7 neveselīgas darba vides pazīmes

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Toksiska komanda var sabojāt ne tikai karjeru, bet arī dzīvi.

Šis raksts ir daļa no viena pret vienu projekta. Tajā mēs runājam par attiecībām ar sevi un citiem. Ja tēma jums ir tuva - dalieties ar savu stāstu vai viedokli komentāros. Gaidīšu!

Kā noteikt, vai atmosfēra darbā ir neveselīga

1. Ir pieņemts apspriest kolēģus aiz muguras

Protams, ja aiz muguras dzird galvenokārt uzslavas vai diskusijas par to, kā iepriecināt vai palīdzēt cilvēkam, tad šī ir brīnišķīga komanda. Taču patiesībā darbinieki daudz biežāk viens otram mazgā kaulus, meklē trūkumus un nodod tālāk tenkas, izmantojot bojāta tālruņa metodi.

Rezultātā biroja vai rūpnīcas grīda kļūst par kaujas lauku. Un jūs neļaujat sev atpūsties ne mirkli. Jūs esat spiests pastāvīgi uzraudzīt savu uzvedību, lai jūsu darbības netiktu nepareizi interpretētas, un viss, ko jūs sakāt, netiktu izmantots pret jums. Strādāt tik saspringtā vidē nav viegli.

2. Darbinieki tiek kritizēti nekonstruktīvi

Visi komandā ir cilvēki, un cilvēki, neatkarīgi no tā, vai tie ir darbinieki vai priekšnieki, mēdz kļūdīties. Tāpēc dažreiz darba rezultāts nav tāds, kādu jūs vēlētos iegūt. Turklāt neviens nevar visu laiku strādāt ar tādu pašu produktivitāti. Tāpēc ik pa laikam nākas godīgi atzīt, ka īsti neizdevās, un pārrunāt, kā visu varētu uzlabot.

Kritika palīdz attīstīties, tāpēc nav par ko uztraukties. Vēl viens jautājums ir tas, kā tas tiek pasniegts.

Gadās, ka neviens nepamana panākumus, bet visi cenšas bāzt degunu kļūdās. Tas ir nepatīkami, lai gan tas nav tik slikti. Nepatikšanas sākas tur, kur kritika pārvēršas par iebiedēšanu. Piemēram, atbildot uz ideju, kaut arī ne pārāk labu, cilvēks saņem sarkasmu un nievājošas piezīmes. Vai arī darbu kritizē nevis priekšnieks, bet gan pats izpildītājs. Piekrītu, ir atšķirība starp “Atzīsim, tas izrādījās slikti. Jāpārtaisa "un" Tu vienkārši esi slikts, ko gan citu var dabūt! Atkārtojiet to."

3. Kolēģi taisa smagus jokus

Joki uz malas ir piemēroti, ja cilvēki ilgstoši komunicē, labi saprot savu izteikumu kontekstu un droši zina, ka visi visu sapratīs pareizi.

Darba kolektīvā tas notiek reti, un veselais saprāts liek savaldīt savus zirgus. Jo draugu lokā, piemēram, stulbs rasistisks joks joprojām var pāriet zem mērces "Puiši, jūs mani pazīstat jau sen, es neesmu tāds un saprotu, ka tie ir tikai stereotipi, bet šī ir jocīga doma, un es vienkārši nevaru pretoties un runāt." Bet birojā tas izklausīsies viennozīmīgi nepieņemami.

Var būt aizvainojoši dzirdēt diskriminējošus paziņojumus pret cilvēkiem, uz kuriem tie neattiecas. Piemēram, brunetes var asi reaģēt uz jokiem par blondīņu stulbumu. Jo blondīnes te nav stulbas, bet līdzīgas asprātības. Kad šādas piezīmes izvēršas par barbām, kas adresētas klātesošajiem, tas jau ir klajš ļaunums, kura avots labi saprot, ko dara. No šejienes līdz iebiedēšanai ir tikai akmens sviediena attālumā.

4. Komandā ir izstumtais

Mobings, tas ir, cilvēka iebiedēšana darba kolektīvā, ir bieža problēma. Piemēram, tai tika pakļauti 135 no 180 vienas Krievijas aptaujas dalībniekiem.

Pat ja iebiedēšanas upuris esi nevis tu, bet kāds cits, pati tā klātbūtne liecina par to, ka attiecības kolektīvā nav īpaši veselīgas. Jo pieaugušie un emocionāli nobrieduši cilvēki problēmas risina dažādi, un bērnudārzniekus viņi gandrīz nekur neņem darbā.

Iebiedēšanas gaisotnē negatīvas emocijas gūst ne tikai atstumtie. Turklāt, ja viņš atkāpjas, ļoti iespējams, ka pūlis vienkārši atradīs jaunu upuri. Tāpēc ir grūti strādāt šādā vidē.

5. Vadība veicina neveselīgu konkurenci

Ir uzņēmumi ar vienkāršu un pārskatāmu motivācijas sistēmu. Ikviens saprot, kā nopelnīt pēc iespējas vairāk un iegūt paaugstinājumu – labāk pildīt savus pienākumus vai piedāvāt svaigas idejas. Tajā pašā laikā darbinieki tiek stingri vērtēti atbilstoši viņu profesionālajām kompetencēm.

Bet ir arī tādi uzņēmumi, kur viņi mudina un soda tikai un vienīgi ar vadības lēmumu. Tāpēc komanda ievērojamu sava laika daļu velta nevis darbam, bet gan intrigām un iespēju meklējumiem, kā noslīcināt kaimiņu un pacelties uz viņa fona. Priekšnieki, kā likums, tikai uzjautrinās, citādi procesi tiktu veidoti savādāk.

Diemžēl cilvēkiem, kuri nav gatavi spēlēt pēc šādiem noteikumiem, šādā atmosfērā būs grūti. Neatkarīgi no tā, cik labs ir cilvēks, viņš atradīsies biroja hierarhijas apakšā, pateicoties tam, ka viņam neveicas slepenajās spēlēs. Un, lai gan tas neko neliecina par viņa darba prasmēm un prasmēm, tas sita pāri pašapziņai.

6. Korporatīvās vērtības ir pārāk nospiestas

Pašas korporatīvās vērtības nav tik sliktas, taču daudz kas ir atkarīgs no tā, kā tās tiek īstenotas.

Ņemsim nepotisma tēmu. Laikā, kad strādāju uzņēmumos ar nelielu kadru, visi kļūst patiesi tuvi – gandrīz vai ģimene. Bet šajā situācijā viss parasti nāk no iekšpuses. Kad šīs "saistītās jūtas" tiek implantētas no ārpuses, kā likums, nekas labs nav gaidāms. Tas parasti nenozīmē, ka tevi vienmēr kāds sapratīs un pieņems, darīs visu tavas labklājības labā. Drīzāk, gluži otrādi, jūs gaidāt personīgo robežu pārkāpšanu – un kas tur slikts, mēs esam ģimene; pārmērīgs darbs - iespējams, ir grūti nedēļas nogalēs doties ārā kopīga mērķa dēļ; apsūdzības nodevībā, ja jūs nolemjat mainīt darbu - kā jūs varat mūs izveidot.

Vēl viens trauksmes signāls ir pārāk bieži izteikumi, piemēram, “jums vienkārši paveicās strādāt mūsu uzņēmumā”. Parasti tam jebkurā strīdīgā situācijā seko nopelnu devalvācija: jābūt pateicīgam, nevis sašutisam, neprasīt normālus apstākļus un pienācīgu atalgojumu, kas jūs vispār esat? Šāda attieksme pret darbiniekiem rada ārkārtīgi labvēlīgu augsni toksicitātei.

7. Darbs padara tevi nelaimīgu

Dažkārt komanda un darba attiecības ir kārtībā, un atmosfēra kļūst neveselīga tikai jums.

Iedomāsimies situāciju. Tev nepatīk komunicēt ar kolēģiem, tu ar viņiem runā tikai tad, kad nepieciešams pārrunāt darba jautājumus un ja tev nav citas izvēles. Nav tādu dienu, kad uz darbu ej ar prieku. Jūsu pašcieņa un garastāvoklis ir daudz sliktāki nekā tad, kad pirmo reizi dabūjāt darbu. Jūs pastāvīgi esat stresa stāvoklī. Jums šķiet, ka esat korporatīvajā ellē.

Ja tā, iespējams, ka jums personīgi tas ir. Vari ilgstoši nodarboties ar sevis šaustīšanu un domāt, ka tieši tu nespēj iekļauties kolektīvā. Ka slinkuma dēļ negribas iet uz darbu. Ka dzīvē nav prieka, jo pēc 25 gadiem nevienam tā nav.

Šajā gadījumā, iespējams, nav runa par to, ka komanda ir toksiska, bet gan par to, ka jūs neesat savā vietā un tas jums vienkārši neder.

Kāpēc neveselīga darba vide ir bīstama

Ilgstoša uzturēšanās toksiskā vidē ir saistīta ar pašcieņas samazināšanos, pašapziņas zudumu un vilšanos profesijā. Un, ja birojā pastāvīgi valda saspringta atmosfēra, tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Bezmiegs, apetītes zudums, aizkaitināmība, izdegšana, depresija – sekas ir dažādas, taču tās visas ir vienlīdz nepatīkamas.

Neveselīgs komandas klimats var ietekmēt citas jūsu dzīves jomas un būtiski pasliktināt jūsu dzīves kvalitāti.

Ko darīt, ja atrodaties toksiskā sabiedrībā

Distancē sevi

Kamēr jūs joprojām strādājat šajā komandā, jums ir kaut kā jāaizsargājas pret to. Un veidošana šajā gadījumā ir efektīva iespēja. Īpaši cilvēkiem ar paaugstinātu taisnīguma izjūtu, kuri vārās, pat ja situācija viņus neskar.

Iegādājieties troksni slāpējošas austiņas, lai nedzirdētu sarunas. Izslēgt neformālās darba tērzēšanas sarunas. Sēdieties pēc iespējas tālāk. Visbeidzot, atcerieties, ka jūs neesat atbildīgs par savu kolēģu uzvedību. Jūs neesat viens vesels, bet vienkārši svešinieki, kurus profesija jau kādu laiku ir savedusi kopā. Tādā veidā tam vajadzētu kļūt vieglākam.

Atrodi drošu vietu

Meklējiet patvērumu, ja tas kļūst pilnīgi nepanesams. Tā var būt telpa ar kafijas automātu vai stūrītis aiz fikusa, kur būs iespēja izelpot un atvilkt elpu.

Saņemiet līdzīgi domājošu cilvēku atbalstu

Jūsu kolēģu vidū, iespējams, ir vairāki patīkami cilvēki, kuri garā jums ir sveši. Saziņa ar viņiem palīdzēs vismaz nedaudz izlīdzināt nomācošo atmosfēru. Tas arī atgādinās, ka šajā kaktusu pasaulē neesi vientuļa vijolīte un labus cilvēkus satiec ne retāk kā sliktos.

Pārdomājiet iespējamo iznīcināšanas apjomu

Parasti toksiskā atmosfēra ir vēl nomācošāka, jo šķiet, ka izejas nav. Jūs saņemat algu, lai strādātu ar naudu, no kuras dzīvojat, tāpēc jūs nevarat vienkārši aizbraukt. Tas liek jums justies tā, it kā jūs būtu šeit iestrēguši uz visiem laikiem.

Patiesībā tas ir tikai darbs. Tā ir tikai daļa no jūsu dzīves un nenosaka jūs. Tāpēc notiekošajam varat pievērst nedaudz mazāku uzmanību, un pašreizējās vietas zaudēšana, visticamāk, nebūs katastrofa. Protams, to ir daudz vieglāk pateikt, nekā pieņemt. Bet ir vērts vismaz mēģināt.

Atdaliet darbu no pārējās dzīves

Neļaujiet toksiskajai atmosfērai izlaist taustekļus ārpus biroja un saindēt jūsu privātās stundas. Tas nav viegli, bet nepieciešams. Lai to atvieglotu, varat, piemēram, izdomāt rituālu, kas novilks robežu starp abām pasaulēm.

Beidz

Šo padomu nevajadzētu uztvert kā ieteikumu rīt mest uz galda paziņojumu savam priekšniekam. Bet jauna darba meklējumi būs jāiekļauj plānā, lai glābtu sevi no toksiskiem kolēģiem.

Ja mēs būtu šova varoņi, mēs sadarbotos ar visiem labajiem cilvēkiem pret visiem sliktajiem - un mēs noteikti uzvarētu. Taču dzīvē cīņa ar neveselīgu atmosfēru bieži vien ir ceļš uz nekurieni. Tāpēc loģiski būs doties nevis uz uzvaru, bet uz citu uzņēmumu. Tāpēc meklējiet tērzēšanu ar interesantiem darbiem vietnē Telegram un atjauniniet savu CV.