Kā izvēlēties spilvenu, uz kura ir ērti gulēt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Izvēloties ērtu spilvenu, jūs ļoti palīdzēsiet savam ķermenim, gulēsiet saldi un jutīsieties labi pamostoties. Šie padomi un īpašs Lifehacker kontrolsaraksts noderēs, kad dosieties uz veikalu.

Kā izvēlēties spilvena augstumu un cietību

Izvēloties spilvena augstumu un stingrību, lielu lomu spēlē poza, kurā tu parasti guļ. Ja šaubāties par to, kāda ir šī poza, pavadiet dažas naktis, lai izpētītu.

Kad jūtat, ka aizmiegat, dažas minūtes nogulieties uz muguras, pēc tam uz sāniem un uz vēdera. Novērtējiet, kura pozīcija jums ir visērtākā. Piemēram, ja tu pusstundu esi nogulējis uz vēdera, bet neesi aizmidzis, diez vai šī ir tava parastā poza. Pievērsiet uzmanību pozai, kādā jūs pamostaties no rīta. Pierakstiet visus savus novērojumus, lai neapjuktu.

• Ja jums patīk gulēt uz muguras, izvēlieties vidēja augstuma (8–10 cm) spilvenu, vidēji stingru un, iespējams, ar padziļinājumu galvai.
• Ja tu guli uz sāniemIzvēlieties spilvenu, kas ir pietiekami augsts un stingrs, lai aizpildītu vietu starp plecu un ausi un labi atbalstītu kaklu. Spilvena augstumam jābūt tādam pašam kā pleca platumam – no kakla pamatnes līdz plecu punktam.

• Ja tu guli uz vēdera, nepieciešams mīksts un plāns, gandrīz plakans 6–8 cm augsts spilvens. Ja var iztikt bez tāda, novieto spilvenu zem vēdera, lai nesāp muguras lejasdaļa.
• Ja jūs pastāvīgi apgāžas, izvēlieties vidēja augstuma spilvenu. Tam jābūt pietiekami mīkstam, lai to varētu kaut kā pielāgot pašreizējai gulēšanas pozīcijai.

Kā izvēlēties spilvenu pildvielu

Tagad ir daudz pildvielu. Ražotāji tiem piešķir savus nosaukumus, apvieno dažāda veida materiālus, sarežģī spilvenu iekšējo struktūru.

Mūsdienīgs spilvens nav tikai dūnu pilna soma.

Iekšpusē var būt atsperes, vairākas ar pildvielu pildītas kameras, vairāki dažādu pildvielu slāņi, paslēpti ruļļi zem kakla un citi spilvenu industrijas izgudrojumi.

Tāpēc mēs runāsim par diezgan populāriem materiāliem un ieskicēsim jautājumus, uz kuriem jāatbild pirms došanās uz veikalu: tā varat paskaidrot konsultantam, ko tieši meklējat.

1. Kādas spilvena stingrības jums ir nepieciešams?

No izplatītākajiem pildvielām mīkstākās būs dūnas (dabīgās un mākslīgās), holofiber, bambuss, kokvilna, zīds.

Vilna, materiāli ar atmiņas efektu, gēls tiek uzskatīti par vidēji mīkstiem pildvielām.

Cietā pildviela ir latekss, griķu miziņa.

2. Vai jūs daudz svīdat naktī? Vai jums kādreiz ir karsti uz spilvena?

Ja no rīta pamostaties uz mitra spilvena, galva ir karsta un it kā aizlikts, tas nozīmē, ka spilvena pildviela un/vai pārvalks labi nelaiž cauri gaisu un neelpo.

Spilveniem no pūkām, bambusa, zīda ir laba elpošana. Tomēr sintētiskās pildvielas nav zemākas par dabīgajām: šķiedras tajās ir savstarpēji saistītas tā, ka starp tām paliek ar gaisu piepildīta telpa.

Ja spilvens elpo, tas uz tausti ir elastīgs un pēc saspiešanas ātri atgūst formu.

Lateksa un atmiņas putu spilveni ir elpojoši, pateicoties materiālu porainībai un ventilācijas atverēm.

3. Vai jums ir svarīgi, cik ilgs laiks būs nepieciešams jūsu spilvena kopšanai?

Kādam ir viegli aiznest spilvenus uz ķīmisko tīrītavu vairākas reizes gadā, savukārt citam nepietiek laika tos pat iemest veļasmašīnā.

Visprasīgākie spilveni, par kuriem jākopj, ir spilveni, kas izgatavoti no dabīgām spalvām un dūnām: tie regulāri jāžāvē, pirms gulētiešanas jāsaputo, lai pildviela vienmērīgi sadalītos, un periodiski jāved uz ķīmisko tīrītavu, jo tos nevar iztīrīt atsevišķi. Arī vilnas spilvenus nāksies dāvināt speciālistiem.

Spilvenus, kas pildīti ar griķu mizu, ieteicams izsūkt ar putekļu sūcēju. Reizi gadā miziņa būs jāiztukšo, jāizsijā un jāieliek jau izmazgātā pārvalkā.

Bambusa, zīda un sintētiskie spilveni ir mazgājami veļas mašīnā. Un lateksa vai atmiņas putu spilveniem vienkārši nomainiet spilvendrānu.

4. Cik izturīgs jums ir nepieciešams spilvens?

Īslaicīgākie spilveni ir izgatavoti no bambusa, holofiber, mākslīgajām dūnām. Pēc trim gadiem vai pat agrāk pildviela var pazust kunkuļos, un spilvens kļūs nepiemērots pareizam miegam.

Spilveni no materiāliem ar atmiņas efektu, dabīgām dūnām un spalvām, kvalitatīva sintētika kalpos līdz pieciem gadiem.

Visizturīgākie ir lateksa spilveni. To kalpošanas laiks ir 10 gadi un pat vairāk ar pareizu darbību.

5. Vai jums ir alerģija? Ja jā, tad ko tieši?

Šeit viss ir skaidrs: jums nevajadzētu izvēlēties pildvielu, pret kuru jums ir alerģija. Par spēcīgāko alergēnu uzskata dūnas un spalvas. Taču nepatīkamus simptomus var izraisīt arī bambusa spilvens, kurā ieauguši daudzi mikroorganismi.

Kā izvēlēties spilvena formu

Atgriezīsimies jūsu gulēšanas stāvoklī. Ja guļat uz muguras, izvēlieties taisnstūrveida spilvenu. Tas var būt ar rullīti vai iecirtumu zem kakla, ja jūtaties ērti.

Taisnstūrveida spilvens ir piemērots gulēšanai uz sāniem. Arī šeit ir piemērots rullītis zem kakla un iecirtums zem pleca.

Gulēšanai uz vēdera izvēlieties zemu taisnstūrveida spilvenu vai zvaigznes formas spilvenu.

Spilvenu pircēja kontrolsaraksts

Papildināts ar teoriju, tagad jums jāizdomā, kā rīkoties, ja veikalā ir spilvenu jūra, un dedzīgs konsultants jau pārliecina jūs pirkt. Šeit ir jūsu darbību kontrolsaraksts:

1. Pastāstiet konsultantam, kādu spilvenu meklējat (stīvums, materiāli, izmaksas). Pārbaudiet, vai jums nav miega problēmas.
2. Nevilcinieties jautāt mūsu konsultantiem par spilvenu, pildvielu, pārvalku īpašībām. Turklāt ir vēlams, lai viņi jums paskaidrotu, kādas materiālu īpašības ļauj spilvenam elpot, izvadīt mitrumu utt.
3. Mēģiniet apgulties uz nodrošinātajiem spilveniem. Novērtējiet savas jūtas. Pareizā spilvena augstumā un formā jums jājūtas atslābinātam, nekur nedrīkst būt skavām vai līkumiem.
4. Atcerieties vai labāk pierakstiet jums piedāvāto spilvenu īpašības. Mājās lasiet par konkrētu pildvielu īpašībām. Izpētiet atlasīto spilvenu zīmolu atsauksmes.
5. Lai cik rūpīgi veikalā izvēlētos spilvenu, lai to novērtētu, uz tā jāpaguļ nedēļu. Jo spilvena komforts būs atkarīgs pat no jūsu matrača (jo tas ir mīkstāks, jo plānākam spilvenam jābūt). Tāpēc uzziniet, vai varat pārbaudīt savu spilvenu mājās, un atgrieziet to, ja tas neder. Likums "Par patērētāju tiesību aizsardzību" pieļauj atgriešanu, ja prece nav bijusi lietota, ir saglabāts izskats, patērētāja īpašības, plombas, rūpnīcas etiķetes. Bet daži veikali ir atvērtāki klientiem. Tātad, IKEA piedāvā 14 dienas gulēt uz jauna spilvena un nomainīt to, ja izrādās neērti.