7 populāri maldīgi priekšstati par menstruācijām, no kuriem jums jāatbrīvojas

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Tas ir pārsteidzoši, ka tik maz ir zināms par tik izplatītu parādību kā menstruācijas.

1. Menstruācijas ir ķermeņa attīrīšanas veids

Patiesībā organismam nav nepieciešama nekāda attīrīšana un ar menstruāciju palīdzību netiek izvadīti nekādi toksīni (mums tādu nav vispār, šie toksīni).

Pats pārsteidzošākais ir tas, ka daudzas sievietes domā, ka katru mēnesi viņu ķermenis kaut ko izmet ar menstruāciju palīdzību. Varbūt kāds vēlas, lai liekais svars tādā veidā pazūd, bet mēnešreizēm ir cits mehānisms.

Jūsu mēnešreizes ir tikai zīme, ka jūsu ikmēneša rutīna ir beigusies. Šī cikla laikā dzemdē aug odere – iekšējais slānis, kas nepieciešams embrija piestiprināšanai. Bet, ja koncepcijas nebija, tad šis slānis nav vajadzīgs.

Mēs izmetam vai no jauna ziedojam drēbes, kuras nevalkāsim. Aptuveni runājot, dzemde dara to pašu: tā atbrīvojas no endometrija, kas nebija noderīgs.

Kad ķermenis to saprot, hormonu līmenis, kas ir atbalstījis audu augšanu, samazinās. Rodas izņemšanas asiņošana.

2. Sāpīgas un smagas mēnešreizes pāriet tikai pēc dzemdībām

Vai menstruāciju laikā biežāk skrienat pēc jaunas tamponu pakas nekā pēc maizes? Tas nenozīmē, ka jums būs tik daudz jācieš līdz menopauzei, pat ja mammai un vecmāmiņai bija grūts periods.

Smagas menstruācijas ir ne tikai ģenētiska nelaime, bet arī noteiktu slimību pazīme. Pārpilnība ir tad, ja nepieciešams tikai vairāk nekā deviņi parastas absorbcijas spilventiņi. Protams, reālajā dzīvē neviens negaidīs, līdz paliktnis būs pilnībā piesātināts ar izdalījumiem: tas ir nehigiēniski. Bet mēs varam novērtēt un salīdzināt.

Starp citu, lieliskie tautas līdzekļi - es domāju regulāru seksu un dzemdības - neatrisina uzreiz visas problēmas ar menstruācijām. Tātad, ja jūs sūdzaties par smagām un sāpīgām menstruācijām, un ārsts iesaka dzemdēt, mainiet ārstu.

3. Jūs nevarat nodarboties ar seksu menstruāciju laikā

Patiesībā jūs varat, nekas briesmīgs nenotiks. Tas var būt neērti, un jūs un jūsu partneris kļūsiet netīri. Bet tas nerada nekādas sekas veselībai.

Nebaidieties, ka, redzot asinis, partneris saslims. Galu galā tas aizstāj smērvielu. Ja galu galā jūs neesat apmierināts ar izredzēm uz nekārtību, neaizmirstiet, ka sekss nav tikai vagināls, tikpat labi ir arī citi veidi.

4. Menstruāciju laikā nevar smagi trenēties un veikt vingrinājumus ar apgriezieniem

Mierīgi apgāzties. Kustības nekādā veidā neietekmēs jūsu mēnešreizes, un jūsu mēnešreizes nesabojās jūsu treniņu. Protams, ja kopumā jūtaties labi.

Starp citu, regulāra vingrošana ir menstruāciju sāpju novēršana. Septiņdesmit piecas minūtes enerģiskas vai 150 minūtes mērenas aktivitātes nedēļā (kopā), ieskaitot stiepšanās vingrinājumus.

Tātad menstruācijas vien nav iemesls, lai atliktu treniņu. Ja nejūtaties labi, konsultējieties ar savu ginekologu par to, kā jūs varat mazināt simptomus. Vājums menstruāciju laikā un dažas dienas pēc tam var liecināt par anēmiju.

5. Parastais cikls ilgst 28 dienas

Vidējais cikla laiks patiešām ir aptuveni 28 dienas. Bet tas ir tieši vidējais, nevis norma, jo norma ir daudz plašāka: no 21 līdz 35 dienām.

Nav skaidru noteikumu, kurš cikls ir labs un kurš nē, jo katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs. Tāpēc ir labs ieradums izsekot savam ciklam katru mēnesi, tas ir, vienmēr.

Lai aprēķinātu cikla ilgumu, jums jāsāk mērīšana menstruāciju pirmajā dienā un jāpabeidz nākamās menstruācijas pirmajā dienā. Ja cikls ir regulārs (tas ir, menstruācijas nāk pēc vienāda laika perioda plus vai mīnus septiņas dienas) - tā ir jūsu norma.

Bet, ja cikla vidū ir smērēšanās, ja mēnešreizes uznāk tad, kad tās vēlas, ja nenāk vispār, jādodas pie ārsta. Tie ir dažādu slimību simptomi, kurus nevar diagnosticēt mājās.

6. Menstruāciju laikā nepeldējiet

Šis mīts nāk no laikiem, kad bija problēmas ar tamponiem. Atsevišķs mīta lasījums: jūs nevarat peldēties jūrā, lai ar asinīm nepievilinātu haizivis. Haizivis, protams, jūt asinis, bet nez kāpēc viņas tomēr uzbrūk vīriešiem biežāk nekā sievietēm. Un nav pierādījumu, ka haizivis medī sievietes menstruāciju laikā.

Kopumā jūs varat peldēt. Bet, ja jūs gatavojaties nirt vai sērfot bīstamā piekrastē, katram gadījumam ieplānojiet niršanu bez asiņošanas dienām.

7. Menstruācijas ir sinhronizētas

Ir smieklīgs stāsts, ka sievietes, kuras daudz komunicē (draugi vai strādā kopā), sinhronizē savus ciklus un pēc kāda laika mēnešreizes pienāk tajā pašā laikā. To tautā sauc par "franču bordeļa sindromu".

Zinātne to nav apstiprinājusi, visas sakritības ir nejaušas. Ciklā nav daudz dienu, divu nejaušu sieviešu cikla sākumā būs aptuveni septiņas dienas. Un, ja ņem vērā, ka menstruācijas ilgst vidēji piecas dienas, tad kaut kur cikli agrāk vai vēlāk krustosies.