2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Kad daļu nedēļas nogales veltām noderīgām un praktiskām aktivitātēm, piemēram, uzkopšanai, ēdienkartes un nākamās nedēļas darāmo darbu sarakstu veidošanai, atpūtas dienas šķiet vēl īsākas. Taču, ja pavadīsi visu nedēļas nogali, nepieceļoties no dīvāna, efekts būs tāds pats. Neirozinātnieks Deivids Ēglmens paskaidroja, kā ar to rīkoties.
Lai nedēļas nogales šķistu garākas, mums ir vajadzīga jauna pieredze, uzskata Deivids Ēglmens. Kad mēs saskaramies ar kaut ko jaunu, mums šķiet, ka ir pagājis vairāk laika, jo smadzenes saglabā vairāk atmiņu.
Tāpēc laiks, kļūstot vecākiem, sāk skriet daudz ātrāk. Galu galā bērnībā mums viss ir jauns, mēs pastāvīgi ievietojam atmiņā jaunu informāciju.
Kad bērnībā atceramies pagājušo vasaru, šķiet, ka tā bija ļoti gara, jo atceramies, kā izmēģinājām, uzzinājām un redzējām daudz jauna. Nu, kad mēs kļūstam vecāki, mums viss jau ir pazīstams un pazīstams.
Deivids Ēglmens
Tas pats noteikums darbojas īsākiem laika periodiem. Tātad, ja vēlaties maksimāli izmantot katru nedēļas nogales stundu, jums būs jāplāno uz priekšu.
Piemēram, īss ceļojums nedēļas nogali noteikti padarīs garāku nekā nedēļas nogale mājās. Nu, nedēļas nogales mājās šķiet garākas, ja dodaties pastaigā vai apmeklējat kādu nepazīstamu pilsētas daļu, nevis paliekat mājās ar grāmatu. Tajā pašā laikā nedēļas nogale, kas pavadīta lasot ko jaunu, šķitīs garāka nekā tad, kad pārlasīsi savu mīļāko grāmatu.
Bet ir viens brīdinājums: šis noteikums darbojas tikai tad, kad mēs atskatāmies atpakaļ. Jā, pirmdien jaunu iespaidu pilnā nedēļas nogale šķitīs garāka. Bet, kamēr jūs tos dzīvojat, jums šķitīs, ka laiks skrien pārāk ātri.
Mēs nepievēršam uzmanību laikam, kamēr esam aizņemti ar kaut ko interesantu, un, kad nav no kā novērst uzmanību, jūtam, ka tas ievelkas lēnām.
Lai labāk saprastu, kā tas darbojas, Eagleman iesaka iztēloties ilgu lidojumu: atrodoties gaisā, mums šķiet, ka lidojam veselu mūžību, nevis vairākas stundas. Bet pēc nolaišanās un izbraukšanas no lidostas mums jau liekas, ka viss noritēja ātri. Tas ir saistīts ar to, ka viens lidojums ne ar ko neatšķiras no citiem – tas vienkārši nepaliek atmiņā.
Tāpēc nav neviena universāla padoma, kā nedēļas nogali padarīt garāku. Būs jāizvēlas viena lieta: lai nedēļas nogale uzturēšanās laikā justos garāka, vai arī atmiņās šķitīs garāka.
Ieteicams:
Kā pavadīt nedēļas nogali: 10 padomi no īpaši efektīgiem cilvēkiem
Esam sagatavojuši jums rakstu, kurā aprakstīti superveiksmīgu cilvēku paradumi un padomi, kā pavadīt nedēļas nogali
Kāpēc ir svarīgi pavadīt digitālo nedēļas nogali?
Jūs nekad neizslēdzat internetu, viedtālrunis ir pārpildīts ar statusiem un zvaniem, planšetdators nepārtraukti meklē Wi-Fi, un nav laika lasīt grāmatu, jo esat pieradis lasīt emuārus? Tagad ir pienācis laiks sākt domāt par digitālajām nedēļas nogalēm.
Bada spēles darbībā. Kā uzņēmēji reaģēja uz pagarināto nedēļas nogali
Bizness ir šokēts, bet gatavojas cīnīties līdz pēdējam. Stāstīsim, kā uzņēmēji reaģē uz nedēļas nogales pagarināšanu līdz aprīļa beigām
Kā pavadīt nedēļas nogali: 25 idejas jautrai nedēļas nogalei
Ko darīt nedēļas nogalē, lai nedaudz atpūsties, izklaidētos un pat maksimāli izmantotu savu laiku
APSKATS: “12 nedēļas gadā. Kā 12 nedēļās paveikt vairāk nekā citi 12 mēnešos, Braiens Morans, Maikls Leningtons
Vai vēlaties darīt vairāk un uzlabot savu dzīvi? Tam ir gatava instrukcija. Lielākajai daļai no mums ir divas dzīves: pirmā ir mūsu pašu ikdiena, bet otrā ir tā, kuru mēs būtu varējuši dzīvot pavisam savādāk. Cik ilgi esat izskatījis savu šī gada plānu un pārskatījis janvārī sev dotos solījumus?