Kas ir psiholoģiskais vecums un kā to noteikt

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Jo jaunāks tu jūties, jo ilgāk vari dzīvot.

Kas ir psiholoģiskais vecums

Duglasa K. Saimonsa psiholoģiskais vecums. Psiholoģiskais vecums / Bērnu uzvedības un attīstības enciklopēdija ir gadu skaits, ko var attiecināt uz cilvēku atbilstoši viņa domāšanas veidam un uzvedībai.

Psiholoģiskais vai garīgais garīgais vecums / Britannica, vecums ne vienmēr ir vienāds ar pases vecumu. Piemēram, jaunāki pusaudži bieži uzvedas un domā kā nobrieduši zēni un meitenes. Un cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, kuri aizraujas ar sīkrīkiem, sociālajiem tīkliem, ceļojumiem, uzvedības ziņā var būt līdzīgi 30 gadus veciem cilvēkiem.

Kāpēc noteikt psiholoģisko vecumu

Daudzas diezgan fiziskas lietas ir atkarīgas no tā, cik vecs esat garīgi.

Tātad ir Marijas Mitinas, Sergeja Janga un Aleksa Žavoronkova pētījumi. Psiholoģiskā novecošana, depresija un labklājība / Aging (Albany NY), kas izveido ziņkārīgu saikni: jo jaunāks cilvēks jūtas, jo labāka ir viņa veselība, labāka atmiņa un mācīšanās spējas. Un vēl ilgāks mūžs.

Tiesa, zinātnieki joprojām strīdas par to, kas ir cēlonis un kas ir sekas. Iespējams, laba veselība un ātrs prāts izriet no jauna psiholoģiskā vecuma. Vai varbūt ir tieši otrādi: cilvēks subjektīvi jūtas jaunāks tikai tāpēc, ka viņam ir lieliska veselība un ilgu laiku spēcīga atmiņa.

Lai kā arī būtu, zinot, cik jauns esat garīgi, var noskaidrot dažus jūsu labklājības punktus. Un psiholoģisko vecumu labo Sjūzena Krausa Vitborna. Kāds ir tavs patiesais vecums? / Psiholoģija šodien.

Piemēram, ja jums šķiet, ka esat garīgi pārāk vecs, tas ir labs iemesls ikdienas rutīnai pievienot vairāk fiziskās aktivitātes. Un piespiest sevi piekopt "jauneklīgāku" dzīvesveidu: aktīvāk sazināties, interesēties par jauniem sīkrīkiem un zinātnes sasniegumiem, darīt visu, lai vairs nesaistītu sevi ar vecumdienām. Tas viss palīdzēs jums justies jaunākam. Un tad pētījumos nodibinātā saikne darbosies un, pēc zinātnieku domām, tava fiziskā un garīgā veselība būs saspringta līdz pat psiholoģiskajam vecumam.

Tomēr ne vienmēr jauns garīgais vecums ir labs. Emocionālie impulsi un nesaturēšana ir raksturīgi jaunībai. Ja tas attiecas uz jums, iespējams, psiholoģiski jums vajadzētu kļūt nobriedušam.

Kā noteikt psiholoģisko vecumu

Iespējams, vienkāršākais veids, kā to noskaidrot, bija Sjūzena Krausa Vitborna. Kāds ir tavs patiesais vecums? / Psychology Today Amerikāņu sportists un beisbola leģenda Satchel Page. Pietiek atbildēt uz vienkāršu jautājumu.

Sačela Peidža Krūka.

Kā tu domā, cik tev būtu gadu, ja nezinātu, cik tev gadu?

Bet visbiežāk cilvēkiem ir grūti noteikt savu psiholoģisko vecumu. Un tas kopumā ir sagaidāms: galu galā pat psihologi nevar viennozīmīgi atbildēt uz jautājumu, cik vecs ir konkrētais cilvēks garīgā vecumā.

Tur ir daudz testu. Dažas no tām ir balstītas uz labklājību un uzvedības modeli, ko cilvēks sagaida no sevis.

Citi, piemēram, šī viktorīna ir zinātniski pierādīta, lai uzminētu, cik vecas ir jūsu smadzenes / Buzzfeed, ņem vērā ne tik daudz pašapziņu, cik cilvēka izcelsmi: cik viņš zina par dažādiem notikumiem pasaulē, kāds viņš ir. interesē, kāds viņam ir izglītības līmenis.

Vēl citi ir balstīti uz pasaules uztveres spilgtumu. Piemēram, šeit ir videoklips, lai ieteiktu jūsu garīgo vecumu, pamatojoties uz to, kā jūs uztverat toņus:

Taču pēc būtības visi šie pārbaudījumi vairāk atgādina sevis izdabāšanu.

Līdz šim ir tikai viens pētījums, kam ir vairāk vai mazāk zinātnisks pamatojums. Šī ir Deep Longevity izstrādātā anketa. Uzņēmums ir mākslīgā intelekta lietotņu veidotājs, kura mērķis ir izsekot novecošanās procesam un palīdzēt cilvēkiem pagarināt veselīgu un produktīvu dzīvi.

Testa metodiku detalizēti apraksta Alekss Žavoronkovs, Kirils Kočetovs, Pīters Diamandis, Marija Mitina. PsychoAge and SubjAge: dziļu psiholoģiskā un subjektīvā vecuma marķieru izstrāde, izmantojot mākslīgo intelektu profila zinātniskajā žurnālā Aging. Eksperti apmācīja neironu tīklu, augšupielādējot vairāk nekā 10 tūkstošus cilvēku vecumā no 25 līdz 75 gadiem anketu. Mākslīgais intelekts analizēja viņu atbildes uz tiem pašiem jautājumiem, korelējot tās ar dalībnieku pasi un subjektīvo psiholoģisko vecumu. Un uzzināju, kādi spriedumi ir raksturīgākie dažādu garīgo vecuma grupu pārstāvjiem.

Tests sastāv no 18 vienkāršiem jautājumiem. Atbildiet uz tiem, un apmācītā sistēma jums pateiks, cik aptuveni jūs esat vecs. Tomēr līdz šim anketa ir pieejama tikai angļu un spāņu valodā. Ja nerunājat nevienā no šīm valodām, izmantojiet, piemēram, Google tulkotāju.

Nosakiet psiholoģisko vecumu →