Kas kopīgs skrējējiem un rakstniekiem

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

New York Magazine apskatnieks, Peak Performance līdzautors un skrējējs Breds Stulbergs uzskata, ka skriešana ir zināmā mērā līdzīga rakstīšanai: abām aktivitātēm ir nepieciešams ieradums un centība, un finišā jūties nedaudz labāk. Ar to līdzības nebeidzas!

Skriešana bieži ir rakstnieku iecienītākais sporta veids. Tas ļauj uzturēt visu ķermeni labā formā, labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un ir ideāls aktīvās meditācijas veids, kas palīdz atbrīvot galvu no nevajadzīgām domām, sakārtot darba informāciju un pabūt vienatnē ar sevi.

Daudzi skrējēji no rītiem praktizē brīvo rakstīšanu (freewriting), lai gan tam nav nekā kopīga ar to, ko viņi dara savā profesionālajā dzīvē. Tas ļauj noskaņoties īstajā noskaņojumā, vēlreiz paskatīties uz idejām, bet it kā no malas nošķirt svarīgo no atkritumiem un, iespējams, atrast sevi īstu.

Nav pārsteidzoši, ka šīs aktivitātes iet roku rokā, palīdzot cilvēkam atklāt sevī labāko.

Secība

Skriešana, īpaši garo distanču skriešana, tāpat kā grāmatas rakstīšana, prasa gribasspēku. Abām aktivitātēm jākļūst par jūsu ikdienas rituālu. Breds atzīst, ka daudzas reizes viņam nācies piespiest sevi apsēsties pie grāmatas vai doties skriet, kad viņam nemaz nebija noskaņojuma. Un tieši tikpat reižu viņš bija ļoti apmierināts ar rezultātu. Ne katrs treniņš vai rakstīšanas sesija būs lieliska, un tas ir tikai dabiski. Taču nekad nezināsi, ar kādu attieksmi nonāksi līdz darba beigām, ja vismaz nemēģināsi sākt. Kā liecina prakse, sākums ir visgrūtākā procesa daļa.

Sapņot

Jebkurš skrējējs un rakstnieks pēc nogurdinoša treniņa vai darba zina miega maģisko efektu. Tas palīdz gan mūsu ķermenim, gan smadzenēm pacelties no zemes. Galu galā fiziskā (hormonu ražošana un muskuļu atjaunošanās) un garīgā (informācijas un emociju konsolidācija) atveseļošanās notiek miega laikā. Diemžēl gan skrējēji, gan rakstnieki bieži ignorē miega laiku un izmanto to treniņiem vai darbam. Blakusparādības nav ilgi jāgaida.

Radīšana

Tukša lapa ir izaicinājums rakstītājam, tāpat kā jauna taka ir aicinājums skrējējam skrējējam. Viņi abi startē no tīras lapas un vienmēr tuvojas finišam ar rezultātu, ko radījuši tikai paši. Gatavais raksts, tāpat kā nobrauktais attālums, vienmēr rada lielu gandarījumu.

Privātums

Protams, rakstniekiem ir grupu skrējieni vai īpaši pasākumi, kuros viņi visi sanāk kopā un rada, taču tas nenotiek bieži. Tomēr jaunas grāmatas rakstīšana, tāpat kā skriešana, prasa vientulību. Vismaz maz ticams, ka atradīsit skrējēju vai rakstnieku, kuram ir grūti paciest vientulību.

Kafija

Kafija ir labākais legālais dopings! Un viss.:)

Tukšuma sajūta

Skriešana un radošums prasa pilnīgu apņemšanos, un finiša taisnē var justies tukšs. Pēc distances noskriešanas vai grāmatas uzrakstīšanas jutīsies tā, it kā būtu pilnībā atdevies savai nodarbei un nekas cits neatliek. Un šī sajūta ir brīnišķīga.

Spēja apstāties laikā

Daudzi slaveni rakstnieki iesaka pabeigt rakstīt, pirms esat izsīkuši. Labāk atpūtieties, mainiet uzmanību un uzlādējiet baterijas. Ar skriešanu viss ir aptuveni vienāds: pieredzējuši treneri iesaka beigt sesiju ar sajūtu, ka varat veikt vēl dažas pieejas. Lieliska pretizdegšanas stratēģija.

Pilnīga uzsūkšanās

Katrs rakstnieks zina, kā ir būt fiziski klāt vakariņās ar draugiem, bet mentāli simto reizi iziet cauri piektajam teikumam manuskripta 38. lappuses otrajā rindkopā. Tāpat skrējēji var veikt aprēķinu savā galvā, fiziski atrodoties biroja sanāksmē, braucot, stāvot rindā vai ejot dušā – tas ir, gandrīz visur. Cik kilometru es noskrēju šonedēļ? Vai mans treneris tev ir nosūtījis jaunu treniņu programmu? Kādā tempā jānoskrien pusmaratons, ja vēlos izpildīt 1 stundu un 40 minūtes? Var būt miljons uzdevumu.

Apziņa par savām stiprajām pusēm un iespējām

Skriešana, tāpat kā tekstu rakstīšana, palīdz izprast savus iekšējos resursus un saprast, cik daudz tu vari paveikt, vai tas būtu septiņu dienu ultramaratons tuksnesī vai spēja atrast īstos ietilpīgos vārdus, ievietot visa raksta nozīmi vienā rindkopā..