Satura rādītājs:

Jūsu apkārtne ir svarīgāka par jūsu motivāciju
Jūsu apkārtne ir svarīgāka par jūsu motivāciju
Anonim

Ja jums ir grūtības zaudēt svaru vai regulāri apmeklēt sporta zāli, tas nav motivācijas un gribasspēka trūkums. Vide jūs traucē. Mēs jums parādīsim, kā jūs varat to efektīvi izmantot.

Jūsu apkārtne ir svarīgāka par jūsu motivāciju
Jūsu apkārtne ir svarīgāka par jūsu motivāciju

Lai saprastu, cik spēcīgi vide ietekmē mūsu panākumus, atskatīsimies gadsimtiem pagātnē.

Kā ir saistītas kontinentu formas un zemnieku panākumi

Savā grāmatā Guns, Germs and Steel evolūcijas biologs Džareds Diamonds norāda uz acīmredzamo faktu, ka kontinentiem ir dažādas formas. Izrādās, tas ir būtiski ietekmējis cilvēces vēsturi.

Amerikas un Āfrikas kontinentu garums no ziemeļiem uz dienvidiem ir daudz lielāks nekā no austrumiem uz rietumiem. Un Eirāzijā, gluži pretēji, garums ir lielāks no austrumiem uz rietumiem.

motivācija: vide
motivācija: vide

Izrādās, pirmo Eirāzijas zemnieku rīcībā bija teritorija ar gariem zemes gabaliem vienā platuma grādos. Šādu zemes gabalu ir vieglāk attīstīt līdzīgu klimatisko apstākļu dēļ. Pieradinājuši vairākas kultūras, lauksaimnieki tās diezgan viegli audzēja no viena cietzemes gala līdz otram.

Lauksaimnieki Amerikā un Āfrikā saskārās ar pastāvīgi mainīgu klimatu: salīdziniet vismaz Kanādu un Floridu. Atkarībā no klimatiskās zonas jaunus augus nācās pieradināt. Tāpēc lauksaimniecība šeit attīstījās 2-3 reizes lēnāk nekā Eiropā un Āzijā.

Gadsimtu gaitā atšķirības kļuva arvien būtiskākas: valstīs, kur bija daudz pārtikas, iedzīvotāju skaits pieauga straujāk. Pateicoties tam, parādījās spēcīgas armijas, tika izstrādātas jaunas tehnoloģijas. Atšķirības, kas šķita mazas, gadsimtu gaitā ir pāraugušas globālās.

Nav pierādījumu, ka Eirāzijas lauksaimnieki būtu bijuši talantīgāki un motivētāki nekā zemnieki pārējā pasaulē. Bet viņi spēja attīstīt lauksaimniecību 2-3 reizes ātrāk.

Kā izveidot sev labvēlīgu vidi

Pat ja jūs esat talantīgākais un strādīgākais lauksaimnieks pasaulē, jūs nevarat audzēt arbūzu mūžīgajā sasalumā, jo sniegs ir slikts zemes aizstājējs.

Ja vēlaties palielināt izredzes gūt panākumus, jums ir jārada vide, kas jums palīdz, nevis traucē.

Pieņemiet labus lēmumus automātiski

Atjaunojiet savu vidi, lai tā pieņemtu labus lēmumus jūsu vietā. Piemēram, mazu šķīvju iegāde palīdzēs zaudēt svaru, jo porcijas lielums būs iepriekš noteikts.

Pētnieks Braiens Vansinks no Kornela universitātes (ASV) atklāja Van Itersumu, Koerts un Braienu Vansinku (2012). ka cilvēki sāk ēst par 22% mazāk pārtikas, aizstājot šķīvjus ar 30 cm diametru pret šķīvjiem ar diametru 25 cm.

Un jūs varat uzveikt vilcināšanos, bloķējot sociālos tīklus un izklaides vietnes savā darba datorā. Un nebūs jātērē gribasspēks, cīnoties ar vēlmi apskatīt VKontakte.

Iekļaujiet labus ieradumus savā ikdienas rutīnā

Pirms dažiem gadiem PetSmart projekts mainīja norēķināšanās procesu tirdzniecības automātos. Pēc tam, kad klients pārvilka kredītkarti pār lasītāju, parādījās ekrāns, kurā tika piedāvāts ziedot naudu, lai palīdzētu klaiņojošiem dzīvniekiem. Šī vienkāršā stratēģija labdarībā gada laikā savāca 40 miljonus USD.

Izmantojiet līdzīgu stratēģiju: integrējiet visus labos ieradumus ikdienas aktivitāšu plūsmā.

Jums būs vieglāk doties uz sporta zāli, braucot mājās no darba, nekā uz tādu, kas atrodas piecu minūšu attālumā, bet nesaskan ar jūsu maršrutu.

Lai biežāk spēlētu kādu mūzikas instrumentu, novietojiet to istabas vidū, ļaujiet tam pastāvīgi ievilkt acis.

Novērst ārējo faktoru negatīvo ietekmi

Japānas televizoru ražotājs ir pārkārtojis savu darba vietu, lai ietaupītu laiku, novēršot nevajadzīgus darbinieku pagriezienus. Un jūs varat arī pielāgot savu vidi.

Ja nevēlaties ēst nevēlamu pārtiku, nepērciet to un vēl jo vairāk nelieciet to redzamā vietā mājās.

Nekad neaizmirstiet par apkārtējās vides ietekmi

Mēs bieži vainojam ārējos apstākļus, kad lietas noiet greizi. Zaudēja darbu - vainīga krīze, zaudēja maču - tiesnesim par ziepēm, nokavēja tikšanos - sasodīti sastrēgumi.

Taču, uzvarot, ar prieku uzņemamies sev kredītu. Viņi mani pieņēma darbā – esmu talantīgs un izskatīgs, uzvarēju maču – mēs daudz trenējāmies, ieradāmies laicīgi uz tikšanos – varu organizēt savu dienu.

Ir svarīgi atcerēties, ka vide veicina gan labu uzvedību, gan sliktu uzvedību. Cilvēki, kuri viegli ievēro pareizos ieradumus, izmanto savas apkārtnes priekšrocības. Citiem, kuri panākumus izrauj ar zobiem, nākas cīnīties arī ar ārējiem faktoriem.

Tas, kas izskatās pēc gribasspēka trūkuma, visbiežāk ir sliktas vides rezultāts. Un, lai garantētu sev uzvaru, ir jāspēlē labvēlīgos apstākļos.

Ieteicams: