu, kas jums ļoti patīk un ir ļoti vajadzīgs. Un jūs varat to ieviest savā dzīvē.

5. vingrinājums. Mana ideālā diena

Tagad mums ir gara pastaiga caur jūsu iztēli. Paņem pildspalvu un papīra lapu, un brauc. Tātad, kā jūs redzat savu ideālo dienu?

Dzīvo šo dienu tagadnē un visās detaļās: kur tu pamosties, kāda tā ir māja, kas tev guļ blakus, ko tu ēd brokastīs, kādas drēbes ģērbies, ko dari, kādu darbu tu dari mājās vai ofisā?

Neierobežojiet savu iztēli. Aprakstiet dienu, kuru jūs dzīvotu, ja jums būtu absolūta brīvība, neierobežoti līdzekļi un visas stiprās puses un prasmes, par kurām jūs tikai sapņojat.

Kad saraksts ir pabeigts, sadaliet visas savas fantāzijas trīs grupās:

1. Kurš no šiem jums ir vajadzīgs kā gaiss.
2. Kas nav obligāti, taču ļoti patīk.
3. Bez kā var iztikt.

Mūsu dzīve sastāv no dzīves pieredzes, stāstiem, lomām, attiecībām, ienākumiem, prasmēm. Mēs paši kaut ko no šī izvēlamies. Daļa no tā, ko mēs saucam par savu izvēli, patiesībā ir kompromiss. Vispār kaut kas negadījums. Daži no tiem ir nepieciešami un ļoti dārgi. Bet tas viss neesi tu.

Koncentrējies uz sevi. Atrodiet to, kas jums patīk. Un sāciet virzīties uz savu galamērķi.

Pamatojoties uz materiāliem no bestsellera ""