Kā civilizēti šķirties un uzsākt jaunas attiecības

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jūs varat šķirties dažādos veidos. Bet visi vēlas izkļūt no krīzes ar minimāliem zaudējumiem un pēc tam atkal kļūt laimīgi. Jekaterinas Khorikovas dzīves ceļvedis "Kā sākt dzīvot un nesaskrūvēt" satur lieliskus padomus šajā jautājumā.

Dzīve ir neparedzama. Šķiet, ka pāris būs bezgala laimīgs, taču pēc brīža atskan trauksmes zvani, kas izvēršas par īstu asaru, aizvainojumu un šķiršanās atvadu melodijas rūkoņu.

Tātad jūs esat nolēmis šķirties. Ko tālāk?

Nekavējoties izkliedēt

Nav jēgas tērēt vienam otra nervus uz dusmu lēkmēm, atgriešanos, vētrainiem skaidrojumiem un kārtējo durvju aizciršanu. Vissvarīgākais ir nomierināt iekšējo dusmīgo zvēru, novest jūtas adekvātā stāvoklī un mēģināt atgriezt normālu skatu.

Dodieties prom nekavējoties un uz visiem laikiem. Attāluma palielināšana ir viens no svarīgākajiem pirmajiem soļiem.

Ņemiet līdzi tikai svarīgāko. Pārējo var paņemt vēlāk, lūdzot palīdzību draugiem vai algojot pārcēlājus. Vienkārši sazinieties ar savu bijušo, kad viņš nav mājās.

Neaudzini cietēju

Ja šķiršanās iniciators ir tava otrā pusīte, tad nevajag piekārt sev mūžīgā neveiksminieka etiķeti un naktī raudāt spilvenā.

Kādā brīdī, kad viss nokārtosies, vari, ja, protams, vēlies, ar mierīgu galvu pārrunāt visus bijušā rīcības iemeslus.

Tagad mēģiniet pieņemt šo fait accompli un atcerieties, ka esat cilvēks, kurš mierīgi pārdzīvoja vairāk nekā vienu šķiršanos. Un šajā brīdī tikai tu spēj sevi atbalstīt un nostāties uz kājām.

Nekaisiet pelnus uz galvas

Vai jūs esat šķiršanās iniciators? Vienkārši atzīstiet savu rīcību un pajautājiet, kāda ir vispiemērotākā izeja no situācijas personai, kuru esat aizvainojis un aizvainojis. Viņi var nevēlēties jūs atkal redzēt. Vai arī viņi lūgs jums dot laiku, lai tiktu galā ar neskaidrību galvā.

Mierīgi piekrītiet, ka neesat līdzvērtīgi, bet neļaujiet mums sēdēt uz jūsu kakla.

Netērējiet enerģiju pašapmānam un mēģinājumiem noliegt savu neglīto rīcību. Pat ja šķiršanās iemesls ir jūsu bijušais partneris, nav jēgas pierādīt viņa vainu. Galu galā jūs izvēlējāties šķiršanos kā savu mazāko ļaunumu.

Nemelojiet vecākiem un bērniem

Slēpjot no vecākiem šķiršanās faktu vai tās iemeslu, jūs nedosit viņiem sirdsmieru un mieru. Gluži pretēji, tuvākie cilvēki cietīs no atturības un visādiem pieņēmumiem.

Pastāstiet viņiem, ka noteikti vēlāk ar viņiem to pārrunāsiet, ka tagad jums tikai kādu laiku jāatstāj vienatnē.

Bērni vienmēr jūt notiekošo un cieš ne mazāk kā jūs. Viņi vienkārši par to runā reti. Šķiršanās ir grūts pārbaudījums visiem ģimenes locekļiem, taču jums jācenšas padarīt to pēc iespējas nesāpīgāku bērniem.

Vienīgais, ko jūs varat panākt ar klusēšanu, ir tas, ka bērns izvēlēsies visvairāk ciešanas no jums diviem un nostāsies viņa pusē.

Rūpējieties par bērna psihi un mēģiniet ievērot dažus noteikumus:

• Nepadariet savu bērnu par draudzeni vai draugu. Palieciet viņam mīlošs pieaugušais, kurš nedod padomus, kā uzvesties un neprasa glabāt garīgo ciešanu noslēpumus.
• Parādiet viņam, ka zināt, kā rīkoties, un ka jūs kontrolējat.
• Ļaujiet viņam zināt, ka bērnam vienmēr būs iespēja sazināties ar abiem vecākiem, kuri joprojām viņu mīl.

Nebēg no sāpēm

Viss pāries. Ne tagad. Un ne mēneša laikā. Būs jāapzinās un jāpieņem jauna dzīve, jāmēģina pierast un pielāgoties sev. Pat ja šķiršanās formāli ir pabeigta, tā joprojām turpināsies tavā sirdī vairākus mēnešus.

Nebēg no sāpēm. Sāpes saprāta robežās ir dzīve. Mums būs jāpiedzīvo nepatīkamas sajūtas. Tos nevarēs apiet uz sāniem.

Neuzsāciet jaunas attiecības uzreiz, lai tikai apslāpētu atmiņas. Pēc dažu partneru maiņas jūs joprojām atgriezīsities tur, kur sākāt. Dodiet sev laiku. Ik pa laikam tev liksies, ka tu neko nejūti, un tad tevi pārņems emocijas ar jaunu sparu.

Tas pāries. Šīs sāpes, riebums, tukšuma un nevērtīguma sajūta ir pārejoši.

Parasti pieredzes periods ilgst ne vairāk kā gadu. Tāpēc apkopojiet spēkus un uzmundriniet sevi. Viss noteikti izdosies.

Nevajag vispārināt

Pēc negatīvas pieredzes ir ļoti grūti atturēties no tās izplatīšanas visiem un visam. "Visi vīrieši ir kazas!" Pietura stop.

Spēja organizēt un izolēt līdzīgas grūtības attiecībās dažkārt nāk par labu. Bet, vispārinot, jūs depersonalizējat bijušo partneri vai partneri, pārvēršot tos bezdvēseliskās shēmās, mūmijās no pagātnes.

Cilvēks pats pazūd. Un vai viņš bija? Kurā tu iemīlies? Vai tas ir viņā vai tēlā? Varbūt tu iemīlējies pašā vēlmē iemīlēties? Vai jūsu vēlmes un bailes?

Padomājiet par savām attiecībām. Kā jūs satikāties, pirmās emocijas, mīlestības vārdi, pirmais skūpsts. Kā pavadījāt laiku, par ko smējāties, kādām grūtībām gājāt kopā.

Ja tu iemīlējies nevis kādā konkrētā cilvēkā, bet gan savos priekšstatos par viņu, tad viņš nekādi nespēs tiem atbilst.

Analizējiet, ko jūs sagaidāt no attiecībām, kādu cilvēku vēlaties redzēt sev blakus. Padomājiet par to, vai esat gatavs ielaist savā dzīvē īstu cilvēku, nevis kolektīvu tēlu no saviem sapņiem, idejām un vēlmēm.

Atcerieties, ka absolūti visi cilvēki ir atšķirīgi un ir pelnījuši patiesu mīlestību. Garīgi pateicieties savam bijušajam dvēseles draugam par brīnišķīgajiem mirkļiem un palaidiet to mierā. Jūs gaida jauna, aizraujoša nākotne!

"Kā sākt dzīvot un nesaskrūvēt", Jekaterina Horikova