Kā neizdegt darbā: Ernesta Hemingveja noslēpums

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Padomi no slavena rakstnieka un Nobela prēmijas laureāta literatūrā palīdzēs nomierināt darba degsmi un laikus apstāties.

Reiz Ernests Hemingvejs dalījās galvenajā noslēpumā, kas viņam palīdz darbā:

Ernests Hemingvejs

Vienmēr apstājieties, kad process ir viegls. Nedomājiet un neuztraucieties par darbu, kamēr neatgriezīsities pie tā nākamajā dienā. Jūsu zemapziņa visu šo laiku strādās. Bet, ja jūs apzināti domājat par lietu, jūs to sabojāsit. Un jūsu smadzenes nogurst pat pirms sākat strādāt.

Kāpēc apstāties?

Jums darbs ir jāpadara, jo jums ir noteikts termiņš. Tu strādā, tu strādā, tu strādā… Tu aizmieg un pamosties ar to pašu domu. Jūs ar galvu ejat darbā, un tas atgriežas. Tu visu ņem pie sirds. Jūs saplūstat ar darbu. Pārnesot to mājās, jūs ļaujat tam pārkāpt jūsu privātumu. Sasien roku un kāju.

Pārtrauciet, kad process ir viegls

Tas ir tas, ko Hemingvejs ieteica darīt, un viņš pats ievēroja šo noteikumu.

Vai jūs bieži pieķerat sevi pie domas, ka varētu strādāt vēl stundu, izpildīt vēl dažus uzdevumus? Stop. Nedari tā. Atliec visas šīs lietas uz rītdienu. Nepārstrādājiet. Turklāt rīt tev būs ko darīt.

Kā pārtraukt domāt par darbu?

Kad Hemingvejam jautāja, kā viņam izdodas neuztraukties par šo lietu, viņš atbildēja:

Vienkārši nedomājiet par to. Pārtrauciet domas par darbu. Iemācieties pievērst uzmanību kaut kam citam.

Patiesībā viņa padomos nav nekā neparasta vai maģiska. Jums vienkārši jāiemācās nedomāt, kad jums tas nav vajadzīgs. No kaut kā novērst uzmanību. Meditācija, lasīšana, skriešana – metodi izvēlaties pats. Vai nav jēgas par kaut ko prātot? Nu, netērējiet tam savu enerģiju.

Ieklausies savā iekšējā balsī un spēj laikus apstāties.