7 veidi, kā pārliecināties, ka vasara nebeigsies

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Atcerieties, kāda bērnībā šķita bezgalīga vasara? Šodien mēs jums parādīsim, kā atgūt šo brīnišķīgo sajūtu.

Jaunībā šķiet, ka vasara nekad nebeigsies. Taču ar vecumu rodas sajūta, ka laiks skrien neticamā ātrumā. Jūnijs vienā mirklī pārtop septembrī, kā gan te nesatraumēties?

Protams, ir viens acīmredzams veids, kā apturēt minūtes. Kā liecina pētījumi par subjektīvo laika uztveri, ja mums kaut kas nepatīk, katra sekunde ievelkas neticami ilgi. Bet diez vai jūs vēlaties pavadīt vasaras dienas, veicot nepatīkamas darbības.

Ja laiks tev paskrien vēja spārniem, visticamāk, tev ir interesanta un notikumiem bagāta dzīve. Bet galvenais jautājums, kas mūs satrauc, ir: vai ir iespējams panākt, lai priecīgi notikumi ilgst tik ilgi, cik nepatīkami?

Īsāk sakot, nē. Bet tas viss nav tik slikti. Jūs varat pārstāt justies tā, it kā jūs visu laiku kaut kur skrietu, un izbaudīt patīkamākus mirkļus un atmiņas. Un šie septiņi padomi jums palīdzēs.

1. Mēģiniet sekot līdzi laikam

Paiet minūtes neatkarīgi no tā, vai jūs par tām domājat vai nē. Bet, ja jūs domājat par laika ritējumu, tas padara jūs mazāk vieglprātīgu un mazina sajūtu, ka jūs neatceraties, kā pagāja pēdējās trīs nedēļas. Jūs uzzināsit, kur viņi devās, ja sāksit pierakstīt, ko izdarījāt.

Ir lietojumprogrammas, kas automātiski izseko laiku (piemēram,). Bet, ja vēlaties piebremzēt minūšu gaitu, labāk visu darīt pašam: pierakstiet to tabulā portatīvajā datorā vai piezīmju grāmatiņā.

2. Izdari kaut ko neparastu

Kāpēc bērniem laiks rit lēni? Jo viņiem gandrīz viss apkārt ir jauns. Viņi bez pārtraukuma apstrādā ienākošo informāciju, un šī darbība neļauj minūtēm un stundām izslīdēt caur pirkstiem. Tā paša iemesla dēļ pirmā atvaļinājuma diena šķiet tik gara: tu pierodi pie jaunas vides un jaunām aktivitātēm. Labs arguments nelielam atvaļinājumam šovasar!

Bet pat parasto dzīvi var noņemt no autopilota. Mēģiniet doties uz darbu ar partneri vai draugiem. Iet uz jaunu vietu pusdienot. Mudiniet savu ģimeni kaut ko darīt vakaros. Nedēļas nogalei ieplāno interesantas ekskursijas un pastaigas: tad liksies, ka esi atpūties krietni ilgāk par divām dienām.

3. Dariet kaut ko ekstrēmu

Kad cilvēkiem notiek nelaimes gadījums, laiks viņiem palēninās: smadzenes sāk strādāt vairāk, lai atrastu veidu, kā izdzīvot.

Izveidojiet pozitīvu šī emocionālā satricinājuma versiju, dodieties tālu ārpus savas komforta zonas. Piemēram, izpildi dziesmu drauga kāzās, lec ar izpletni, apceļo valsti vienatnē. Nav svarīgi, kas tas būs. Šī noteikti kļūs par vienu no spilgtākajām pagājušās vasaras atmiņām.

4. Izmantojiet plūsmas stāvokli

Cilvēki piedzīvo laimes uzplūdu, kad viņi ir pilnībā iesaistīti kādā darbībā. Piemēram, viņi nodarbojas ar gleznošanu, kokapstrādi, spēlē mūzikas instrumentu pašā savu spēju virsotnē. Šāda pieredze zināmā mērā izkropļo mūsu laika uztveri. Grūtības ir tādas, ka šīs izmaiņas ir grūti paredzēt: dažreiz laiks paskrien, dažreiz šķiet, ka tas sastingst savā vietā. Bet jebkurā gadījumā plūsmas stāvoklis palīdzēs sajust mirkli. Kā iekļūt straumē, mēs rakstījām šeit.

5. Netērējiet savu brīvo laiku muļķībām

TV skatīšanās vai sērfošana internetā ir patīkams veids, kā aizpildīt dažas brīvas stundas. Tik patīkami, ka lielākā daļa cilvēku pavada lielāko daļu sava brīvā laika, veicot šīs aktivitātes. Bet, ja vēlaties palēnināt minūšu gaitu, netērējiet savu laiku lietām, kas neļauj jums koncentrēties. Tā vietā, lai skatītos televizoru no 20:00 līdz 22:30, dodieties ārā un vērojiet saulrietu vai zvaigznes. Atstājiet tālruni mājās. Un tad liksies, ka laiks ir gandrīz apstājies.

6. Nesteidzieties

Kad esat pārāk aizņemts un baidāties, ka jums nebūs laika kaut ko darīt, jums šķiet, ka laiks skrien skrien.

Ja veltīsit pāris minūtes, lai apstātos, izelpotu un lēnām pārdomātu lietas, maz ticams, ka tas novedīs pie neatgriezeniskām sekām. Ir daudz lielisku veidu, kā noskaņoties nesteidzīgam noskaņojumam. Piemēram, pajautājiet otrai personai, kā viņam klājas un ko viņi dara, un pēc tam uzmanīgi un ar interesi klausieties atbildi. Tas arī palīdzēs veidot uzticīgākas attiecības, nekā sveiciens ceļā. Atkārtojiet sev kā mantru: "Man ir pietiekami daudz laika visam."

7. Nostipriniet atmiņas

Tagadne ir īslaicīga. Bet laiks šķiet piepildītāks, ja jums ir daudz spilgtu atmiņu. Kā tos izveidot? Izveidojiet albumu ar fotogrāfijām, saglabājiet piemiņas lietas: būs ko redzēt skumju brīžos vai parādīt citiem. Kā jau varēja nojaust, jūs nerādot cilvēkiem atvaļinājuma fotoattēlus viņu dēļ. Jūs to darāt sev, lai pārliecinātos, ka jūsu atmiņas nepazūd pagātnē.