2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04
Get Some Headspace ir neticami forša lietotne ikvienam, kas vēlas nodarboties ar meditāciju. To izstrādāja Headspace un jo īpaši Endijs Puedikombs, bijušais budistu mūks un vairāku vislabāk pārdoto grāmatu autors.
Cik reizes esmu redzējis rakstus un materiālus internetā par to, kā iemācīties meditāciju, tik pat reižu man nav izdevies. Tāpēc joprojām esmu pārsteigta par šo aplikāciju, kas 10 minūtēs ļāva man sajust un uzzināt vairāk par meditāciju nekā ar duci rakstu.
Headspace ir amerikāņu projekts, kas popularizē meditāciju un kliedē mītus par to. Headspace galvenais mērķis ir iemācīt cilvēkiem katru dienu veltīt 10 minūtes meditācijai un parādīt, kādus brīnumus tā spēj. Šo organizāciju dibināja Endijs Pudekomboms, un šeit ir informācija par viņu.
Lietotnē Get Some Headspace ir iekļauts bezmaksas desmit dienu meditācijas kurss. Katrā nodarbībā ir iekļauti vairāki vingrinājumi, kurus pavada video un audio uzvednes. Vingrinājumi aizņem tieši 10 minūtes. Atsevišķi es gribētu teikt par lietojumprogrammas izskatu: viss izskatās tik forši, cik vien var būt.
Dažādas infografikas, elementi un padomi ir izgatavoti ļoti augstā līmenī. Galvenajā ekrānā ir mācību stundas, kā arī video un audio atskaņotājs. Skaista infografika parāda pašreizējo progresu, dienu skaitu, kuras esat strādājis, kā arī to lietotāju skaitu, kuri šobrīd izmanto Headspace.
Atsevišķa sadaļa "Lejupielādes" ir visu audio un video failu kolekcija ar nodarbībām. Varat tos lejupielādēt pa vienam vai arī visus uzreiz, ja zināt, ka tuvākajā laikā paliksiet bez interneta. Iesaku ieskatīties "Par", kur ar foršas infografikas palīdzību var iepazīties ar aplikācijas funkcionalitāti.
Iespējams, tieši šīs lietojumprogrammas es vēlos redzēt arvien vairāk. Headspace ir lieliski piemērota iesācējiem "meditatoriem", kuri vēl nav pazīstami ar meditācijas pamatiem un smalkumiem. Iesācējiem iesaku neielūkoties, kas iepazīstinās ar dziļās meditācijas tehniku.
Taimeris
Atgādinājumi
Un šeit var iepazīties ar uzņēmuma darbību
Bet arī šeit neiztiks bez mušiņas. Visi video un audio materiāli ir ierakstīti tikai angļu valodā. Es nebaidos teikt, ka šāda pieteikuma dēļ es būtu iemācījies angļu valodu. Un tu?
Ieteicams:
Kā iemācīties klausīties citos cilvēkos var mainīt jūsu dzīvi
Klausīšanās ir viena no prasmēm, kurai vajadzētu būt ikvienam. Par to, vai ar to ir iespējams mainīt savu dzīvi, mēs runāsim šajā rakstā
Kā sociālā pamešana apgrieza kājām gaisā 17 gadus veca bērna dzīvi (un var mainīt jūsu dzīvi)
Atteikšanās no sociālajiem medijiem atgrieza pusaudzi reālajā dzīvē, atbrīvoja daudz brīvā laika un palīdzēja kļūt laimīgam. Patiesi pieaudzis risinājums. Vai tu vari to izdarīt?
13 idejas, kas var mainīt tavu dzīvi
Gudri citāti – slavenu rakstnieku, filozofu un uzņēmēju domas – palīdzēs izprast sevi un paskatīties uz daudzām lietām dzīvē citām acīm
Kā žurnālu rakstīšana var mainīt jūsu dzīvi
Žurnālu rakstīšana ir lielisks veids, kā tvert un izprast savas domas. Mēs jums pastāstīsim, kā rakstīt dienasgrāmatu un kāpēc tas pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi
Kā vairāki galvenie ieradumi var mainīt jūsu dzīvi
Galvenie ieradumi veidos veiksmīgas rutīnas pamatu un palīdzēs ieviest labvēlīgas izmaiņas savā dzīvē. Tos izstrādājot, jums būs vieglāk sasniegt savus mērķus