7 neparastas lietas, kas jāzina par radošumu

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Grāmatas Made to Create: Uncovering the Secrets of the Creative Mind autori Skots Barijs Kaufmens un Kerolīna Greguāra ir identificējuši neparastu netriviālu ideju izcelsmi.

Ikviens zina, ka tādas metodes kā meditācija atraisa mūsu radošumu. Tomēr ir mazāk acīmredzami, bet tikpat spēcīgi veidi, kā palīdzēt sev domāt radošāk.

Klīstot mākoņos. Muļķoties. Bezmērķīga zinātkāre. Bēdas no tuvinieku zaudējuma. Tas viss mūsos galvenokārt izraisa negatīvas asociācijas. Bet patiesībā tas pārsteidzošā un pozitīvā veidā ietekmē mūsu radošumu.

Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind (Skots Barijs Kaufmans un Kerolīna Greguāra) sniedz plašu un pieejamu pārskatu par jaunākajiem pētījumiem radošās domāšanas jomā. Tajā ir daudz piemēru no slavenību un reālu vēsturisku personību dzīves. Lūk, ko atklāja grāmatas autori.

1. 72% cilvēku ieskats nāk dvēselē

Tas tiešām darbojas! Kad mēs kaili stāvam zem karsta ūdens straumes, mums bieži ienāk prātā patiešām spožas domas. Iespējams, dušas kabīne mūs izolē no citiem un rada meditatīvu efektu, kas padara to par sava veida jaunu ideju inkubatoru.

Šo radošuma palielināšanas veidu aktīvi popularizē Vudijs Alens. Un viņš nebūt nav vienīgais. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu, 72% respondentu no visas pasaules apstiprināja, ka viņu sirdīs ir kaut kāda apskaidrība. Iespējams, tas ir saistīts ar Kaufmana un Greguāra nākamo atklājumu.

2. Introverti daudz zina par radošumu

Darbs grupās var būt ļoti produktīvs. Tomēr pētījumi liecina, ka mūsu smadzenes izdomā labākās idejas, kad esam vieni. Tieši tādos brīžos esam spējīgi uz konstruktīvu pārdomu – radošumam un ideju ģenerēšanai ārkārtīgi svarīgu apziņas stāvokli.

Kad visi stimuli no ārpasaules ir "izslēgti", mūsu smadzenes labāk veido noteiktus savienojumus, atceras nepieciešamās detaļas un apstrādā informāciju.

3. Jūs kļūstat radošāks, mēģinot kaut ko jaunu

Atvērtība jaunām lietām vairo tavu radošumu. Piemēram, The Beatles veica radikālu izrāvienu mūzikā, eksperimentējot ar dažādiem skaņas efektiem un jauniem un neparastiem instrumentiem, piemēram, sitāru un melotronu.

Tādi bītu rakstnieki kā Džeks Keruaks nebaidījās atstāt novārtā literāros kanonus un spēja veidot pilnīgi jaunu virzienu.

Izrādās, ka šim savienojumam ir zinātnisks pamatojums. Tieksme pēc novitātes ir saistīta ar neiromediatora dopamīna darbu, kas, cita starpā, ir saistīts arī ar motivāciju un jaunu prasmju apgūšanu. Tas arī veicina psiholoģisko elastību, tieksmi pieņemt un apgūt jaunas lietas.

Daudzi grāmatā minētie pētījumi liecina, ka vēlme izzināt šo pasauli visās tās izpausmēs, iespējams, ir galvenais personīgais faktors, kas nosaka radošos sasniegumus.

4. Dažreiz jums vajadzētu uzticēties savai intuīcijai

Tiem, kurus interesē medicīna un psihodēliskā kultūra, ir labi zināms stāsts par to, kā ķīmiķis Alberts Hofmans atklāja LSD un pēc tam devās slavenajā ceļojumā ar skābi. Bet tikai daži cilvēki zina par citu faktu: pirmo reizi viņš sintezēja LSD-25 (vienu no vairākām ķīmiskajām kombinācijām, ko viņš vēlāk izveidoja) piecus gadus agrāk, taču neko interesantu sev neatklāja.

Pēc pieciem gadiem Hofmans atkal atgriezās pie eksperimentēšanas. Kāpēc? Kā viņš teica, viņu pārņēma "priekšnojauta".

Šāda veida intuīcija ir zemapziņas signāls, kuram uzticējās Stīvs Džobs (starp citu, viņš arī bija LSD cienītājs). Džobss uzskatīja, ka šie signāli ir spēcīgāki par intelektu.

Intuīcija lika radīt vielu, kurai ir bijusi milzīga ietekme uz mūziku un populāro kultūru. Pat CIP interesējās par LSD, kas veica virkni nopietnu pētījumu par tā ietekmi uz apziņu.

Dažkārt mums ir grūti pat iedomāties, cik liels ir zemapziņas spēks.

Intuīcija un ar to saistītās pēkšņās atziņas joprojām ir slikti izprotamas, taču tās rada lielu interesi neirozinātnieku un psihologu vidū. Saskaņā ar 1992. gadā žurnālā American Psychologist publicētiem pētījumiem, procesi, kas notiek zemapziņā, patiešām var darboties daudz ātrāk un tiem ir daudz sarežģītāka struktūra nekā apzinātai domāšanai.

5. Psiholoģiskā trauma sniedz pārsteidzošus rezultātus

Frīda Kālo, Džons Lenons, Pols Makartnijs, Trūmens Kapote, Robins Viljamss, Džerijs Garsija… Daudzas slavenas radošās personības vieno viens fakts: viņi ir piedzīvojuši sēras, bēdas (vecāku vai mīļotā nāvi) vai saņēmušas nopietnu psiholoģisku. traumas, kas ļoti ietekmēja viņu darbību.

Psihologi šo parādību sauc par posttraumatisko izaugsmi. Mūsu domāšana bieži pielāgojas mums sarežģītiem notikumiem tā, ka atrod jaunus, netriviālus problēmu risinājumus. Šī ir sava veida dzīves "pārstrukturēšanas" procesa sastāvdaļa, kad, lai izdzīvotu, ir jāatsakās no vecajiem ieradumiem. Tas paver jaunas perspektīvas, maina prioritātes un uzskatus par notiekošo.

Daudzi zinātnieki ir veltījuši savu darbu pēctraumatiskās izaugsmes izpētei. Piemēram, pētījums, kas 2014. gadā publicēts Traumatiskā stresa žurnālā P. A. Linley, S. Joseph. …, parādīja, ka 70% cilvēku, kuriem izdevās veiksmīgi pārdzīvot kādu traumatisku notikumu, piedzīvoja pozitīvas psiholoģiskas izmaiņas.

6. Mūsu smadzenēm patīk, kad mēs sapņojam

Protams, svarīgas tikšanās laikā nevajadzētu garīgi iestrēgt savā iedomātajā laimes salā. Tomēr sapņiem ir brīnišķīga ietekme uz mūsu radošumu.

Ja savā darba vietā iedomājaties pils batutu ar korgiju kucēniem, kas skraida iekšā, vai atdzīvināt pēdējā atvaļinājuma labākos mirkļus, iespējams, nejūtaties produktīvāks. Tomēr, darot šīs šķietami bezjēdzīgās lietas, jūs sākat smadzenēs interesantus procesus.

Psihologi ir pētījuši pozitīvu-konstruktīvu sapņošanu gadu desmitiem. Kā saka zinātnieki, šāda lidināšanās mākoņos rada sava veida inkubācijas periodu mūsu domām un radošajām idejām. Tas arī pozitīvi ietekmē mūsu ilgtermiņa plānošanas spējas un vairo mūsu pašapziņu.

7. Dažas no labākajām idejām sākumā tiek izsmietas

Ir daudz piemēru atklājumiem vai idejām, kuras sākotnēji tika noraidītas un pēc tam atzītas un pieņemtas. Ikviens zina skumjos stāstus par Galileo Galilei un Džordāno Bruno. Ungāru ārsts Ignazs Semmelveiss 19. gadsimtā izvirzīja radikālu pieņēmumu, ka infekcijas izplata baktērijas. Pēc tam viņš tika atlaists no darba un nosūtīts uz psihiatrisko slimnīcu.

Pretestība pret kaut ko jaunu, netradicionālu un tradīcijām pretēju ir daļa no cilvēka dabas.

2009. gadā žurnāls Scientometrics publicēja rakstu, kurā tika sniegti Nobela prēmijas laureātu ideju piemēri, kurus sākotnēji kritizēja zinātnieku aprindas. Šis pētījums parādīja skepticisma sistēmisko raksturu pret teorijām, kas izaicina pašreizējo zinātnisko izpratni.

Kornela universitātes psihologi ir apstiprinājuši, ka mums ir tendence būt neobjektīvām idejām, kuras mums šķiet nepraktiski pielietot. Šķiet, ka šai tendencei ir dziļas saknes.

XX gadsimta 50. gados zinātnieki atklāja, ka cilvēki visbiežāk piekrīt viedoklim, ko apstiprinājis vairākums. Saskaņā ar šo pētījumu, iegaumēšana un skaidru norādījumu ievērošana, kas mums tiek mācīta skolā, arī iznīcina mūsu spēju domāt ārpus rāmjiem. Pēc Kaufmana un Gregoire teiktā, skolotāji iedrošina tikai tos skolēnus, kuri ir mazāk tendēti uz radošumu.

Izrādās, ka radošumu var attīstīt, un tas ne vienmēr ir grūti. Sekojiet savai intuīcijai. Sapņot. Dodiet sev kādu laiku pabūt vienatnē ar sevi, ja jūtat, ka jums tas ir vajadzīgs. Mēģiniet gūt pozitīvu pieredzi pat no nepatīkamās pieredzes. Un nebaidieties tikt izsmieti. Kas zina, pēkšņi jūsu ideja apgriezīs šo pasauli kājām gaisā.