7 kļūdas, kas saglabā iesnas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs varat iegūt hronisku rinītu pat tad, ja jūs nepareizi izpūšat degunu.

Saka, ja iesnas ārstē, tās pāriet nedēļā, ja neārstē, tad septiņās dienās. Parasti tas tā ir. Bet dažreiz, pat neskatoties uz ārstēšanu, puņķis aizkavējas nedēļu, divas, trīs… Un tas jau ir hronisks rinīts.

Tāpēc tas notiek.

1. Jūs esat izvēlējies nepareizās zāles

Iesnas šķiet tik ikdienišķa parādība, ka tā vien gribas pašārstēties. Šņaukādamies tu atnāc uz aptieku un prasi farmaceitam: "Iedod man puņķu pilienus." Un jūs saņemat zāles, kas, iespējams, ir populāras un efektīvas, bet nav īpaši piemērotas jums.

Fakts ir tāds, ka iesnām var būt daudzi iesnu cēloņi, izņemot saaukstēšanos. Piemēram:

• alerģijas: no populārām sezonālām līdz aukstumam;
• pārmērīgi sauss un putekļains gaiss telpā, kurā pavadāt lielāko dienas daļu;
• hormonālās izmaiņas organismā: grūtniecība, menopauze, diabēta attīstība un tā tālāk;
• pat niecīgs priekšmets nejauši iekļuvis deguna ejās…

Katram no šiem iemesliem ir nepieciešama sava ārstēšanas shēma. Un tie medikamenti, kas palīdzēs vienam, būs kategoriski neefektīvi vai pat pasliktinās simptomus ar otru. Tātad vazokonstriktora pilieni neatbrīvos jūs no iesnām, ko izraisījis svešķermenis degunā.

Ko darīt ar to

Lai nekļūdītos un nepilinātu degunā to, kas nav piemērots jūsu situācijā un nevar to uzlabot, iegādājieties tikai tās zāles, kuras jums izraksta terapeits vai LOR.

Ja jau lietojat zāles, pārtrauciet tās lietošanu un apspriediet ar to pašu ārstu iespējamās alternatīvas.

2. Jūs ļaunprātīgi lietojat vazokonstriktorus

Vazokonstriktora pilieni un aerosoli patiešām palīdz ātri apturēt iesnas. Bet norādījumi lielākajai daļai no tiem nav veltīgi rakstīti: "Izmantojiet ne vairāk kā 3-5 dienas." Turpinot tos apglabāt pēc norunātā laika, jūs riskējat iegūt tā saukto medikamentozo rinītu. Vai jūs varat pārmērīgi lietot deguna aerosolu? …

Vazokonstriktori, kā norāda nosaukums, samazina deguna asinsvadu lūmenu. Pateicoties tam, tiek noņemta gļotādas tūska, kuras dēļ mēs jūtam sastrēgumus. Tas izklausās iedvesmojoši, bet diemžēl šeit ir divi nepatīkami brīži.

Kuģi, pirmkārt, pierod pie narkotikām un pārstāj uz tām reaģēt. Un, otrkārt, viņi atbrīvojas no ieraduma sašaurināties paši - viņiem ir vajadzīgas zāles. Bet viņi uz to vairs nereaģē. Izrādās sava veida apburtais loks: deguns vairs nevar atbrīvoties no aizlikts pats, un vazokonstriktora zāles vairs nepalīdz.

Joprojām mēģinot elpot brīvi, jūs palielināt zāļu devu. Un kādu laiku tas tiešām darbojas, bet tad viss atkārtojas. Deva ir jāpalielina atkal un atkal, un beigās bez kārotās pudeles vairs nevar iztikt, un iesnas pārvēršas par pastāvīgu pavadoni.

Ko darīt ar to

Pēc iespējas ātrāk dodieties uz mācībām un atrisiniet problēmu ciešā sadarbībā. Visticamāk, jums būs jāpārtrauc zāļu lietošana un jāpacieš deguna nosprostošanās, līdz trauki sadzīs.

3. Tu apglabā degunā sīpolu sulu un citus tautas līdzekļus

Sīpoli lieliski atvieglo deguna nosprostošanās simptomus. Slavenā medicīnas resursa WebMD aptaujātie eksperti pat iesaka lietot mājas ārstēšanu zīdaiņiem telpās, kur zīdaiņi guļ ar saaukstēšanos. Piemēram, sagrieziet svaigo sulīgo sīpolu gredzenos, ielieciet to uz šķīvja un novietojiet to pie gultiņas galvas. Sīpolos esošais sērs palīdzēs normalizēt gļotu aizplūšanu, un rezultātā mazulis varēs brīvi elpot.

Viss ir kārtībā, izņemot vienu: mēs runājam par sīpolu smaržas ieelpošanu, bet nekādā gadījumā par sīpolu pilieniem degunā! Nazofarneksa gļotāda ir ļoti jutīga. Asā sīpolu sula var to sabojāt vai izžūt, liedzot organismam dabisko aizsardzību pret infekciju. Un tas nozīmē, ka slimība ievilksies.

Tas pats attiecas uz citām tautas receptēm, piemēram, citrona pilieniem, veļas ziepju šķīdumu utt. Izmantojot tos, jūs sperat pārliecinošu soli hroniska rinīta virzienā.

Ko darīt ar to

Izmetiet sīpolu pilienus un sāciet atjaunot bojātās gļotādas. To vislabāk var izdarīt mācības vadībā.

Visbiežāk gļotādas atjaunošana nozīmē tikai tās mitrināšanu: pārliecinieties, ka gaiss ir mitrs, un vairākas reizes dienā noskalojiet degunu ar sāls šķīdumiem. Tos var iegādāties aptiekā vai pagatavot pats: glāzei silta ūdens pievienojiet ¹⁄₄ tējkarotes sāls un soda.

4. Jūs guļat un strādājat telpā ar zemu gaisa mitrumu

Lai deguns (un viss ķermenis kopumā) normāli funkcionētu, dzīvoklī vai birojā gaisa mitrumam jābūt 40-60%. Tomēr gadās, ka gaiss ir sauss. Visbiežāk tas notiek ziemā aizvērtu logu un strādājošu apkures ierīču dēļ. Tad mitrums pazeminās līdz 15–20%.

Šādos apstākļos deguna gļotāda izžūst Manage Dry Indoor Air This Winter, kļūst plānāka. Un organisms vai nu vieglāk uztver infekcijas (no saaukstēšanās neizkļūt ar rinītu kā vienu no galvenajiem simptomiem), vai arī sāk pastiprinātas puņķu ražošanas procesu, lai kompensētu mitruma trūkumu ar noplūdi no deguna..

Ko darīt ar to

Sāciet mitrināt iekštelpu gaisu. Pērciet īpašu ierīci vai izveidojiet to pats.

Ja tas nav jūsu risinājums, regulāri samitriniet deguna ejas ar sāls šķīdumiem. Kā tos izdarīt, lasiet iepriekšējā rindkopā.

5. Tev ir iesnas

Iesnas nav stāvoklis, kura dēļ var ņemt slimības lapu. Bet, ja to pavada saaukstēšanās un vispārēja pašsajūtas pasliktināšanās, ļoti vēlams. Kādi mājas līdzekļi var palīdzēt pret iesnām? samazināt aktivitāti.

Ideāls variants ir pāris dienas pavadīt mājās, zem siltas segas, balstoties uz karstajiem dzērieniem. Šajā gadījumā visi ķermeņa spēki būs vērsti uz cīņu ar infekciju, un kopā ar aukstumu jūs atbrīvosities no rinīta.

Ja jūs tikai sapņojat par relaksāciju, cīņa var ievilkties, un iesnas var kļūt hroniskas.

Ko darīt ar to

Ļaujiet sev atpūsties, ļaujot savai imūnsistēmai tikt galā ar slimību.

6. Jums ir polipi vai citas komplikācijas, par kurām jūs vēl nezināt

Dažreiz audu pietūkums degunā kļūst par ierastu. Tas notiek, piemēram, tiem, kuri cieš no sezonālām alerģijām vai jau daudzus gadus ir saaukstējuši kājas. Gļotādas pietūkušās vietas pakāpeniski palielinās. Tātad nazofarneksā parādās izaugumi - deguna polipu polipi.

Kamēr polipi ir mazi, tie neliek sevi manīt. Bet gadu no gada tie aug un kādā brīdī sāk aizturēt gļotas deguna ejās. Tātad ir deguna nosprostošanās simptomi un iesnas, kas nepāriet.

Citas komplikācijas var izraisīt arī hronisku rinītu. Piemēram, deguna blakusdobumu iekaisums vai iepriekš gūtas traumas, kas deformē deguna ejas.

Ko darīt ar to

Visas iesnas, kas ilgst ilgāk par 5-7 dienām, ir jāparāda ārstam. Speciālists ieteiks jums piemērotu ārstēšanas shēmu. Shēma var ietvert fizioterapiju, medikamentus un pat operāciju (ja izrādās, ka deguna nosprostošanās cēlonis ir lieli polipi vai, teiksim, deguna starpsienas izliekums).

7. Jūs nepareizi izpūšat degunu

Regulāra deguna tīrīšana ir svarīgs solis saaukstēšanās ārstēšanā. Bet tas bieži tiek atstāts novārtā. Kāds kautrējas izpūst degunu un smalki pieliek pie deguna kabatlakatiņu. Daži, gluži pretēji, pārāk aktīvi pūš degunu - tā, ka gļotas gandrīz izlido no ausīm.

Abi varianti ir slikti. Pirmajā gadījumā jūs uzkrājat puņķus nazofarneksā, radot ideālu vidi baktēriju savairošanai. Otrajā gadījumā jūs riskējat iepludināt gļotas augšžokļa deguna blakusdobumos, kas ir pilns ar sinusītu.

Ko darīt ar to

Regulāri un pareizi pūšot degunu. Kāds ir labākais veids, kā izpūst degunu slima laikā? … Kā šis:

• Dziļi ieelpojiet caur muti.
• Ar pirkstu nospiediet vienu nāsi.
• Strauji izelpojiet caur brīvo nāsi.
• Tagad piespiediet ar pirkstiem notīrīto deguna daļu un atkārtojiet tās pašas manipulācijas ar otro nāsi.

Izpūtiet degunu pēc vajadzības, bet vismaz vairākas reizes dienā. Tas novērsīs gļotu uzkrāšanos degunā un pasargās jūs no sarežģījumiem.