Ko darīt, ja aizrijies un neviena nav blakus

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Šīs vienkāršās darbības kādu dienu var glābt jūsu dzīvību.

Ikviens var aizrīties. Ja tajā pašā laikā tuvumā nav cilvēku, tas var beigties ar traģēdiju. Tāpēc ir vērts zināt, kā pašam sev palīdzēt.

Galvenais ir nekrist panikā un skaidri apzināties, kas jādara.

Augšējo elpceļu bloķēšana ar svešķermeni var būt daļēja vai pilnīga.

Ar daļēju aizsprostojumu cietušais var, lai arī ar grūtībām, elpot, klepot un runāt. Pilnībā elpot nav iespējams. Raksturīgs žests šajā gadījumā ir rokas, konvulsīvi satverot kaklu.

Ko darīt, ja aizrīšanās

Vispirms mēģiniet nomierināties. Panika neļaus jums koncentrēties uz pašpalīdzību un tikai pasliktinās situāciju.

Centieties klepot pēc iespējas stiprāk: tas ir dabas primārais aizsardzības mehānisms. Lai klepus pasliktinātu, var noliekties uz pusēm. Šajā gadījumā palīdzēs vēdera muskuļi.

Nekad nemēģiniet nomākt klepu. Tas tikai pasliktinās situāciju.

Mobilās klīnikas DOC+ terapeite Ksenija Voždalova

Ja tuvumā atrodas spogulis, izmantojiet to: atveriet muti, ar pirkstiem piespiediet mēli uz leju līdz žoklim, pavelciet to uz augšu un nedaudz pabīdiet uz priekšu. Tas uzlabos jūsu redzamību. Ja redzat svešķermeni, mēģiniet to izbīdīt no vietas ar pirkstu un pēc tam noņemt.

Nemēģiniet ar diviem pirkstiem satvert to, kas iestrēdzis kaklā. Tātad jūs varat nejauši virzīt to tālāk un pasliktināt savu stāvokli.

Ko darīt, ja aizrīšanās

Šajā gadījumā cilvēkam ir ne vairāk kā pusotra minūte, lai palīdzētu sev. Pēc tam lielākā daļa cilvēku zaudē samaņu un iespēju izglābties.

1. Izmantojiet cietu, šauru priekšmetu

Tā var būt krēsla atzveltne (bet ne uz ritentiņiem), vannas mala utt. Galvenais, lai var uzkrāties.

Noliecies tā, lai vēdera augšdaļa būtu tieši pāri izvēlētā objekta cietajai malai. Atslābinot kājas, asi noliecieties uz objektu. Spiediens vēderā caur diafragmu tiks pārnests uz plaušām. Tas izspiedīs svešķermeni. Šī metode tiek uzskatīta par visefektīvāko glābēju praksē.

Mācību centra "ProPomoshch" vecākais pirmās palīdzības instruktors Georgijs Budarkevičs

2. Izmantojiet Heimliha triku

Ar vienu roku izveidojiet dūri. Piespiediet to 2–3 centimetrus virs nabas ar īkšķi pret vēderu. Satveriet savu dūri ar otru roku un veiciet piecus spēcīgus spiedienus uz sevi un uz augšu.

Sakarā ar neērto spēka pielikšanas punktu un iespējamu fizisko vājumu skābekļa trūkuma dēļ, šī metode tiek uzskatīta par ne pārāk uzticamu. Tas ir daudz efektīvāk, ja Heimliha triku izmanto kāds tuvumā.

3. Sitiet pret grīdu

Noliecieties uz ceļiem, novietojiet taisnās rokas uz grīdas. Strauji novelciet rokas uz sāniem un nolaidiet krūtis uz grīdas. Triecienā jāpalielina spiediens plaušās, svešķermenis var izlidot no elpceļiem.

Šī metode tiek uzskatīta par vairāk teorētisku: jūs varat mēģināt, bet nav zināms, vai tas palīdzēs.

Kā ēst, lai neaizrīties

• Mazāk sakost, stiprāk košļāt. Šajā gadījumā ievērojami samazinās aizrīšanās risks.
• Nerunājiet ēšanas laikā. "Kad es ēdu, es esmu kurls un mēms" ir ļoti noderīgs noteikums.
• Glabājiet tuvumā dzērienu: sulu, pienu, ledus tēju, lai nomazgātu ēdienu.
• Un pats galvenais, veltiet laiku. Neuzkodas, atrodoties ceļā: tas var novērst uzmanību un aizrīties ar pat nelielu ēdiena gabalu. Ja jūtat, ka jums ir steiga, dziļi ieelpojiet un turpiniet mierīgākā tempā.

Lēnām garšīgas maltītes baudīšana ir labs veids, kā pasargāt sevi no nepatikšanām.