Pat gudri cilvēki pieļauj šo kļūdu ceļā uz mērķi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs bieži aizstājam jēdzienus "darīt" un "darīt", paši to nepamanot.

Darīt un darīt: kāda ir atšķirība

Lai labāk ilustrētu atšķirību starp šiem diviem stāvokļiem, šeit ir daži piemēri.

Veidot	Darīt
Es pierakstu 20 idejas nākamajam rakstam.	Es apsēdos, uzrakstīju un publicēju rakstu
Meklēju jaunu diētu un lasu grāmatas par svara zaudēšanu	Es tiešām ēdu veselīgu pārtiku
Es eju uz sporta zāli un Uzzinu par iespēju nolīgt treneri	Paņemu hanteles un sāku šūpoties
Gatavojos ieskaitei vai diploms	Es pildu ieskaiti vai rakstu diplomdarbu

Dažreiz pirmais uzvedības veids ļauj rūpīgi sagatavoties, izstrādāt skaidru stratēģiju un labi mācīties. Bet pats par sevi tas nekad nenovedīs pie vēlamā rezultāta.

Nav svarīgi, cik reizes esat pārrunājis nodarbības ar savu treneri. Sarunas nesaņem formu.

Jums palīdzēs tikai aktīva vingrošana. Tie ir jāizgatavo, lai sasniegtu vēlamo formu.

Kāpēc mēs darām, nevis darām

Ja pirmais uzvedības veids (“darīt”) nedod rezultātus, kāpēc mēs turpinām vilkt kaķi aiz astes? Dažreiz mums patiešām kaut kas jāiemācās vai jāplāno. Bet biežāk nekā nē, mēs sitam pa krūmu un nesākam uzdevumu. Tas rada sajūtu, ka mēs progresējam, neriskējot kļūdīties.

Lielākā daļa cilvēku ienīst kritiku. Neviens nevēlas kļūdīties vai uzklausīt sabiedrības nosodījumu, tāpēc izvairāmies no situācijām, kurās tas var notikt. Un tas ir galvenais iemesls, kāpēc mēs iestrēgst, virzoties uz mērķi, nevis rīkojoties.

Jā, es vēlētos iegūt formu. Bet es nevēlos izskatīties stulba sporta zālē. Tāpēc es tikai runāšu ar treneri par nodarbību likmēm.

Ir ļoti viegli pārliecināt sevi, ka darāt pareizi. Liekas, ka lietas tiek darītas, bet patiesībā tu tikai gatavojies to darīt. Ja gatavošanās pārvēršas par vilcināšanās veidu, ir pienācis laiks kaut ko mainīt.

Kā piespiest sevi darīt

Ir daudz stratēģiju. Bet mēs apskatīsim pāris praksē pierādītus pasākumus.

Plānojiet uzdevumu

Pierakstiet, kam jānotiek noteiktās dienās (varbūt pat stundās). Piemēram, katru pirmdienu un ceturtdienu es rakstu jaunu rakstu un publicēju to. Noteikti zinu, ka šajās dienās iegūšu noteiktu rezultātu – gatavus materiālus. Šī ir brīnišķīga sajūta!

Vai, piemēram, es eju uz sporta zāli pirmdienās, trešdienās un piektdienās. Man ir grafiks katrai nedēļai. Es neplānoju, kādus vingrinājumus darīšu, un nemeklēju treniņu programmu. Es tikai trenējos.

Vai vēlaties mainīt dzīvesveidu? Labākā pieeja ir izveidot saspringtu grafiku un pieturēties pie tā.

Izvēlieties dienu, lai pārietu no “darīšanas” uz “pabeigtu”

Dažiem nolūkiem ikdienas vai nedēļas uzdevumu grafika iestatīšana var nedarboties. Piemēram, jums varētu būt grafiks, lai katru nedēļu savai grāmatai uzrakstītu vienu nodaļu. Bet, lai izdotu šo grāmatu, jūs varat pavadīt nedēļas vai pat mēnešus, plānojot tās prezentāciju, ievietojot to dažādos resursos utt.

Šādā situācijā vislabāk ir izvēlēties konkrētu datumu. Vienkārši atzīmējiet to kalendārā. Pastāstiet draugiem, paziņām, abonentiem, kad šai dienai jāpienāk X. Lieliem projektiem vai vienreizējiem uzdevumiem šī ir viena no efektīvākajām metodēm. Piespiediet sevi pāriet no “darīšanas” uz “paveiktu”, nosakot stingru termiņu.

Izvēlieties "darīt", nevis "darīt"

Nekad nejauciet biznesu ar rezultātiem.

Džons Vudens leģendārais basketbolists un basketbola treneris

Domājot par to, kā paveikt savu uzdevumu, jūs nenovedīsit pie mērķa. Izdari to!