Kāpēc pēdas niez un kā atbrīvoties no niezes

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Labākais, ko varat darīt savām kājām, ir noņemt rokas no tām.

Nieze ir kaitinoša un nomākta. Bet ir labas ziņas: visticamāk, viņa iemesli ir: Kāpēc man niez kājas? Cēloņi, simptomi un niezes mazināšana ir nekaitīgi, un jūs varat tos ātri un viegli pārvarēt. Tomēr ir izņēmumi.

Kāpēc kājas niez?

1. Jūsu ādai trūkst mitruma

Tas, iespējams, ir visizplatītākais niezes cēlonis. Ārsti sausu ādu sauc par kserozi. Tam ir daudz priekšnoteikumu. Varbūt tu:

• Peldēšanās hlorēta ūdens baseinā.
• Jūs dzīvojat sausā, karstā klimatā un aizmirstat pasargāt kājas no saules – piemēram, iet šortos.
• Pavadiet daudz laika ūdenī. Šajā gadījumā epiderma kļūst vaļīga, poraina un, nonākusi sauszemē, tā uzreiz zaudē mitrumu.
• Nav vairs jauns. Ādas apstākļi vecumam Āda kļūst plānāka un izžūst.
• Nomazgājiet kājas ar pārāk karstu ūdeni.

Ko darīt

Lai ierobežotu kserozi, pietiek parūpēties par ādas mitrumu. Lietojiet mitrinātājus pēc peldēšanās vai pēc vajadzības. Dzert daudz šķidruma. Kontrolējiet mitrumu telpā, kurā pavadāt lielāko dienas daļu. Ejiet dušā vai vannā ar siltu, nevis karstu ūdeni.

2. Jūs nepietiekami rūpīgi nomazgājat kājas

Netīrumi, sviedri, atmirušās epidermas šūnas uzkrājas uz ādas virsmas un pasliktina tās gaisa apmaiņu. Nieze ir paredzamas sekas.

Ko darīt

Rūpīgi uzraugiet higiēnu. Regulāri mazgājieties vannā vai dušā siltā ūdenī un maigās ziepēs. Pēc peldēšanās procedūrām neaizmirstiet uzklāt ādu ar mitrinošu želeju vai krēmu.

3. Tu nesen noskuvi kājas

Skūšanās var kairināt ādu, īpaši, ja izmantojat vecu, blāvu asmeni. Skūšanās krēmos (vai to depilācijas brālēnos) esošās ķīmiskās vielas bieži pastiprina šo kairinājumu.

Ko darīt

Pārliecinieties, vai jūsu skuvekļa asmeņi vienmēr ir svaigi un asi. Izvēlieties hipoalerģiskus krēmus, putas vai skūšanās želejas. Veiciet procedūru lēni un uzmanīgi.

4. Tu valkā pārāk šauras bikses

Pārāk pievilkts apģērbs liek ādai svīst, traucē tās elpošanai un pasliktina asinsriti.

Ko darīt

Izvēlieties bikses vai bikses, kas izgatavotas no mīkstiem, elpojošiem audumiem: kokvilnas, lina, trikotāžas. Mēģiniet atteikties no apspīlētām drēbēm vai valkājiet tās ne katru dienu, bet tikai īpašos gadījumos.

5. Jums ir alerģisks kontaktdermatīts

Iespējams, ka kāda viela, ar ko saskaras jūsu kājas, izraisa alerģisku reakciju. Sākotnējā stadijā šāda veida dermatīts izpaužas kā nieze. Ja saskare ar kairinātāju turpinās, uz ādas var parādīties izsitumi, pietūkums un sāpīgas plaisas.

Alergēni var būt:

• daži augi, ar kuriem saskārāties, ejot dabā īsos šortos;
• skarbas ķimikālijas, kas atrodamas veļas mazgāšanas līdzeklī, veļas mīkstinātājā vai, piemēram, pašiedeguma krēmā;
• no gumijas vai lateksa izgatavotas drēbes vai apavi, ja tie nonāk saskarē ar ādu;
• dažas antibiotiku ziedes, piemēram, Neosporin.

Ko darīt

Lai sāktu, pārtrauciet kontaktu ar potenciālo alergēnu. Ja esat tikko atgriezies no pastaigas, rūpīgi nomazgājiet kājas. Ja lietojat kosmētiku vai ziedes, īslaicīgi tos izmetiet un sekojiet līdzi ādas stāvoklim. Mēģiniet nomainīt mazgāšanas līdzekli pret hipoalerģisku un neaizmirstiet par dubultās skalošanas režīmu mazgājot.

6. Tu esi nervozs

Stress var būt potenciāls niezes apburtā cikla un niezošās ādas trauksmes cēlonis. Un šeit pastāv risks iekrist apburtā lokā: tu esi nervozs, tāpēc niez; niezes dēļ jūs uztraucaties - un jūs uztraucaties vēl vairāk.

Ko darīt

Neuztraucieties par sīkumiem. Iemācieties kontrolēt savu stresa līmeni. Guliet vismaz 8 stundas dienā un regulāri organizējiet nedēļas nogales, veltot laiku tikai atpūtai.

7. Jums ir ekzēma

Ekzēma, kas pazīstama arī kā atopiskais dermatīts, var rasties jebkurā ķermeņa daļā, ieskaitot apakšējās ekstremitātes. Tās galvenais simptoms ir nieze. Tomēr ir arī citi: apsārtums, krāsainu (sārtu, pelēcīgu, brūnganu) plankumu parādīšanās un ar mitrumu pildīti pūslīši niezošajā ādas zonā.

Ko darīt

Ja pamanāt ekzēmas pazīmes, apmeklējiet dermatologu. Speciālists izvēlēsies Jums individuālu ārstēšanas kursu.

8. Jums ir cukura diabēts

Šī slimība bieži skar Kāpēc manas kājas niez? uz ādas stāvokli, izraisot pastiprinātu sausumu un niezi.

Ko darīt

Ja pēdas niez diabēta dēļ, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš jums pateiks, kā un ar kādiem līdzekļiem jūs varat atbrīvoties no niezes.

9. Jums ir veselības stāvoklis - iespējams, vēl nav diagnosticēts

Nieze bieži ir pirmais diezgan nopietnas slimības simptoms. Viņš var liecināt par:

• aknu slimības - piemēram, par vīrusu hepatītu vai cirozi;
• nieru slimība;
• problēmas ar vairogdziedzeri - hipotireoze vai hipertireoze;
• daži vēža veidi (piemēram, nieze var izpausties kā Hodžkina limfoma vai ādas vēzis).

Ko darīt

Konsultējieties ar ārstu (sākumam, terapeitu), lai noskaidrotu diagnozi un turpmāku ārstēšanu.

Kad steidzami jāgriežas pie ārsta

Šeit ir dažas skaidras norādes, ka jums pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar terapeitu.

• Kājas niez vairāk nekā divas nedēļas, neskatoties uz to, ka ievēro higiēnu, mitrina ādu un maksimāli ierobežo saskari ar iespējamiem alergēniem.
• Nieze ir tik spēcīga, ka traucē miegu naktī vai novērš uzmanību no darba un personīgās dzīves dienas laikā.
• Spēcīga vēlme saskrāpēt rodas regulāri un bez redzama iemesla.
• Nieze lēnām izplatās uz visu ķermeni.
• "Kašķis" pavada pastāvīga noguruma sajūta vai drudzis.

Jebkurš no šiem simptomiem norāda, ka jums var būt nopietnas veselības problēmas. Tas ir nepieciešams diagnosticēt un ārstēt.

Kā atbrīvoties no niezes, ja pēdas niez tieši tagad

1. Izmantojiet vēsu kompresi

Uzklājiet uz niezošās vietas mīkstu drāniņu, kas samērcēta aukstā ūdenī vai ledus iepakojumu (saldēti dārzeņi), kas ietīts plānā salvetē.

2. Pagatavo auzu pārslu vannu

Ne tā, kuru gatavojat brokastīs (lai gan alternatīvas trūkuma dēļ arī tā ir iespēja). Nepieciešamais produkts ir losjoni, kas satur koloidālās auzas. Kāju vannā atšķaida 1-2 ēdamkarotes produkta un lieto 10-15 minūtes.

3. Mitrina ādu

Tas palīdzēs hipoalerģiskiem mitrinātājiem un gēliem. Ideāli, ja produktiem ir arī atvēsinošs efekts.

4. Lietojiet bezrecepšu antihistamīna līdzekli

Šis ieteikums ir būtisks, ja jums ir aizdomas par alerģisku reakciju. Citos gadījumos antihistamīna lietošana būs bezjēdzīga.

5. Centieties neniezēt

Jā, tas var būt grūti. Bet ir svarīgi kontrolēt sevi. Saskrāpējot ādu, jūs tikai pastiprināt niezi. Turklāt skrāpējumos var nokļūt infekcija, un tad būs jācīnās ne tikai ar "kašķi", bet arī ar sāpīgiem izsitumiem.