Kā darbojas intuīcija un vai tai vajadzētu uzticēties

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Nekādas mistikas: tam ir pilnīgi saprātīgs zinātnisks izskaidrojums.

Kas ir intuīcija

Tā ir spēja ātri saprast vai uzzināt kaut ko caur sajūtām, nedomājot vai pielietojot loģiku. Intuīcija darbojas, ja jums ir slikta pašsajūta vai grūtas izvēles priekšā jūs nejauši pieņemat pareizo lēmumu. Parasti intuīcija ir subjektīva, izpaužas spontāni un, kā var šķist, neatkarīgi no jūsu viedokļa.

Tomēr tas ir biežāk, nekā jūs varētu domāt. Piemēram, 36 vadītāju aptauja parādīja, ka 85% no viņiem, pieņemot lēmumus, paļaujas uz to. Ir arī pētījumi, ka zobārsti ožu izmanto pat biežāk, nekā vajadzētu.

Kā darbojas intuīcija un kāpēc smadzenēm tā ir vajadzīga

Mūsdienās zinātne intuīciju uzskata par sarežģītu apziņas instrumentu, kas dzimst jutekļu, saprāta un pieredzes mijiedarbībā un kam ir nozīmīga loma izziņā un lēmumu pieņemšanā.

Visas mūsu dzīves laikā smadzenes pamana modeļus, saista faktus un parādības savā starpā, veido modeļus uz to pamata. Visbiežāk tas notiek netīši un neapzināti.

Uz šādām asociācijām darbojas intuīcija. Tas sniedz zemapziņas emocionālo informāciju, pirms mēs pieņemam apzinātu lēmumu, un palīdz mums netērēt papildu resursus domāšanai. Tā mēs mācāmies paredzēt visdažādākās lietas, arī savas rīcības sekas un citu cilvēku uzvedību.

Patiesībā šī ir cita izziņas un domāšanas metode, kas ir līdzīga instinktam. Lai arī intuīcija ne vienmēr ir precīza, tā darbojas ļoti ātri un neprasa lielu koncentrēšanos.

Tajā pašā laikā mēs mēdzam gan pievērst vairāk uzmanības intuitīvajiem uzskatiem, nekā vajadzētu, gan tos novērtēt par zemu. Piemēram, mēs bieži uzticamies pirmajam iespaidam, kas rada aizspriedumus. Vai arī mēs atsakāmies no sākotnējā pareizā lēmuma, uzskatot to par spontānu, par labu nepareizajam.

Vai jums vajadzētu uzticēties savai intuīcijai

Zinātnieki saka, ka intuīcija var palīdzēt pieņemt lēmumu, par kuru vēlāk nešaubīsies.

Piemēram, nīderlandiešu psihologi 2006. gadā secināja, ka intuīcija darbojas labi, ja jāņem vērā daudzi faktori. Viņi atklāja, ka tie, kuri, pērkot automašīnu vai māju, vadījušies pēc saviem instinktiem, 2,5 reizes biežāk ir apmierināti ar pirkumu nekā tie, kuri jau ilgu laiku ir salīdzinājuši plusus un mīnusus. Eksperti intuīciju nodēvējuši par "domāšanu bez uzmanības".

Bet tas nebūt nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no racionālās domāšanas.

Intuīcija var neizdoties, jo tā rada tikai provizoriskas hipotēzes, kuras ir jāpārbauda. Sestā maņa lielā mērā balstās uz emocijām, un tās prognozes bieži ir subjektīvas. Piemēram, mūsu instinktus var aptumšot negatīva bērnības pieredze, kompleksi, bailes, garīgas traumas. Turklāt intuīcija diez vai noderēs jomās, kuras cilvēks nesaprot. Vai arī slikti prognozējamās jomās, piemēram, pasaules ekonomikā.

Intuīcijas precizitāte ir atkarīga no daudzām lietām, un katram pašam jāizlemj, paļauties uz to vai nepaļauties. Tiek uzskatīts, ka intuīcija dod vispareizākās norādes, kad ļaujam tai darboties brīvi: mēs nedomājam un rīkojamies “autopilotā”.

Vai tā ir taisnība, ka dažiem cilvēkiem ir labāka intuīcija?

Visi cilvēki ir dažādi un ar dažādām spējām, kas var ietekmēt intuīcijas attīstību. Piemēram, svarīga ir spēja uztvert un asimilēt informāciju, kā arī cilvēka domāšanas stils un tas, cik ļoti viņš ir gatavs paļauties uz intuīciju. Ja neuzticēsies savam "sestajam maņam", tad tas, visticamāk, netiks attīstīts.

Kā attīstīt savu intuīciju

Zinātnieku zināšanas par intuīciju joprojām ir teorijas un hipotēzes līmenī, taču ir vairāki padomi, kas var palīdzēt.

Atspoguļot

Veltiet laiku pārdomām: kad jums kaut kas nav jādara, un jūs varat domāt par to, kas notiek vai varētu notikt. Tas palīdzēs izveidot vairāk attiecību, tostarp nepārprotamas, starp cilvēkiem, notikumiem, faktiem, savām jūtām un domām. Šeit noder žurnālu rakstīšana, pastaigas, meditācijas un uzmanības pievēršanas prakse.

Klausieties fiziskās sajūtas

Intuīcija var nebūt acīmredzama. Piemēram, smaguma sajūtā vai tauriņos vēderā. Tas ir tāpēc, ka zarnās ir aptuveni 100 miljoni neironu. To pat sauc par "otrajām smadzenēm".

Protams, tas nenozīmē, ka gremošanas sistēma spēj domāt. Bet tas ietekmē garastāvokli. Piemēram, tas var atspoguļot negatīvas sajūtas, izmantojot fizisku diskomfortu. Šādi signāli var liecināt par intuitīvu trauksmi. Tāpēc dažreiz ir vērts ieklausīties šajās sajūtās.

Tāpat eksperti no Lielbritānijas ir pārliecināti, ka cilvēka intuīcija lielā mērā ir atkarīga no tā, cik labi viņš uzrauga savu sirdsdarbību. Piemēram, paātrināta sirdsdarbība nozīmē emocionālu satraukumu, ko arī var uzskatīt par signālu.

Attīstīties

Viss, ko jūs darāt, uzlabo jūsu intuīciju. Lasīt, spēlēt sportu, socializēties, izklaidēties, strādāt - viss kļūst par daļu no "sestās sajūtas". Un, jo lielāka pieredze jums ir konkrētā jomā, jo labāk šajā jomā darbosies jūsu intuīcija. Tāpēc, ja jūs, piemēram, vēlaties "lasīt" citus cilvēkus, vairāk sazināties un studēt psiholoģiju.