Cik daudz naudas jūs ietaupīsit, ja atmetīsit smēķēšanu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Atsakoties no cigaretēm, gada laikā var ietaupīt atvaļinājumam vai nelielam remontam.

Cik maksā smēķēšana

Vidēji cigarešu paciņa maksā 105–110 rubļus. Ja jūs regulāri smēķējat, ieradums ir ļoti dārgs. Ir kalkulatori, kas var palīdzēt aprēķināt izmaksas atkarībā no izsmēķēto cigarešu skaita un to izmaksām.

Princips ir skaidrs. Un skaitļi, visticamāk, jūs nobiedēs. Dzīvības hakeris vairākiem smēķētājiem lūdza novērtēt sliktā ieraduma izmaksas.

Es iztērēju vairāk nekā tūkstoti nedēļā cigaretēm, apmēram 4500 mēnesī. Man pat ir bail skaitīt gadu. Pietiktu jau otro reizi gada laikā apmeklēt Eiropas Vidusjūru.

Helēna

Cigaretes ņemu blokos, tikko krājums beidzies. Ja ņem uz gadu uzreiz, sanāk 62 tūkst. Man tā ir diezgan liela summa. Šogad atvaļinājumā pavadīju mazāk, lai gan ļoti labi atpūtos.

Dmitrijs

Saskaņā ar statistiku, 65% krievu ar šo slikto ieradumu izsmēķē paciņu dienā vai vairāk. Ņemot vērā vidējo cenu 105 rubļi, viņi tērē 3150 rubļus mēnesī jeb 38 325 rubļus gadā. Labs iemesls domāt par atteikšanos.

Ko jūs varat iegādāties ar ietaupījumiem

Ja jūs ne tikai paturat šo naudu, bet ievietojat to krājkontā ar ikmēneša kapitalizāciju un vidējo likmi (tagad tas ir 6,51%), tad gadā jūs saņemsiet 42 313 rubļus.

Šo summu var iztērēt kaut kam patīkamam vai noderīgam, piemēram:

• Atbrīvojieties no autoskolas, ja jums nav vadītāja apliecības.
• Dziedēt zobus. Kopumā tas nav lēts, un emalja noteikti ir cietusi no smēķēšanas.
• Pērciet spēļu konsoli. Galvenais ir neaizstāt vienu atkarību ar citu.
• Atmaksāt aizdevumu. Ikmēneša pārmaksa 3150 rubļu apmērā var ievērojami paātrināt procesu.
• Iegādājies apģērbu komplektu ziemas aktivitātēm brīvā dabā – snovbordam vai slēpošanai.
• Ielieciet mājās skrejceliņu vai kardio trenažieri.
• Dodieties mini atvaļinājumā uz kādu no Krievijas pilsētām vai pavadiet nedēļas nogali Eiropā.
• Izveidojiet rezerves fondu un pasargājiet sevi no finanšu nepārvaramas varas.
• Uzsākt savu biznesu – reizēm pietiek ar minimālu ieguldījumu.
• Regulāri dodieties pie psihologa, lai dziedinātu garīgās brūces un dzīvotu laimīgi.
• Mainiet viedtālruni uz jaunāku versiju.
• Veikt remontu vienā no istabām, vai pat visā dzīvoklī.

Un tas vēl nav viss.

Ko jūs saņemat bez tiešajiem ietaupījumiem

Papildu laiks

Pat ja dūmu pauze aizņem 5 minūtes, jūs dienā veltāt 1 stundu un 40 minūtes cigarešu malšanai. Atbrīvojoties no sliktā ieraduma, vari izbrīvēt laiku lasīšanai, sportam un citām patīkamām lietām. Šāda atpūta palielina jūsu produktivitāti, kas var nozīmēt lielākus ienākumus.

Vairāk iespēju palikt veseliem

Būsim skaidri: cigarešu atmešana negarantē slimību neesamību. Citādi visi nesmēķētāji būtu veseli un nodzīvotu līdz 100 gadiem. Bet šo ieradumu ne velti sauc par sliktu. Tas palielina risku saslimt ar noteiktiem vēža veidiem, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, hronisku obstruktīvu plaušu slimību. Smēķēšana saīsina mūžu vidēji par astoņiem gadiem, savukārt tiem, kuri ir atkarīgi no cigaretēm pusaudža gados, par 20.-25.

Persona ar atkarību no nikotīna var dzīvot ilgu laiku un nesaslimt ar īpašām veselības problēmām. Bet viņš to var iegūt. Un slimot ir dārgi. Tātad, atmetot smēķēšanu, jūs ietaupāt arī uz ārstiem.

Tiem, kas vēlas atbrīvoties no šī dārgā sliktā ieraduma, Lifehacker ir sagatavojis instrukcijas. Neatlieciet to uz pirmdienu vai jauno gadu, sāciet tagad.