Satura rādītājs:
- 1. Pieņemiet, ka tas ir neizbēgami
- 2. Apsveriet, kurš jūs kritizē
- 3. Atdaliet faktus no saviem pieņēmumiem
- 4. Atcerieties, ka negatīvie komentāri vairāk pasaka par kritiķi nekā par jums
- 5. Meklē patiesības graudu citu cilvēku vārdos
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Iemācieties mierīgāk reaģēt uz komentāriem un gūt labumu no tiem.
1. Pieņemiet, ka tas ir neizbēgami
Vienīgais veids, kā pilnībā izvairīties no kritikas, ir nevienam nestāstīt par savu eksistenci. Tiklīdz jūs sākat mijiedarboties ar pasauli, citi veidos viedokli par jums. Neviens, pat visveiksmīgākie cilvēki, nebauda plašu labvēlību. Vienmēr ir neapmierināti cilvēki.
No šī viedokļa kritika ir signāls, ka esat uz pareizā ceļa. Tāpēc, publiskojot savu darbu vai atceroties, kā izdarījāt vai pateicāt kaut ko muļķīgu, atcerieties padomāt par savu drosmi. Varbūt jūs patiešām kļūdāties. Bet tu vismaz centies.
2. Apsveriet, kurš jūs kritizē
Padomājiet par to, vai kritiķa viedoklis jums ir svarīgs. Viena lieta, ja tā pieder priekšniekam vai draugam, kuram uzticaties. Un tas ir pavisam savādāk, ja tie ir izteikumi no svešinieka, kurš atstāj jums dusmīgus komentārus vietnē Twitter.
3. Atdaliet faktus no saviem pieņēmumiem
Pat tad, kad cilvēki kritizē ar labiem nodomiem, pastāv milzīga plaisa starp esošajiem faktiem un cilvēka spriedumu. Apkārtējie cilvēki interpretē jūsu darbības un reaģē uz tām savā veidā. Un jūs veicat savus pieņēmumus, atbildot uz apgalvojumiem.
Lai saprastu situāciju, iedomājieties, ka aprakstāt to draugam. Nepiemin emocijas, vienkārši uzskaiti faktus. Piemēram, seši izdevēji noraidīja jūsu manuskriptu. Sniedziet dažus paskaidrojumus notikušajam. Neaizmirstiet par domu: "Visi ienīst manu grāmatu, un es nekur nederu."
Atgādiniet sev par pieejamajām iespējām. Jūs varat nosūtīt grāmatu citiem izdevējiem. Vai arī modificējiet to. Un tad mēģiniet savākt informāciju, lai sašaurinātu šos ceļus un atrastu pareizo.
4. Atcerieties, ka negatīvie komentāri vairāk pasaka par kritiķi nekā par jums
Ja kāds nolemj jūs kritizēt bez īpaša iemesla, padomājiet, ko tas saka par pašu cilvēku. Varbūt viņš gribēja izlikties, ka zina kaut ko īpašu vai kontrolē. Vai arī viņam ir problēmas ar pašcieņu, un publiski pazemojot cilvēkus, viņš pats sev šķiet gudrs.
Un, ja jūs runājat par kādu strīdīgu tēmu vai rakstāt par politiku, negatīvie komentāri noteikti atspoguļos nevis jūsu īpašības, bet gan kritiķu uzskatus.
5. Meklē patiesības graudu citu cilvēku vārdos
Kritika tiek uztverta vissāpīgāk, ja tā sāp ātri. Ikvienam ir šaubas un šaubas par sevi. Tāpēc, kad kāda izteikums sāp, tu jūties slikti nevis no pašiem vārdiem, bet gan tāpēc, ka tie atgādina kādu trūkumu, par kuru tu pats zini.
Tāpēc nesteidzieties pie paziņojuma, bet padomājiet par to, vai jums ir nepieciešams strādāt pie šīs problēmas. Ne tāpēc, ka jāmainās kritiķa dēļ. Bet tāpēc, ka tas jums ir svarīgi.
Ieteicams:
9 padomi, kas kādu dienu varētu glābt jūsu dzīvību
Heimliha pirmās palīdzības tehnika, rūpīga apiešanās ar atpakaļskata spoguļiem un citi svarīgi dzīvības glābšanas padomi
Kā nepieļaut, ka romantiskas klišejas sabojā jūsu mīlas dzīvi
Blakus ir kaislību intensitāte, vienmēr pārsteidzošais sekss un cilvēks, kuru jūs mainījāt ar upuriem - mēs saprotam, kāpēc šie stereotipi par attiecībām ir kaitīgi
Kā nepieļaut, ka bailes no atbildības sabojā jūsu dzīvi
Ja vēlaties pārmaiņas, bet, ja jums ir jāuzņemas atbildība, sirds iekrīt papēžos, nekrītiet izmisumā. Dzīves hakeris saprot, kas jādara, lai bailes no atbildības pārstātu nogalināt jūsu motivāciju. Šīm bailēm pat ir savs nosaukums – hipengiofobija.
Iekšējā bērna dziedināšana: kā nepieļaut, ka bērnības traumas sabojā pilngadību
Iespējams, jūsu problēmu saknes meklējamas tālā pagātnē. Dzīves hakeris palīdzēs jums atrast savu iekšējo bērnu un saprast, ko darīt tālāk
Kā nepieļaut, ka apsaldējumi sabojā jūsu dzīvi
Ja braukšanas laikā jūtat reiboni, iespējams, pie vainas ir vējstikla mazgātājs. Dzīvības hakeris paskaidros, kā mājās pagatavot antifrīzu un kā izvēlēties veikalu