Satura rādītājs:
2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Pamatā birojus rotā plakāti, visādi burti un, iespējams, statuetes turētājs rakstāmpiederumiem, bet uz galda nenākas bieži redzēt podiņu ar augu. Mājās cilvēki labprātāk audzē puķes un istabas augus, taču ne katrs dzīvoklis ar to var lepoties. Tikmēr telpaugi sniedz daudz priekšrocību saimniekiem, tostarp ieguvumus veselībai, gaisa attīrīšanu un pat uzlabotu koncentrēšanos. Un tie nav pieņēmumi, bet gan dažādu pētījumu pierādīta informācija.
Augi uzlabo koncentrēšanos
Pētījumā, kas publicēts Journal of Environmental Psychology, konstatēts, ka pati augu klātbūtne telpā palielina cilvēka spēju noturēt uzmanību.
Šie atklājumi ir balstīti uz uzmanības atjaunošanas teoriju. Teorija apgalvo, ka katram cilvēkam ir ierobežots enerģijas daudzums, lai saglabātu uzmanību. Šī rezerve nosaka laiku, kurā jūs pieliekat pūles, lai strādātu un koncentrētos uz to. Un pakāpeniski šis laiks samazinās.
Ir arī cita veida uzmanība, kurai nav nepieciešama jūsu kontrole. Tas ieslēdzas, piemēram, ejot pa parku. Uzmanība spontāni plūst no čaukstošām lapām uz putniem, seko ēnām no zariem uz takām. Šī uzmanība palīdz atpūsties un atpūsties.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka dabisku, dabisku apstākļu iedarbība, piemēram, augu klātbūtne darba vietā, palīdz "atiestatīt" virzītu, kontrolētu uzmanību.
Lai pārbaudītu augu ietekmi uz cilvēku uzmanību, pētnieki izmantoja lasīšanas testu, kurā dalībniekiem bija skaļi jāizlasa teikumi un pēc tam jāsaka katra teikuma pēdējie vārdi.
Viena dalībnieku grupa testu veica pie galda, ap kuru bija četri telpaugi, cita grupa tajā pašā telpā, bet bez augiem.
Visi dalībnieki vispirms veica vienu testu, lai parādītu savu spēju kontrolēt uzmanību, un pēc tam citu līdzīgu uzdevumu ar nelielām izmaiņām, lai pārbaudītu, vai ir mainījusies viņu spēja koncentrēties.
Rezultāti parādīja, ka dalībnieki, kas strādāja telpā ar augiem, uzlaboja savu sniegumu otrajā testā, bet otrās grupas rezultāti palika nemainīgi.
Tādējādi augi ieslēdz piespiedu uzmanību, jūs atpūšaties un paaugstinat spēju vērst uzmanību, kas nepieciešama darbam.
Augi attīra gaisu
Dr. Brils Volvertons, agrāk Kosmosa pētniecības centrā. Stennis, parādīja sabiedrībai daudzus NASA pētījumus. Viņš pētīja augu efektivitāti iekštelpu gaisa attīrīšanā no benzola, trihloretilēna un formaldehīda.
Strādājot NASA, Volvertons un zinātnieku komanda izvietoja populārus iekštelpu augus slēgtās plexiglass telpās, kuru izmērs bija no 0,44 līdz 0,88 m3.
Viņi injicēja visas trīs ķīmiskās vielas slēgtā telpā, lai sasniegtu koncentrāciju 15 mg / l. Pēc 24 stundām gaisā palika tikai ķīmisko vielu frakcijas.
Izņemto ķīmisko vielu daudzums svārstījās no 10 līdz 70%, un noplūdes iespēja bija tikai 2,8 līdz 10%.
Pēc šiem rezultātiem zinātnieki testu atkārtoja, bet istabas gaisam pievienoja 0,09 līdz 0,39 mg/l benzola un trihloretilēna. Lai gan šie parametri joprojām krietni pārsniedza parasto ķīmisko vielu daudzumu gaisā.
Pārbaudītie 15 telpaugi attīrīja gaisu ar efektivitāti no 9,2 līdz 89,8%, vidēji 45,1%.
Turklāt zinātnieki ir atklājuši, ka augsnēs nesaturošie podi atdala līdz pat 20% benzola un TCE (trihloretilēna).
Protams, reti kurš savu istabu "izrotā" ar augsnes podu, un telpaugi papildus spējai attīrīt gaisu no kaitīgām ķīmiskām vielām palīdz uzlabot veselību un pašsajūtu kopumā.
Augi uzlabo veselību
Šādu secinājumu izdarījuši Kanzasas Universitātes zinātnieki. Pētnieki ievietoja telpaugus ķirurģijas nodaļas pacientu telpās.
Pacienti šajās nodaļās lūdza mazāk pretsāpju līdzekļu, viņiem bija mierīgāks sirdsdarbības ātrums un pazemināts asinsspiediens. Turklāt viņiem bija mazāks nogurums un trauksme, un viņi tika izrakstīti agrāk nekā pacienti no palātām, kurās nebija augu.
Tā pati universitāte veica vēl vienu pētījumu, kurā telpaugi tika piegādāti birojiem. Novērots, ka darbinieku saslimušo skaits samazinājies par 60%.
Cits Nīderlandes Dārzkopības padomes pētījums apstiprināja birojā esošo augu ieguvumus veselībai. Darba vietās tika uzstādīti telpaugi, uzraudzīti darbinieku veselības rādītāji.
Izrādījās, ka viņi mazāk cieta no noguruma, saaukstēšanās, galvassāpēm un klepus nekā darbinieki no birojiem bez apzaļumošanas.
Vismaz dažas izzūdošās kaites ir izskaidrojamas ar to, ka augi lieliski mitrina gaisu, galvenokārt caur lapām.
Tie izdala 97% no absorbētā mitruma, tāpēc tas ir lielisks veids, kā mitrināt gaisu, nenovietojot ap māju ūdens baseinus.
Ieteicams:
Kāpēc pret augiem jāizturas piesardzīgi
Lifehacker skaidro, kāpēc ārstēšana ar ārstniecības augiem ir tik populāra, kā atšķirt uztura bagātinātājus no zālēm un nenodarīt sev neatgriezenisku kaitējumu, uzlabojot savu veselību
Kāpēc ir nepieciešami trombocīti un cik tiem jābūt normāliem
Trombocīti ir asins šūnas, kas var veidot recekļus, lai apturētu asiņošanu. Viņu norma ir 150-450 tūkstoši gabalu uz mikrolitru asiņu
Kā būt produktīvākajam darbiniekam birojā un tomēr doties mājās pulksten 17:30
Kā būt produktīvam un veltīt laiku ne tikai darbam, bet dzīvei kopumā? Padomi no profesora Cal Newport
Kāpēc strādāt mājās ir labāk nekā birojā
Ir 5 iemesli, kāpēc es nekad vairs nestrādāšu birojā. Par biroja darba trūkumiem un attālinātā darba priekšrocībām lasiet rakstā. Par ko tas ir Daudzi cilvēki domā, ka biroja darbs ir prestižs. Lielie IT uzņēmumi atbalsta šo ideju visos iespējamos veidos, piedāvājot labvēlīgus darba apstākļus, stilīgas biroja telpas, dažādus labumus, piemēram, sporta zāli un guļamtelpas.
5 veidi, kā ietaupīt naudu, drukājot dokumentus mājās un birojā
Šajā rakstā ir sniegti daži vienkārši veidi, kā samazināt tintes vai tonera patēriņu, drukājot dokumentus ar mājas vai biroja printeri