7 iemesli, kāpēc pāru cīņas ir piemērotas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Konflikti un to konstruktīva risināšana ir vienīgais veids, kā panākt harmoniju pārī. Uzziniet, ko jūs varat iegūt, ja pārtraucat cīnīties.

1. Jūs sāksiet vairāk uzticēties viens otram

Konflikti, kurus nevar ātri atrisināt, satrauc daudzus pārus, jo viņi dod priekšroku no tiem izvairīties, izmantojot jebkādus nepieciešamos līdzekļus. Cilvēki uzskata, ka šādas cīņas ir liktenīgas attiecībām. Un pilnīgi veltīgi.

Ja izdodas sarunāties, nekļūstot personiski, bet tajā pašā laikā neapspiežot savas emocijas, bet gluži pretēji, padarot tās pieejamas partnerim, šāds strīds tikai stiprinās jūsu attiecības. To sapratīsi, kad vētra būs norimusies.

Pēc vienas cīņas piedzīvošanas mazāk baidīsies no nākamās. Kļūsi uzticīgāks savam partnerim un sev, zinot, ka spēj tikt galā ar iespējamām nesaskaņām. Līdz ar to grūtās sarunas ar dzīvesbiedru neatliksi uz pēdējo. Sapratīsi, ka negatīvās emocijas labāk nekrāt, bet pēc iespējas ātrāk noskaidrot, kas ir nepareizi.

2. Pēc strīda tu jutīsies daudz labāk

Spēj izteikt savas emocijas un izlaist tvaiku, atbrīvos spriedzi, trauksmi un bailes. Tas pozitīvi ietekmēs gan garīgo, gan fizisko veselību.

Protams, tas nenozīmē, ka jums ir jāiztukšo visas toksiskās domas par savu partneri. Lai gan dažreiz labāk izpaust visu, kas vārās, nekā turēt iekšā un gaidīt, kamēr viss izveidosies pats no sevis.

Gregs Godeks, grāmatas Love: The Course They Forgot to Teach You in School autors, uzskata, ka ētikas zelta likums reti darbojas īstās cīņās. Pārāk uzmanīgi runājot, jūs nekur nenovedīsit. Tāpēc dažreiz labāk ir atbrīvot visas emocijas, lai beidzot saprastu, kas par lietu.

Vienīgais noteikums, kas jāievēro strīdos, nav sist partnerim un nemest viņam smagus priekšmetus. Par pārējo - uz priekšu: trokšņo, aizcērt durvis, zvēr ar pēdējiem vārdiem. Dariet visu, ko vēlaties, ja jūtat, ka tas palīdzēs.

Gregs Godeks

3. Partneris uzzina par tavām domām un jūtām

Neatkarīgi no tā, cik tuvu jūs esat, jūsu partneris nevar lasīt jūsu domas. Viņš, iespējams, vienkārši nezina, cik ļoti kāda tēma jūs aizkustina.

Tajā pašā laikā rodas jautājums: kā nodot savas domas partnerim, lai viņš tās uztvertu pareizi un neapvainotos? It īpaši, ja tās ir kaut kādas pretenzijas saistībā ar viņu. Kā viņu neatturēt ar viņa neapmierinātību?

Centies nevis vainot, bet runāt par savām jūtām, par to, kā partnera uzvedība atspoguļojas uz tevi. Psihologi šos pašpaziņojumus sauc. Piemēram, jūs varētu teikt: "Man jau ir apnicis tavs darbs." Es paziņojums, kas pauž to pašu domu, skanētu šādi: “Mani ļoti sarūgtina tas, ka jūs bieži nākat mājās vēlu. Es vēlētos pavadīt vairāk laika kopā."

Tiek uzskatīts, ka strīdi parāda visas mūsu sliktākās iezīmes. Bet viņi var arī atklāt mūsu labākās īpašības, ja mēs risinām grūtāko no tām.

4. Tu satuvināsies

Cīņu laikā tu izdomā, kas tavam partnerim ir svarīgi, ko viņš mīl, ko vēlas, kā viņš nosaka robežas, cik elastīgs ir, kas viņam sāp un kas viņam vajadzīgs, lai justos labāk.

Ja jūs strīdējāties par to, ka jūsu pusīte mētājas ar zeķēm pa dzīvokli, lieta var būt pavisam cita. Iespējams, iemesls ir cieņā un personiskajā telpā, nevis kārtīgumā.

Gregs Godeks

Jāpiemin vēl viens fakts. Sekss pēc spļaušanas ir gandrīz jebkuras cīņas vērts. Un arī viņš jūs tuvinās viens otram. Visās nozīmēs.

5. Jūs sapratīsiet, ka jūsu dvēseles palīgs ir atsevišķa persona

Strīdi ļoti ātri kliedē ilūziju, ka esat jau saplūduši vienā veselumā un panākuši pilnīgu savstarpēju sapratni. Ir pat labi, ja tas nekad nenotiek. Tātad jūs visu mūžu varat iepazīt viens otru no jaunām pusēm.

6. Tu kļūsi labāks

Jūs iemācīsities koncentrēties uz būtiskāko. Par to, ka jūsu dvēseles palīgs jums ir ļoti svarīgs un jūs vēlaties, lai jūsu mīļotais būtu laimīgs. Tātad jūs kļūstat pacietīgāks, saprotošāks un gādīgāks, iemācieties patiesi mīlēt.

Kad esat cīņas vidū, jūs noteikti neesat noskaņots izklaidēties. Tu jūties pretīgi. Savā ziņā cīņas ir kā sporta treniņš. Vai vienmēr ir patīkami pasvīst sporta zālē? Nē. Bet šādi jūs pumpējat savas vājās vietas.

Gregs Godeks

Strīdēties nozīmē kalt zobenu no tērauda. Tikai pēc sacietēšanas, pēc atkārtotas iegremdēšanas karstā eļļā un aukstā ūdenī, jūs iegūsit mākslas darbu, kas var izturēt jebkuru pārbaudījumu. Tā tas ir ar jūsu arodbiedrību.

7. Tu sapratīsi, ka tev nav jābūt perfektam

Strīdi parāda, ka tu esi tikai cilvēks. Dažreiz jums ir slikts garastāvoklis, dažreiz jūs pārņem stress, un dažreiz jūs vienkārši esat noguris. Attiecīgi arī jūsu attiecības nevar būt ideālas.

Visi tavi iekšējie tarakāni, kurus tu apzinies vai neapzinies, liks par sevi manīt tuvās attiecībās. Tas ir neizbēgami.

Strīda laikā saskaras mūsu iekšējie bērni. Viņi ir neaizsargāti un neracionāli. It kā tev atkal būtu divi vai trīs gadi. Tāpēc, kad esat ievainots, atcerieties, ka to dara bērns. Lai to izdarītu, pie rokas varat turēt mīļotā mazuļa fotoattēlu.

Hedi Schleifer licencēta konsultante psiholoģe, Attiecību terapijas centra direktore

Izmantojiet konfliktu kā iespēju augt. Uzskatiet cīņas nevis kā šķērsli, bet gan kā palīglīdzekli veselīgu attiecību veidošanai.