Kā informatīva diēta var mainīt mūsu dzīvi

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vai jums kādreiz ir ienācis prātā, ka cilvēkiem, kuri vilcinās, ir tādas pašas problēmas kā cilvēkiem ar aptaukošanos? Tāpat kā resni cilvēki, kuri bez izšķirības patērē kaitīgu pārtiku, kas galu galā padara tos dzīvībai nepiemērotus, vilcinātāji nevar atteikties patērēt tonnām bezjēdzīgas informācijas, kas viņu smadzenes no unikāla spēcīga instrumenta pārvērš citu cilvēku ideju un jūtu kapos. Un tāpat kā ķermeņa aptaukošanos, arī vilcināšanos var ārstēt ar diētu. Informatīvs.

Pasaulē katru dienu notiek tūkstošiem svarīgu notikumu. Jā, arī es kādreiz uzskatīju, ka izglītotam, inteliģentam cilvēkam ir jābūt informētam par politisko dzīvi, jaunākajiem zinātnes atklājumiem un ārkārtas situācijām. Jaunākie grāmatu, mūzikas un filmu jaunumi. Sports. Jaunumi. Un tā tālāk, ikviens var turpināt šo sarakstu.

Vienīgā problēma ir tā, ka, kamēr tu seko līdzi citu cilvēku dzīvēm, tava dzīve paiet garām. Kamēr tu ej cauri visām šīm "vajadzīgākajām" vietnēm, jau ir pagājusi puse dienas un galva pilna ar putru no informācijas lūžņiem. Ir pienācis laiks atmest un ievērot diētu, atgriežot smadzenes ideju harmonijā un domāšanas ātrumā.

Nelietojiet to, kas uz jums neattiecas

Neticami daudz visdažādākās informācijas, kas ietīta spilgtās pievilcīgās čaulās, mūs ieskauj un aicina uz katra stūra. Iemet galvā visu, kas tev ir ieslīdējis galvā! Es sev esmu izveidojis šādu ieradumu: katru reizi, kad roka parasti noklikšķina uz interesantas saites, es sev jautāju - "Es lasu šo, lai ko? Kāds ir mērķis?" (jautājiet pusi cīņas, noteikti gaidiet atbildi:)).

Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz informācijas, kas jums absolūti nav nepieciešama, var izskaust ar šo vienkāršo jautājumu. Lielākā daļa ziņu nekādā veidā neietekmēs jūsu dzīvi, tāpēc jūs, iespējams, varat izņemt lielāko daļu ziņu un politisko vietņu no savām grāmatzīmēm. Un neuztraucieties, ja notiks kaut kas patiešām svarīgs, jūs noteikti par to uzzināsit. Jums nav jāskatās ziņas "katram gadījumam".

Nelietojiet neko negatīvu

Cilvēka daba ir tāda, ka mūs neviļus piesaista negatīvisms. Mēģiniet paņemt zīmuli un, skatoties vakara ziņas, aprēķiniet negatīvo un pozitīvo stāstu attiecību izdevumā. Es beidzu ar attiecību 10: 2. Slepkavības, ugunsgrēki, ceļu satiksmes negadījumi, slimi bērni, noziegumi… Žurnālisti ir kļuvuši slinki un neprofesionāli un sižetu gatavošanas vietā vizualizē policijas ziņojumus.

Negatīva informācija mūsu dzīvē neienes neko vērtīgu. Tas izkropļo pasaules uztveri un mūsu psihi. Bloķējiet to pilnībā. Mums vienmēr pietiek ar savām problēmām, tāpēc tiešām nav lielas jēgas tērēt laiku, uztraucoties par to cilvēku problēmām, kurus pat nepazīstat.

Patērē tikai minimālu informāciju

Tagad parunāsim par darbu un to, kā ar to labāk rīkoties. Lai izpildītu jebkuru uzdevumu, jums var būt nepieciešams meklēt un apgūt jaunas zināšanas. Informācijas atrašana mūsu laikos nepavisam nav grūta, daudz grūtāk ir laikus apstāties un sākt darbu. Galu galā saite ir uzvilkta uz saites, lapa seko lapai, un tagad mēs esam attālinājušies no uzdevuma sākuma vēl tālāk, nekā bijām sākumā.

Ar to rīkoties ir ļoti vienkārši. Pirms sākat vākt informāciju, vienkārši uzrakstiet sev priekšā jautājumu loku, ko vēlaties saprast. Neklikšķiniet uz saitēm, kas izskatās interesantas, bet neatbilst jūsu apkopotajiem jautājumiem. Apstājieties tajā brīdī, kad visi jautājumi jums ir noskaidroti. Šis vienkāršais padoms palīdzēs izvairīties no bezmērķīgas klaiņošanas darba aizsegā.

Viena diena nedēļā treniņam

Jā, mēs, protams, neesam mašīnas un nevaram ielikt savas smadzenes informācijas vakuumā. Dažreiz jūs varat palutināt sevi. Atlieciet jūs interesējošos rakstus, izmantojot kādu no atliktās lasīšanas pakalpojumiem, un atvēliet vienu dienu nedēļā, lai tos izpētītu. Tas ir pilnīgi pietiekami. Tici man, šajā gadījumā tu būsi ļoti atbildīgs par izstrādājumu izvēli un gūsi īpašu prieku no to patēriņa. Jūsu parastā košļājamā gumija pārvērtīsies par izsmalcinātu delikatesi.

Izveidojiet barjeru

Smieklīgi, bet atceros laiku, kad informācijas bija tik maz, ka cilvēki varēja “starp rindiņām lasīt avīzes” un naktīs negulēja, lai klausītos “ienaidnieku balsis”. Šodien viss ir mainījies tieši otrādi. Ir nepieciešams pasargāt sevi no informācijas. Tam ir daudz veidu un rīku, mēs pastāvīgi par tiem rakstām. Iespējams, vēlēsities izslēgt televizoru, bloķēt Facebook un citas vietnes, kas novērš uzmanību, instalēt reklāmu bloķētāju, notīrīt grāmatzīmes vai pat izmantot īpaši konfigurētu pārlūkprogrammu.

Patiesībā, ja vēlaties kļūt par veiksmīgu uzņēmēju, labu rakstnieku, populāru emuāra dibinātāju vai atrasties kādā citā jomā, tad jums ir jāizveido un jāievieš vesela aizsardzības pasākumu sistēma, kuras mērķis ir samazināt informācijas troksni jums apkārt. Ar katru savas uzmanības minūti, ko veltāt sev nevajadzīgā vietnē, lasot stulbu rakstu vai noskatoties foršu video, jūs maksājat par citu cilvēku darbu, bet tiekat soli tālāk no sava sapņa.

Esmu pārliecināts, ka ir pienācis laiks pārtraukt šo trako rijību un ievērot informatīvo diētu! Ko Tu domā par šo?