Kā justies pārliecinātam jebkurā pasākumā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Ballītes klubā vai korporatīvie pasākumi daudziem kautrīgiem cilvēkiem kļūst par apgrūtinošu, bet nepieciešamu nastu. Taču spilgti izpausties var ikviens jebkurā pasākumā.

Liela daļa cilvēku ir intraverti, kuriem komunikācija ir psiholoģiski sāpīga procedūra. Viņi izjūt diskomfortu no vairākiem viedokļiem, nepieciešamības publiski izrunāties, no viņiem prasītās uzvedības “neformalitātes”.

Citi, gluži pretēji, viegli stāsta jokus, dabiski smaida, izstaro pārliecību.

"Es neesmu dzimis ar šarmu!", "Ko man darīt?" - atzīsties, vai tu zini šo domu gājienu? Beznosacījumu vēlme atzīt zaudētāju? Tādējādi atteikties no visas atbildības un visas smagās riska nastas un neveiksmes iespējas.

Pieklājība, etiķete, morāle – šīs lietas lieliski raksturo to, kā parastam cilvēkam vajadzētu uzvesties publiskā pasākumā. Tie viņam bruģē taku, pa kuru viņš ar prieku skries pelēku, nepamanītu peli. Taču skrienot viņš ar nepacietību skatīsies uz apkārt esošajiem harizmas un šarma supervīriem, kuriem viņam diemžēl nav lemts pievienoties.

Pieklājība, etiķete, morāle – tās ir tieši tās lietas, par kurām jāaizmirst, ja vēlies sevi pierādīt.

Pirmais un vienīgais, kam ir nozīme, ir pašapziņa.

Izdvest pārliecību

Nē, mēs negribam teikt, ka jums vajadzētu spļaut sejā sabiedriskajai domai, uzkāpt kailam uz bāra, nodziedāt dziesmu un iesist neapmierinātam bārmenim pa galvu ar pudeli viskija. Vienkārši šie jēdzieni nedrīkst būt ierobežojoši šķēršļi, kas liek šaubīties par savu rīcību un izrādīt neizlēmību.

Tie ir tie, kas liek jums baidīties no neveiksmes, kas liek jums justies nedroši. Cilvēki visbiežāk baidās pārkāpt pieļaujamā slieksni, tādēļ neuzdrošinās neko darīt. Tici man, šīs robežas pastāv tikai tavā galvā.

Pašpārliecinātība pasākumos ir ārkārtīgi svarīga. Šis ir burvju apmetnis, kas padara cilvēku no pārcilvēka. Viņa dara brīnumus un gandrīz pilnībā ir atbildīga par tādu jēdzienu kā "individuālais stils", "tēls" un "harizma" veidošanos.

Taču pārliecība nav kaut kas tāds, ko var attīstīt vienas nakts laikā. Ir nepieciešams laiks, lai izveidotu iekšējo kodolu. Tomēr lielākā daļa cilvēku neveic nekādus pasākumus, lai sasniegtu šo ilgtermiņa mērķi. Kāpēc? Jo katrs ir pārliecināts, ka viņa raksturu viņam dāvā daba, un viņu nevar mainīt. Tomēr daudzi psihologi apgalvo. ka cilvēka raksturs dzīves laikā mainās.

Kur sākt

1. Spēlējiet veiksmīgu cilvēku. Iedomājieties, ka esat aktieris un jūsu loma ir pārliecināta persona. Jums vienkārši jāsāk rīkoties tā, it kā jums nebūtu šaubu par savu rīcību.

Pārliecības sajūta un perfekta tā atdarināšana ir divas lietas nepiederošo acīs.

Kas attiecas uz jums, tad, kad jūs sākat spēlēt apņēmīga cilvēka lomu, jūs pamazām sāksit justies atbilstoši. Protams, tas neizdosies uzreiz, bet ar praksi prasme nāks.

Nebaidieties, ka jūsu loma var kļūt komiska – arī tas ir slavējams.

2. Vienmēr veidojiet acu kontaktu. Pat ar cilvēkiem, kurus nepazīstat. Nestaigājiet ar noliektu galvu, skatieties cilvēkiem tieši acīs, nekautrējieties no tā. Neapzināts acu kontakts rada vai nu tuvības, vai konkurences sajūtu. Jebkurā gadījumā šī tehnika ir vienkāršākais veids, kā izcelties, nepasakot ne vārda.

3. Pastāvīgi sazināties. Pat ja jūs nevienu nepazīstat. Aizmirstiet par savu viedtālruni – kautrīgu cilvēku glābēju (labāk atstājiet to mājās). Satveriet sevi aiz švīkas, pievelciet pie pirmā satiktā cilvēka, pasmaidiet sejā un jautri sāciet sarunu. Tad saruna sāksies pati no sevis. Un, ja tas neizdodas, vienkārši pieejiet pie otras personas.

4. Nebaidieties kļūdīties."Un ja es pasaku kaut ko nepareizi?", "Ja es neveiksmīgi jokoju?", "Ja viņi mani nesaprot?" - aizmirsti par šīm domām. Pat ja jūs darāt kaut ko nepareizi, reālās sekas būs daudz mazāk briesmīgas, nekā jūs iedomājaties. Uztveriet notiekošo kā pārbaudi. Laika gaitā jūs jutīsiet, ka jums jāpieliek arvien mazāk pūļu. Jūsu rīcībā parādīsies dabiskums, par kuru vienmēr esat sapņojis.

5. Smaidiet un izklaidējieties. Visās sanāksmēs ir cilvēki, kas ir komunikācijas gravitācijas centri. Ap viņiem pastāvīgi drūzmējas entuziasma pilni sarunu biedri, viņi paši smejas un jautri pļāpā par visu pasaulē. Vai jūs zināt, ar ko viņi atšķiras? Spēja izbaudīt notiekošo. Tas ir jūsu galvenais uzdevums un galvenais mērķis.

Tiklīdz jūs varat spēlēt pārliecināta cilvēka lomu, jūs kļūstat pārliecināts. Kļūstot pārliecināts, jūs nomierināsities un pārstāsiet baidīties no kļūdām. Un pēc tam tavā sejā parādīsies sirsnīgs smaids, un ap tevi spīdēs labestības un sabiedriskuma aura.

Rūpējies par savu izskatu

Tev labi jāizskatās. Bet atcerieties, ka jēga vizuāli sagatavoties sapulcei nav iepriecināt citus. Tas viss ir nepieciešams, lai paaugstinātu pašcieņu un saglabātu nepieciešamo apņēmību.

Ģērbšanās stilam ir jāatbilst pasākuma veidam, kuru apmeklējat. Bet tas vēl nav viss: izvēlieties apģērbu, kas ir moderns. Pat ja visu mūžu esat ignorējis modi, mēģiniet valkāt kaut ko netipisku sev. Apģērbs, ko nekad neuzdrošināsies valkāt. Tam nevajadzētu būt pārāk spilgtam, bet tam vajadzētu izcelt jūs no pūļa.

Jūs uzreiz pamanīsit psiholoģisko efektu: vieglu nenoteiktību drīz vien nomainīs pašapmierinātība, pateicoties ieinteresētajiem skatieniem, kas mests tavā virzienā.

Duša, dezodorants, pienācīgas drēbes - šīs lietas tiek norādītas pēc noklusējuma. Tomēr ir dažas nianses, kuras ir ārkārtīgi svarīgi ņemt vērā. Jums tie var šķist pašsaprotami, taču milzīgs skaits cilvēku aizmirst par šīm mazajām lietām.

Padomi vīriešiem

1. Iegūstiet pienācīgu matu griezumu.

2. Atbrīvojieties no sakrājušajām uzacīm.

3. Neaizmirstiet par deguna apmatojumu.

4. Sakārto savu bārdu un ūsas, ja tādas ir.

5. Apgrieziet nagus.

Padomi sievietēm

1. Neejiet uz ballīti bez krūštura, jo gaismas zibšņi var padarīt audumu caurspīdīgu.

2. Ja nezināt, ko vilkt mugurā, atcerieties: šauri džinsi kopā ar jauku blūzi vienmēr ir labs risinājums.

3. Nekad nevalkājiet apģērbu, kas jums ir neērts.

4. Atcerieties, ka robeža starp "seksīgu" un "vulgāru" ir ļoti maza.

Dodieties prom laicīgi

Lai kādu spilgtu iespaidu jūs par sevi atstātu, jūs varat pilnībā atteikties no tā, laicīgi neizejot no ballītes. Ja dodaties ciemos, nekad neaiziet pēdējais, bet arī nesteidzieties ņemt atvaļinājumu.

Mēģiniet nolasīt noguruma pazīmes saimnieku acīs un žestos. Ja saprotat, ka viņi vairs nevēlas beigt sapulci, jūsu publiskais paziņojums par atkāpšanos mudinās citus sekot jūsu piemēram. Saimnieki jums būs tikai pateicīgi.

Neatkarīgi no tā, vai pasākums bija formāls vai draudzīgs, pirms došanās ceļā noteikti aprunājies ar saimniekiem vai organizatoriem. Pat ja pēdējie ir aizņemti, izklaidējot citus viesus, pieklājīgi iejaucieties, pateicieties un atvadieties.

"Introverts", "sociālā fobija", "mizantrops" - tās visas ir etiķetes, kas pastāv tikai cilvēku prātos. Neierobežojiet sevi ar mākslīgi radītiem jēdzieniem. Nav nekā un neviena neparedzamāka, absurdāka un mainīties spējīgāka par cilvēku. Galvenais ir pastāvīgi paplašināt savu komforta zonu. Laika gaitā jums veiksies.