Kā nepieļaut, ka jūsu pirmā publiskā uzstāšanās kļūst par pēdējo

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Padomi un vingrinājumi, kas palīdzēs novērst kļūdas, kļūt pārliecinātākiem un pienācīgi sagatavoties nākamajam priekšnesumam.

Ekrāns nodzisa, publika bija tukša, pasākums, kuram tu tik ilgi gatavojies, ir beidzies. Un galvā domāju: "Viņš paklupa, stāvēja uz vietas, runāja maigi, turēja mikrofonu tālāk no sejas, nerunāja ar publiku."

Vai jūs zināt šo spīdzināšanu pēc izrādes? Šķiet, ka viņš visu izdarīja nepareizi. Un arī draugi ar savu "rādi video". Pats uz to nevar skatīties, vēl jo mazāk kādam parādīt.

Šodien parunāsim par to, kā panākt, lai pirmais neveiksmīgais priekšnesums nekļūtu par pēdējo.

Padoms 1. Padomājiet labi

Slavenais tenisists Karels Kazhelugs visu savu bērnību spēlēja regbiju. Un viņa vecākais brālis Jans Kazhelugs bija pazīstams ar sasniegumiem tenisā. Brāļi bieži spēlēja viens pret otru. Reiz Karels uzvarēja mačā pret Janu, lai gan iepriekš nevienam tas nebija izdevies.

Pēc spēles tenisa brālis analizēja, ko viņš izdarījis nepareizi. Savukārt Karels bija pārsteigts, sapratis, ko viņš izdarīja, lai pārspētu profesionālu spēlētāju. Viņi turpināja spēlēt, Karels sāka sist brāli arvien biežāk. Tas nonāca tiktāl, ka Jans atteicās no tenisa, un Karels kļuva par profesionālu tenisistu, 20. gadu mediju cilvēku Amerikā.

Kad mēs domājam slikti, mēs savācam kļūdas.

Pēc izrādes obligāti jāanalizē pozitīvos brīžus: kad publika pacēla acis, smējās, uzdeva jautājumus. Un veidojiet savu nākamo runu, balstoties uz šiem pozitīvajiem aspektiem.

Visās Džozefa Mērfija stundās vienā grāmatā. Kontrolējiet savas zemapziņas spēku.”Autori Tims Gudmens un Aleksandrs Bronšteins runā par to, kā pārtraukt redzēt slikto un koncentrēties uz labo.

1. vingrinājums

Viens no mūsu zemapziņas likumiem ir tāds, ka pozitīvās īpašības, kas mums patīk cilvēkos, ir mūsos pašos, tikai tās vēl nav attīstītas. Atrodiet kādu, kura priekšnesumi jums patīk. Kādas īpašības un darbības jūs piesaista? Vai viņš runā pārliecinoši? Sazināties un jokot ar publiku? Vai varbūt viņa atbildes uz jautājumiem ir pārsteidzošas ar humoru un dzirkstošo?

Izmēģiniet šīs īpašības uz sevi. Iepazīstieties ar sevi auditorijas priekšā. Jūs esat galvenais varonis!

Kad patiesībā atrodaties auditorijas priekšā, atcerieties savu vizuālo tēlu. Atkārtojiet saņemtās domas un emocijas. Ar katru reizi tēls dzīvē un tēls galvā tuvosies viens otram.

Mans vizuālais tēls un piemērs ir biznesa treneris Radislavs Gandapas. Viņa komunikācijas veids ar auditoriju, piemēri un stāsti, un pēdējā laikā - arvien vairāk neformālas darbības. Piemēram, festivālā PIR 2017 savas runas “Biznesa trenera fiziskās formas noslēpumi” laikā Radislavs kopā ar dalībniekiem veica rīta vingrošanu, braši liekot tempu ar trenera svilpi.

2. vingrinājums

Zemapziņa nekad nestrīdas, tā tikai izpilda tavas domas un pavēles. Domas, uz kurām koncentrējaties, ir norādījumi. Zemapziņa nenošķir, vai šīs darbības jums kaitēs vai dos labumu. Bet mēs varam kontrolēt savas domas.

Iesniedziet savu nākamo runu ļoti detalizēti. Jūs smaidāt, publika aplaudē, jūsu cienījamais runātājs paspiež roku. Centieties pēc iespējas vairāk pārdomāt šo brīdi. Izvairieties no negatīvām domām, piemēram, Karela Kazheluga tenisa bumbām.

Vingrinājums Nr.3

Paskatieties uz savām kļūdām no otras puses: "Es paklupu, bet lika publikai smieties", "Es aizmirsu atvērt slaidu, bet neviens nepamanīja gramatikas kļūdu", "Es aizmirsu vārdus, bet visi domāja, ka tā ir. īpaša pauze, lai piesaistītu uzmanību. Jūs jutīsiet, ka jūsu garastāvoklis ir uzlabojies. Zemapziņa ir pozitīvi noskaņota.

2. padoms. Ar vēsu prātu analizējiet kļūdas

Slavenajam tirgotājam Igoram Mannam ir tētis Mai Ashiki. 25 gadus Igors tajā ir savācis visas savas kļūdas. Un pat veselu nodaļu veltīja kļūdām grāmatā Mārketings 100%.

Nav jābaidās no kļūdām, bez tām nav iespējams mācīties. Jūsu gadījums nav vienīgais, simtiem un simtiem iesācēju runātāju ir saskārušies ar šīm kļūdām pirms jums.

Mēs paņemam papīra lapu, zīmuli un sākam rakstīt kļūdas uz papīra. Bez analīzes un pārdomām. Vai esat rakstījis? Tagad šo palagu noliekam malā līdz rītam.

Pamodāmies – paņemam sarakstu un sākam ar to strādāt. Nevis ar priekšnesumu, bet ar atsevišķām kļūdām. Piemēri darbam ar kļūdām:

Kļūda 1. Runas laikā mikrofons apsēdās

Tehniskajai pārbaudei jābūt jūsu pusē. Izveidojiet tehniskās pamatinformācijas kontrolsarakstu un izmantojiet pirms katras izrādes:

• akumulatoru pārbaude mikrofonā un klikšķinātājā;
• nepieciešamo vadu, pagarinātāju klātbūtne;
• USB zibatmiņa ar prezentāciju PDF formātā;
• pārbauda gaismu un skaņu.

2. kļūda. Neatbilst laikam

Gatavojoties, kopīgojiet savu prezentāciju no sākuma līdz beigām. Stāstījuma laikam jābūt mazākam par atvēlētajiem 20%. Tas ir, ja organizatori jums ir atvēlējuši 10 minūtes, faktiskais priekšnesums nedrīkst būt ilgāks par 8 minūtēm. Tas radīs kavēto laiku.

Kļūda 3. Aizmirsu vārdus, pārāk ilgi klusēja

Pauze ir ļoti svarīgs instruments. Tas piešķir svaru jūsu vārdiem. Slavenais runātājs un grāmatu autors Sets Godins iesaka klusēt vismaz 10 sekundes. Mēs to ņemam vērā un nākamreiz mierīgi atsaucam atmiņā vārdus tajā brīdī, kad cilvēki zālē paceļ acis uz jums, gaidot vērtīgu informāciju.

Kļūda 4. Atvainojās skatītājiem par sliktu sagatavošanos vai pārliecības trūkumu

Gruzdevs sevi sauca par iekļūšanu ķermenī. Viņš sevi sauca par oratoru – runājiet. Rūpīgi pārdomājiet savu runu. Tajā nedrīkst būt nekādi attaisnojumi vai attaisnojumi.

5. kļūda. Es nevarēju atbildēt uz klausītāju jautājumu

Un tagad mierīgā gaisotnē varat atbildēt uz šo jautājumu? Ja jā, tad nākamreiz nesteidzies atbildēt, paņem pauzi.

Kritiski apskatiet savu runu, iedomājieties sevi auditorijā, kādus jautājumus viņi varētu uzdot. Izstrādājiet formātu, kā atbildēt uz neērtiem jautājumiem. Piemēram, jūs varat lūgt pretiniekam tērzēt ar jums pārtraukuma laikā.

Tāpēc strādājiet ar katru kļūdu. Izveidojiet kontrolsarakstus, piezīmes, sarakstus, lai nākamās uzstāšanās laikā jūs būtu pilnībā bruņoti.

Padoms 3. Prakse

Notikusi pozitīva attieksme, kļūdas salabotas. Tagad ejam cauri sarakstam un pievienosim pieskārienus turpmākai attīstībai. Tā varētu būt grāmata, kurss vai privātnodarbība. Tā rezultātā jums vajadzētu izveidot plānu, kā rīkoties ar kļūdām. Šeit ir grāmatu piemēri pa tēmām.

Darbs ar dikciju un balsi

• “Runā skaisti un pārliecinoši. Balss un runas producēšana”, Jevgēnija Šestakova.
• "Es gribu runāt skaisti!", Natālija Rom.

Priekšnesumu paņēmieni

• Karmīnas Gallo TED prezentācijas.
• “Aptumsums visiem! Mirdziet uz skatuves, birojā, dzīvē”, Maikls Ports.

Stāstu stāstīšana

• Džona Trubija vēstures anatomija.
• Skots Makklods: Izpratne par komiksiem.
• Miljona dolāru stāsts, autors Roberts Makijs.

Prezentāciju veidošana

• "Prezentācijas meistarība", Aleksejs Kapterevs.
• Slaids: ology, Nensija Duarte.
• Gara Reinoldsa Zen prezentācija.

Nepārtrauciet vingrināties, samierinieties ar visiem iespējamajiem priekšnesumiem.

Ko darīt, ja izrādes nenotiek tik bieži, kā jūs vēlētos? Tad tev palīdzēs visādi publiskās runas klubi, aktieru kursi, improvizācijas teātri.

Kur var uzstāties bez maksas

• Toastmasters International Club sanāksmes notiek Maskavā un Sanktpēterburgā reizi divās nedēļās. Ieejas maksa ir simboliska. Darba valodas: angļu, vācu, spāņu, franču un krievu. Izvēlieties klubu, pamatojoties uz jūsu valodas izvēli. Šeit vārds ir dots ikvienam.
• Business Insight tiešsaistes skola aicina runāt iesācēju trenerus, lektorus un uzņēmējus. Prezentācija notiek vebināra veidā. Tu deklarē tēmu, stāsti par sevi. Organizatori nodrošina tehnisko sagatavošanu vebināram.

Vissvarīgākais pēc jebkura uzstāšanās ir saglabāt pozitīvu attieksmi. Un tad pirmais solis uz skatuves nekad nebūs pēdējais.