Brainfoods - veselīga uzkoda darbā un skolā

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Atteikties no nevajadzīgām (vai pat kaitīgām) uzkodām par labu barojošiem augļiem un ogām ir lieliska ideja. Brainfoods uzkodas var būt jūsu pirmais solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu.

Uzkodas ir veselīgs ieradums. Pusdienas jau pagājušas, līdz vakariņām vēl krietns laiks, un ja nedos organismam papildus enerģiju, tad noteikti parādīsies nogurums un turklāt palēnināsies vielmaiņa. Tāpēc lielākā daļa uztura speciālistu iesaka ēst vairākas reizes dienā, bet mazās porcijās. Labs padoms, bet ir viena problēma. Izplatīta uzkoda birojā ir tējas un kafijas dzeršana ar cepumiem, kas neizbēgami (papildus mazkustīgam dzīvesveidam) rada problēmas ar figūru un, ilgtermiņā, ar veselību kopumā.

Cita starpā ir jāapmierina laba uzkoda, īpaši ar enerģisku garīgo darbību vai fizisku piepūli. Tam vajadzētu dot sāta sajūtu, bet nepārslogot kuņģi, un garšai ir svarīga loma. Tāpēc noteicu sev eksperimentu: 10 dienu laikā atsakos no jau pazīstamās šokolādes tāfelītes kā uzkoda un ņemu līdzi paciņu no Brainfoods uz redakciju. Ražotāji apgalvo, ka viņu uzkodas ne tikai nodrošina enerģijas piegādi, bet arī, regulāri lietojot, labvēlīgi ietekmē imūnsistēmu un palielina veiktspēju. Kopumā tas, kas jums nepieciešams.

Bokss "Asorti"

Kastīte ir kastīte ar 10 uzkodām mazos, parocīgos trauciņos. Padoms tiem, kas nav mēģinājuši Brainfoods uzkodas: vispirms paņemiet Assorted iepakojumu, lai jūs varētu nogaršot dažādas lietas un izlemt par savām vēlmēm. Bet, ja jūs precīzi zināt, kas jums ir nepieciešams, varat izveidot savu personīgo komplektu.

Manā iepakojumā bija:

• rieksti (Indijas rieksti, pistācijas, maisījums "valrieksts + mandeles + lazdu rieksti", maisījums " Indijas rieksti + lazdu rieksti + Brazīlijas rieksti");
• žāvēti augļi (maisījumi "mango + kokosrieksts", "mango + ananāss + banāns");
• liofilizētas ogas (ķiršu, aveņu + zemeņu maisījums);
• detox (maisījumi "banāns + mellenes + bietes" un "ābols + spināti + apelsīns").

Katru dienu uzkoda atšķīrās no iepriekšējās.

Atsevišķi es atzīmēšu iepakojumu. Konteiners ir kompakts un neaizņem daudz vietas, viegls un ar jauku dizainu. Katrā traukā ir kaloriju saturs, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu saturs - svarīga informācija tiem, kas seko figūrai. Brainfoods piedāvā četru veidu uzkodas: klasiskās, vieglās, fitnesa un delight. Tās atšķiras ar makroelementu – uzturvielu – saturu. Piemēram, ja vēlies notievēt, tad piemērotas ir liofilizētas ogas no Light kategorijas, savukārt, ja nodarbojies ar sportu, detox no Fitnesa kategorijas.

Pamēģini

Uzreiz pastāstīšu par savu iespaidu: kopumā viss patika, uzkodas ir zelta vidusceļš starp “garšīgi” un “veselīgi”. Vairumā gadījumu ar šādu uzkodu pietika, lai nepacietīgi gaidītu vakariņas. Tātad uzkodas darīja savu. Un no savas 10 dienu pieredzes augstuma es vēlos dot vienu padomu: nebaidieties izmēģināt jaunas lietas. Parasta uzkoda kļūst daudz interesantāka, ja nezini, kas tieši tevi sagaida. Tāpēc, pateicoties Brainfoods, es pirmo reizi izmēģināju liofilizētas ogas un detox.

Sublimācija ir ledus, visa mitruma noņemšana no saldēta produkta, izmantojot vakuuma metodi. Liofilizētās ogas ir sausas, nedaudz gaisīgas (īpaši zemenes). Bet pats galvenais, tie saglabā visas uzturvērtības un vitamīnus. Tajā pašā laikā šādu ogu cena, neskatoties uz darbietilpīgo ražošanas metodi, paliek tirgus robežās.

Detox uzkodu galvenais mērķis ir attīrīt organismu no toksīniem. Protams, dažu dienu laikā ir grūti pamanīt atšķirību un runāt par dažām izmaiņām šajā sakarā. Bet garša ir ļoti neparasta, piemēram, ābolu, spinātu un apelsīna kombinācija. Un manā personīgajā vērtējumā detox uzkodas ir otrajā vietā pēc sāta pēc riekstiem.

plusi

1. Garšīgi un daudzveidīgi. Garša un krāsa, kā saka, bet tomēr man patika lielākā daļa uzkodu. Ja jums ir daudz darba un fiziski nav laika gatavot, ir grūti palutināt sevi ar dažādību. Kad pie rokas ir 10 kastes ar dažādu saturu, tāda problēma, protams, nerodas.

2. Noderīgs. Ikviens zina, ka augļi un rieksti satur vitamīnus un minerālvielas. Un tie saglabājas pat pēc apstrādes, piemēram, žāvēšanas vai liofilizēšanas.

3. Ērti. Par kastu priekšrocībām jau minēju. Piebildīšu, ka uzkodas glabājas ilgi, šis ir lielisks variants ātrai uzkodai ceļojumā vai pārgājienā.

4. Sirsnīgs. Neskatoties uz to, ka porcija šķiet maza, tā patiešām piepildās. Iesaku uzņēmumu vadītājiem ņemt vērā Brainfoods: birojā varat izlikt korporatīvo stendu, darbinieki to novērtēs.

5. Lēti. Cena nav augsta (īpaši ņemot vērā, cik pēdējā laikā maksā žāvēti augļi un rieksti).

6. Izvēles iespēja. Jūs labāk nekā jebkurš cits zināt, kas ir labs jūsu ķermenim un kas ne. Tāpēc atsevišķs pluss ir iespēja izveidot savu paku.

7. Vienkārši izvēlieties un pasūtiet. Ir skaidrs, ka vietnei ir ļoti viduvējas attiecības ar pašām uzkodām. Bet, manuprāt, visas detaļas ir svarīgas. Redzot, ka cilvēki cenšas darīt visu pēc iespējas ērtāk un vienkāršāk, pieaug uzticēšanās. Norēķinu iespējas, detalizētas produktu specifikācijas un fotoattēli, raksti par informāciju par uzkodām, korporatīvs emuārs - Brainfoods ar to ir labi.

Mīnusi

Ne visi maisījumi bija patīkami. Jo īpaši, ja liofilizētās zemenes garšoja, tad avenes izrādījās, atklāti sakot, ne tik. Vēlreiz atkārtoju: gaumes lieta. Tas pats attiecas uz sāta sajūtu: Gaismas kategorijas maisījumi izrādījās, manuprāt, pārāk gaiši.

Ļaujiet man apkopot. Pieredze man bija interesanta un, iespējams, arī noderīga. Nav vēlmes atgriezties pie šokolādes: salīdzinājumā ar augļiem un riekstiem tā zaudē ne tikai labumu ķermenim, bet arī uzturvērtību. Par Brainfoods uzkodām pastāstīšu galveno: šī ir patiešām veselīga uzkoda, turklāt par pievilcīgu cenu. Tāpēc mēģiniet un atcerieties ēst pareizi!