7 idejas jautrai nedēļas nogalei ārpus pilsētas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Mēs jums jau teicām. Tagad raksts tiem, kas šajā nedēļas nogalē ceļo ārpus metropoles. Šeit ir septiņas idejas, kā noturēt sevi un savus mīļos aizņemtus prom no civilizācijas.

Dodies ekskursijā

Daudzi uzskata, ka vasarnīcās un ciematos starp apskates objektiem ir tikai daba. Tā nav taisnība. Piemēram, tikai 34 kilometrus uz dienvidaustrumiem no Maskavas atrodas senais ciems Bykovo. Tā tika dibināta tatāru-mongoļu jūga laikā un 18. gadsimtā, pateicoties V. I. Bažhenova pūlēm, ieguva izsmalcinātu arhitektonisko izskatu. Meistars pārveidoja vietējo īpašumu un uzcēla majestātisko Vladimira Dievmātes templi (1789).

Izpētiet, kādas kultūras un vēstures apskates vietas atrodas jūsu lauku mājas tuvumā, un dodieties ekskursijā gida pavadībā. Šādi braucieni ir ne tikai izklaidējoši, bet arī paplašina redzesloku.

Šobrīd aktīvi attīstās arī etniskais un agrotūrisms. Ja tuvumā atrodas etnogrāfiskais parks, var iepazīties ar dažu cilvēku paražām, folkloru un dzīvi. Uzziniet, kā viņi dzīvoja, ko ēda un ko valkāja viņu pārstāvji pirms gadu desmitiem. Un lauksaimniecības tūrē, iespējams, tev piedāvās izslaukt govi vai skaldīt malku. Lieliska pieredze pilsētniekiem, kuri domā, ka darbs = birojs + dators.:)

Sarīkot sporta turnīru

Ja dodaties ārpus pilsētas ar draugiem, volejbola vai piemājas futbola turnīrs ir tas, kas jums nepieciešams, lai izklaidētos. Atnesiet savu inventāru, sadaliet komandās un ieplānojiet turnīru. Neaizmirstiet par foršo balvu čempioniem.

Komandas spēles brīvā dabā saliedē komandu, dāvā azarta un pozitīvas emocijas un uzlādē veselību. Galvenais ir ievērot dažus noteikumus. Piemēram, runājot par futbolu, samaziniet puslaiku garumu līdz 25-30 minūtēm un veiciet pusstundu pārtraukumus starp spēlēm. Tas komandām dos laiku atpūsties un atgūties. Spēku palīdzēs dot jebkurš produkts vai dzēriens: sērkociņu starplaikos apēd kebaba gabaliņu ar salātu lapu vai izdzer glāzi kolas – saldā soda palīdzēs uzlādēties, pateicoties tajā esošajam cukuram.

Iet uz mežu

Pastaiga mežā ir galvu reibinoši svaigs gaiss, putnu dziesmas, meža smaržas un bezgalīga harmonija, kuras tik ļoti pietrūkst pilsētas iedzīvotājiem. Mežā katrs atradīs ko nodarboties ar savām interesēm. Dažus aizvedīs ogošana un sēņošana (sezona jau ir!), bet citi vienkārši apcerēs dabu, fotografēsies un fotografēsies. Turklāt meža takas ir lieliski piemērotas skriešanas treniņiem.

Mežā pamostas apetīte. Saldie dzērieni palīdzēs ātri atjaunot spēkus: glikoze ir nepieciešama, lai nodrošinātu enerģiju smadzenēm un muskuļiem. Galvenais ir ievērot mēru. Ieteicamā vidējā cukura dienas deva pieaugušam cilvēkam ir 65 g Droši var izdzert glāzi Coca-Cola (10,6 g cukura uz 100 ml) vai apelsīnu sulu (13 g cukura uz 100 ml).

Atcerieties arī, ka mežs var būt pilns ar briesmām: no kukaiņu kodumiem līdz ugunsgrēkiem. Ja jūs nekad iepriekš neesat bijis savvaļā, apskatiet mūsējos tuvāk.

Doties makšķerēt

Kad tuvumā ir upe vai ezers, ar atpūtu problēmu nav: ja laikapstākļi atļauj, tur var atpūsties vismaz veselas dienas. Īpaša veiksme, kad ūdenskrātuvē ir zivis.

Ikvienam vismaz reizi mūžā jāsēž ar makšķeri, gaidot kādu kodumu. Varbūt jums tas patiks, un tad jūs atradīsit sev jaunu hobiju.;) Prakse rāda, ka pat meitenēm patīk makšķerēt.

Ja veiksme būs tavā pusē un izdosies kaut ko noķert, tad sagādāsi sev un saviem mīļajiem gardas vakariņas - zivju zupu vai grilētu zivi.

Izveidojiet spa

Labākais veids, kā atpūsties laukos, ir pirts. Tas dziedē, uzmundrina un atjauno.

Tiek uzskatīts, ka krievu pirts veicina bojāto audu atjaunošanos un ir indicēta sasitumu un sastiepumu ārstēšanai. Periodiski aplejot sakarsētu ķermeni ar vēsu ūdeni, uzlabojas asinsrite. Un pašmasāža ar slotu lieliski sadedzina šos liekos kilogramus.

Vanna ar ēteriskajām eļļām uzlabo elpošanu un palīdz cīņā pret elpceļu slimībām. Uzlieciet uz plīts pāris pilienus egļu, eikalipta vai ciedra riekstu eļļas, uzklājiet un ieelpojiet priežu smaržu. Sievietēm vanna var aizstāt ceļojumu uz spa: ir ērti veikt kosmētiskās procedūras (pīlings, maskas utt.) uz tvaicētas ādas.

Taču, lai sajustu vannas priekšrocības, tajā jāprot pareizi ieiet. Zelta likumi:

1. Kopējais vannas procedūru ilgums nedrīkst pārsniegt 2 stundas ar ne vairāk kā diviem līdz trim tvaika istabas apmeklējumiem. Nepavadiet tvaika pirtī ilgāk par 5-7 minūtēm (bērniem 1-2 minūtes). Ja jūtat vājumu vai reiboni, nekavējoties atstājiet tvaika telpu.
2. Vannā ir spēcīga svīšana. Lai jūsu ķermenis būtu hidratēts, jums jādzer pietiekami daudz šķidruma. Der ledus tēja, augļu dzērieni, kompots, saldā soda, piemēram, kola, sulas - tajās visās ir 85-99% ūdens.
3. Neejiet uz pirti ar pilnu vēderu: tas palielina jau tā ievērojamo slodzi sirdij. Taču arī badoties nevajadzētu: mazgāšanās vannā prasa daudz enerģijas. Pirms vannas uzkodas ar augļiem vai dārzeņiem.

Esiet radošs

Nav nekā iedvesmojošāka par dabu. Levitana, Poļenova, Savrasova un citu izcilu mākslinieku labākie darbi ir lauku ainavas.

Nedēļas nogalē aizbēgusi no pilsētas burzmas, nododies radošumam. Kurš no tiem ir atkarīgs no jūsu vēlmēm. Vai jums patīk gleznot? Dodieties brīvā dabā. Vai dod priekšroku fotografēšanai? Meklējiet tēmu foto esejai vai uzņemiet portretu sēriju. Vai tev patīk mūzika? Paņemiet līdzi savu iecienītāko mūzikas instrumentu. Patīk rakstīt? Izlejiet savas domas uz papīra dzejā vai prozā.

Nedēļas nogale ārpus pilsētas ir lieliska iespēja atklāt vai attīstīt savus talantus. Šeit ir daži raksti, kas jums palīdzēs:

• .
• .
• .
• .
• .
• .

Satiec rītausmu

Pēc aktīvās dienas vasarnīcā parasti ir brīnišķīgs miegs. Bet neesiet slinki, uzlieciet modinātāju stundu pirms saullēkta un redziet savām acīm, kā saule lec. Šis ir burvīgs un neticami romantisks skats. Mīlētājiem šī ideja noteikti patiks. Tas ir arī noderīgi. Veselības aprūpes speciālisti zina, ka ir vismaz seši iemesli mosties pirms saullēkta.

Paņemiet līdzi segu (agrā rītā var būt auksti), lietusmēteli (tas pasargās no rasas) un kaut ko garšīgu. Gaidot pirmos saules starus, ir patīkami apēst šokolādes šķēli vai nelielu kūciņu un iedzert tēju no termosa. Šādi mirkļi vieno, piešķir mājīgumu un paliek atmiņā uz visu mūžu.

Mēs ceram, ka mūsu idejas ir pārliecinājušas jūs, ka ceļojums ārpus pilsētas var būt vairāk nekā tikai grilēšana un nekā nedarīšana. Nedēļas nogales vasarnīcā var būt jautras un noderīgas. Raksti komentāros, ko tev patīk darīt prom no akmens džungļiem.