4 veidi, kā atbrīvoties no darba un privātās dzīves līdzsvara trūkuma sajūtas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 02:22

Izvilkums no Roba Mūra grāmatas The Leverage Principle par to, kā mainīt savu domāšanu un pārtraukt sevi nogalināt, esot aizņemtam.

Nenošķiriet darbu un personīgo dzīvi

Darbs arī ir dzīve, un dzīve arī ir darbs, viss ir viens. Dzīve neapstājas, ieejot birojā, un darbs neapstājas, kad nolemjat veltīt laiku savai "personīgajai dzīvei".

Dažreiz darbā jūs darāt interesantas lietas, kas jums patīk un liek jums justies jēgpilnam un mērķtiecīgam. Dažreiz, darot pat vismīļākās lietas, jums ir jādara kaut kas ne pārāk patīkams, kaut kas sāpīgs un pazemojošs.

Šīs emocionālās galējības nevar ignorēt, tāpēc ir muļķīgi domāt, ka jebkurš darbs ir sāpīgs un ka tas, kas nav, vienmēr ir prieks. Sekojiet svārstam, koncentrējieties uz vienu veicamo uzdevumu un dariet to pēc iespējas labāk. Dariet visu iespējamo, kas jums patīk un kas ir nepatīkams.

Lai ievērojamu laika daļu justos laimīgs un brīvs cilvēks, kas kontrolē savu dzīvi, jāizvēlas profesija, kas kļūs par tavu aizraušanos, kas jutīsies kā aicinājums un pat kā izklaide. Šajā gadījumā jums nav jāsadala darbs un personīgā dzīve uz dažādiem poliem.

Apvienojiet tos pēc iespējas vairāk. Izbaudiet darbu, kad esat mājās, un ceļojiet kā atvaļinājumā. Tā vietā, lai mūža nogalē gaidītu vienu lielu pensiju, sakārtojiet sev "minipensijas" visu gadu. “Strādāt” ilgāk un vairāk, bet tikai tāpēc, ka patīk, jo gribas atstāt pēdas vēsturē un kaut ko sasniegt.

Nenošķir māju un biroju, iesaisti ģimeni “darbā”, liec darboties saviem hobijiem. Tā vietā, lai domātu, ka nogurstat darbā un atpūšaties atvaļinājumā, vienmēr esiet mobils, apvienojiet ceļojumus, darbu un personīgo dzīvi.

Pārtrauciet sabiedrības uzspiesto stingro struktūru un izveidojiet savu, kas atbilst jūsu dzīvei, kādai jūs to redzat. Pat ja jūs kļūstat apsēsts, kā tas ir vairumam kaislīgu un veiksmīgu cilvēku, jums tomēr nevajadzētu ziedot laiku ar ģimeni vai draugiem, lai to darītu.

Kāpēc dalīt cilvēkus, kas jums patīk, "darba draugos" un "ģimenes draugos"? Kāpēc gan tos visus neapvienot? Dzīvojiet visu tagad, mirklī, lai jums nekas nebūtu jāatliek vai jāsabalansē. Nesadala savu laiku darba dienās un brīvdienās. Jebkura lieta ir piemērota jebkurā laikā un vietā.

Jums ir skaidrs priekšstats par visu savu dzīvi un to, ko jūs no tās vēlaties

Atrodiet kaut ko tādu, ar ko jūs būsiet apsēsts, kaut ko tādu, ko nevarēsiet nedarīt, kas radīs mērķa sajūtu un cieņu pret sevi, kaut ko, kas ir svarīgs citiem cilvēkiem. Ja korpuss neatbilst šīm prasībām, nometiet to. Necenties visu darīt visu vietā.

Atteikties no nevajadzīgām lietām. Ļaujiet sev būt ekstrēmam: kļūstiet par cilvēku, kurš ir ārkārtīgi koncentrējies uz savu mērķi un ārkārtīgi izklaidīgi skatās uz visu pārējo.

Darbs vairs netiek uztverts kā darbs, ja jūs darāt kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, jums būtu jādara, kas sola naudu un cilvēkus. Darbs pārstāj tāds būt, kad jūsu profesija jums kļūst par patiesi interesantu biznesu.

Ja skaidri zini, par ko vēlies kļūt, ja tev ir tik liels un jēgpilns mērķis, ka tu ik rītu piecelies motivēts un priecīgs, kā gan jebkuru uzdevumu, kas tev priekšā, var saukt par darbu?

Atteikties no visām lietām, kas jums nav svarīgas

Kad tu pamet, to sauc par vājumu. Ja atteiksies no cienīga mērķa, ko gandrīz esi sasniedzis, īslaicīgi sajutīsi atvieglojumu, bet vēlāk pieņemto lēmumu nožēlosi.

Patiešām, ja jūs no kaut kā atsakāties agrīnā stadijā, saskaroties ar pirmajām problēmām, tas bieži vien ir vājuma pazīme. Tas var liecināt par vīzijas un ilgtermiņa perspektīvas trūkumu. Atkal un atkal un atkal ķerties pie lietas ir garantēts veids, kā neko nesasniegt un pavadīt daudz laika.

Bet dažreiz vēlme apstāties norāda, ka šī darbība jums nav tik svarīga. Kāpēc turpināt kaut ko darīt tikai tāpēc, ka noraidījums jutīsies kā vājums, vai tāpēc, ka esat gandrīz sasniedzis mērķi, kas jums neko nenozīmē?

Nolēmu studēt par arhitektu un pēc divām nedēļām sapratu, ka tas nav tas, ko vēlos darīt. Nākamās 154 nedēļas es turpināju staigāt, jo nevēlējos, lai cilvēki, kas man bija pilnīgi nepazīstami, aiz muguras saka, ka esmu padevusies. Viņi mani pat nepazina, tad kāpēc viņu viedoklis man bija svarīgs? Tas ir ļoti dīvaini. Es izdarīju muļķīgu lietu, neapstājoties laikā. Nepilnīgie trīs gadi man izmaksāja gandrīz sešus gadus izniekotas iespējas, kas, visticamāk, novedīs pie kaut kā nozīmīga.

Atmet visu, kam šobrīd nav nozīmes. Vienkārši apstājies.

Jūs nemirsit, ja vien runa nebūs par medikamentu lietošanu. Atsakies no tā, kas tev nekad neizdosies labi. Atsakieties no lietām, kuras jūs ienīstat, bet domājat, ka jums tas jādara. Un otrādi, nekad nepadodieties kaut kam, kas jums ir svarīgs, vienkārši tāpēc, ka tas ir kļuvis grūti.

Vīzija, pašapziņa un gudrība rodas, saprotot atšķirību starp svarīgo un nesvarīgo. Kur jūs atrodaties tagad: viena soļa attālumā no jums svarīga mērķa vai kaut kur pa vidu ceļam uz nekurieni?

Paej malā un saki nē

Nedari kaut ko un nekļūsti par kādu tikai tāpēc, ka citi cilvēki to sagaida. Sabiedrības spiediens ir nogurdinošs un nekonsekvents.

Atbrīvojieties no nesvarīgām lietām, kas nav saistītas ar jūsu redzējumu un vērtībām.

Atstājiet tos citiem cilvēkiem (dažiem tas varētu patikt un darīt to diezgan labi). Paiet malā. Ļaujiet viņiem iet, ļaujiet viņiem lidot. Un nemēģiniet kontrolēt to, ko viņi dara.

Tu jutīsies brīvs, kad atteiksies no nevajadzīgām lietām, atzīsi, ka nezini visu, un ieguldīsi brīvo laiku, enerģiju un aizraušanos kaut ko jēgpilnā, kas būs svarīgs gan tev, gan tiem, kurus tu mīli un kuriem tu centies gūt labumu..

Neatkarīgi no tā, ko tu saki un dari, cilvēki tevi tik un tā tiesās, tāpēc saki un dari visu, ko uzskati par pareizu, tomēr neaizmirstot par taktiku un pieticību.