Esenciālisms: kā sakārtot lietas dzīvē un izmest visu nevajadzīgo

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

“Mazāk ir labāk” ir galvenais noteikums tiem, kuri vēlas gūt panākumus jebkurā jomā.

Iedomājieties, ka jūsu dzīve un karjera ir skapis. Tad tur glabātās lietas ir ikdienas darbu un pienākumu saraksts. Ja esat tāds pats kā vairums cilvēku, iespējams, ka jūsu skapī ir daudz nevajadzīgu lietu. Jūs nekad nevilksiet šo jaku, dažus pārus vecu bikšu atstājāt pastaigām pa mežu (vai tiešām tik bieži ejat sēņot?), Un turat šo cepuri no sentimentalitātes. Vai nav pienācis laiks veikt ģenerāltīrīšanu?

Izmetiet no sava skapja un no savas dzīves visu nevajadzīgo. Šajā jautājumā palīdzēs daži padomi no Grega Makkeona grāmatas Essentialism.

Kas tas par esenciālismu?

Esenciālisms (no lat. Essentia - būtība) ir nemitīga meklējumi pēc mazāk, bet labāka.

Essentialist Path māca saskatīt patiesi svarīgo, proti, apsvērt visas esošās iespējas un izvēlēties tikai vērtīgākās. Un atcerieties, ka dažreiz tas, ko jūs nedarāt, ir tikpat svarīgi kā tas, ko jūs darāt.

Tātad, pie lietas!

1. Nekad neaizmirstiet izvēles brīvību

Vai esi domājis par to, ka tev nepatīk savs darbs? Vai varbūt jūs studējat tiesību aktus trešo gadu, lai gan jau sen esat sapratis, ka jurisprudence jūs neinteresē?

Uzdodiet sev jautājumu: "Vai es varu kaut ko mainīt?" Atbilde: noteikti.

Atcerieties, ka jums vienmēr ir izvēle. Kad to saprotat, varat pāriet uz nākamo soli.

2. Izvirzi skaidrus mērķus

Aptuveni un aptuveni - tālu no tā paša skaidra un skaidra. Neskaidrs uzņēmuma misijas paziņojums var kaitēt darbplūsmai vairāk, nekā jūs domājat. Tas izraisa dezorientāciju komandā: neviens nezina, ko tieši un kam viņš dara. Darbinieki pārāk daudz enerģijas tērē sīkiem darbiem, aizmirstot par galveno.

Tas pats notiek ar katru cilvēku. Mēģiniet būt skaidrībā par to, ko vēlaties sasniegt savā karjerā un personīgajā dzīvē. Tas, kā jūs rīkojaties, ir atkarīgs no tā. Apzinoties savas patiesās vēlmes un vērtības, jūs pārstāsit būt izkaisīts par to, kas jums absolūti nav vajadzīgs.

3. Esi savas dzīves redaktors

Itāļu tēlnieks Mikelandželo Buonarotti teica: "Es ņemu akmeni un nogriežu visu, kas ir nevajadzīgs." Tas ir tieši tas, kas jums jādara ar savu dzīvi.

Vēl viens interesants salīdzinājums:

Iedomājieties, ka jūsu dzīve ir raksts žurnālā un jūs esat galvenais redaktors. Vai jūs zināt, kā redaktors tiks galā ar visu nevajadzīgo, nesvarīgo, bezjēdzīgo, traucējošo? Tieši tā – izsvītros.

Jums var būt desmitiem iespēju, taču jums nevajadzētu izmantot visas iespējas. Izvēlieties vienu – tādu, kam patiešām esat gatavs veltīt sevi. Atgriežoties pie mūsu skapja, atzīstiet, ka jūs varat atbrīvoties no 90% atkritumu bez lieliem bojājumiem.

4. Atruna

Vai esat kādreiz spēlējis azartspēles un, iztērējis ievērojamu summu, nav spējis sev pateikt “stop”? Runa ir par neparedzētajām izmaksām. Lielākajai daļai cilvēku ir grūti atteikties no tā, ko viņi jau ir ieguldījuši, pūles un laiku.

Bet vai ir vērts pastāvēt un pielikt vēl vairāk pūļu, ja ir acīmredzams, ka projekts ir bezcerīgs? Protams ka nē. Neiekrīti šajās lamatās, iemācies laikus atteikties no savām saistībām.

Vēl viena kļūme ir īpašumtiesību efekts. Nodarbojoties ar kādu projektu, mēs to uztveram kā savu īpašumu, kas nozīmē, ka novērtējam to daudz augstāk, nekā tas patiesībā ir.

Vienmēr uzdodiet sev jautājumu: "Ja šis uzdevums nepiederētu man, ko es būtu gatavs darīt, lai to iegūtu?"

Tādā veidā jūs redzēsiet lietas patieso vērtību un varēsiet no tās atteikties, ja spēle nav tā vērta.

5. Sakiet stingru nē

Vai uz kolēģu, draugu, radu lūgumiem ir nācies atbildēt “jā” pretēji savām vēlmēm? Ja ar jums tas nav noticis, jūs esat izņēmums. Kā likums, mēs baidāmies kādu aizvainot, esam kautrīgi sava priekšnieka priekšā un cenšamies nepievilt cilvēkus. Bet tas noved pie tā, ka mums trūkst kaut kā svarīgāka: mūsu pašu dzīves.

Mums jākļūst drosmīgiem un jāiemācās pateikt nē. Ja grasāties nedēļas nogali veltīt savai ģimenei, jums nevajadzētu pieņemt priekšnieka piedāvājumu sestdien strādāt. Ja plānojat rakstīt savas grāmatas pirmo nodaļu, atsakieties tikties ar paziņām. Atteikšanās dēļ jūs uz brīdi varat justies neērti. Bet šī ir tikai minūte. Vai vēlaties izniekot vakaru, dažas dienas vai pat gadu no savas dzīves, risinot citu cilvēku problēmas?

6. Izmantojiet 90% noteikumu

Šis noteikums ir jāpiemēro jebkuras izvēles situācijā. Izvērtējot kādu variantu, padomājiet par svarīgāko kritēriju un piešķiriet tam punktus no 0 līdz 100. Ja kāds no variantiem iegūst punktu zem 90, aizmirstiet par to. Tātad jūs izglābsities no šaubām un nekavējoties atmetīsiet nevajadzīgās alternatīvas ar atzīmēm no 60 līdz 70. Izvēlies nevis labas, bet brīnišķīgas iespējas. Cik preces savā drēbju skapī jūs novērtētu ar 90 vai vairāk? Ir pienācis laiks pārējam poligonam.

7. Atrodi vietu, kur padomāt

Stenfordas Dizaina skolā ir slepens slēpnis, ko sauc par "booth noir". Tā ir niecīga telpa bez logiem vai traucējošiem priekšmetiem, un sienas ir izklātas ar skaņu absorbējošu materiālu. Jebkurš students var ierasties tur, lai pabūtu viens un pārdomātu.

Mēģiniet atrast līdzīgu vietu, kur varat doties pensijā un mierīgi padomāt. Tur jūs pilnībā koncentrēsieties uz problēmu, analizēsiet visas alternatīvas, noteiksiet nozīmīgākās un pieņemsiet svarīgu lēmumu.

Essentialisti dod priekšroku šodien darīt mazāk, lai rīt paveiktu daudz vairāk. Jā, tā ir piekāpšanās. Taču šo mazo piekāpšanos summa noved pie milzīgiem panākumiem.

Pamatojoties uz Grega Makkeona grāmatu Essentialism.