Kā novērst to, ka anoreksija tevi nogalina

2024 Autors: Malcolm Clapton | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 04:04

Vai jūs uzskatāt sevi par resnu? Tas nav labs simptoms.

Ēšanas traucējumu statistika katru gadu nogalina vairāk cilvēku nekā jebkura cita veida garīgās slimības. Anoreksija ir sliktākais no šiem traucējumiem. Un tajā pašā laikā viena no neuzkrītošākajām.

Kas ir anoreksija un cik tā ir bīstama

Ikviens ir pazīstams ar anoreksiju, vismaz no tālienes. Nu tiešām, kurš gan nav redzējis novājējušo Andželīnu Džoliju?

Tiek uzskatīts, ka anoreksija ir atteikšanās ēst, patiess apetītes zudums, lai būtu slaids. Tikai daži dažkārt iet pārāk tālu savā kaloriju ierobežojumā. Patiesībā tas tā nemaz nav.

Cilvēki ar anoreksiju novājēšanu pielīdzina pašcieņai. Katrs kilograms viņiem ir kauns. Kā uzlīme, kas uzlīmēta uz jūsu sejas vai ķermeņa: "Es esmu ķēms", "Es esmu smieklīgs" vai "Es neesmu nekas". Iedomājieties, ka sevi ieskauj šīs uzlīmes. Vai tiešām vēlaties tos noplēst līdz pēdējam?

Tieši tādā pašā veidā anoreksiki “norauj” sev kilogramus. Sākumā esi uzmanīgs: diēta un vingrošana sporta zālē. Kilogramiem kūstot, cilvēkiem rodas garša: diēta kļūst stingrāka, treniņi kļūst garāki un intensīvāki. Tiek pievienoti arī citi pasākumi: diurētiskie līdzekļi, caurejas līdzekļi, klizmas, mēģinājumi izraisīt vemšanu pēc ēšanas …

Anoreksija vispār nav saistīta ar pārtiku un kalorijām. Tā ir attieksme pret sevi un savu dzīvi. Turklāt tas ir ārkārtīgi neveselīgs un bīstams.

Ja anoreksija ir pilnībā pārņēmusi tavu dzīvi, to ir grūti apstāties. Par jebkurām neveiksmēm tu vaino atlikušos kilogramus, tev šķiet, ka to vēl ir daudz, ka tu esi resns vīrietis. Nav svarīgi, cik daudz jūs patiešām sverat: jūs varat ciest no liekā tauku daudzuma pat pie 40–45 kg.

Un tad kļūst par vēlu. Pastāvīgā uzturvielu trūkuma dēļ tiek traucēts iekšējo orgānu darbs, un no tā jūs varat pēkšņi nomirt.

Anoreksijas progresējošā stadijā ķermeņa šūnas vienkārši atsakās uzņemt pārtiku. Un tas jau ir neārstējams.

No kurienes rodas anoreksija?

Ārsti vēl nav noskaidrojuši precīzus iemeslus. Anorexia nervosa tiek pieņemts, ka anoreksiju izraisa vairāku faktoru kombinācija:

• Ģenētiskā … Pastāv versija, ka tendence uz anoreksiju, tāpat kā virkne citu psihisku traucējumu, var būt iekodēta gēnos. Tāpēc riska grupā ietilpst tuvākie radinieki (vecāki, brāļi un māsas) tiem, kuriem jau ir diagnosticēti ēšanas traucējumi.
• Psiholoģisks … Runa ir par emocionāliem cilvēkiem ar paaugstinātu nemiera līmeni un ārkārtīgu tieksmi pēc perfekcionisma, kas liek domāt, ka viņi nekad nebūs pietiekami tievi.
• Sociālie … Mūsdienu kultūra bieži vien pielīdzina harmoniju panākumiem, pieprasījumam. Tas mudina nedrošos cilvēkus palielināt savu vērtību, zaudējot svaru.
• Seksuāla … Anoreksija ir četras reizes biežāka meitenēm un sievietēm nekā zēniem un vīriešiem.
• Vecums … Visneaizsargātākie ir pusaudži. Zinātnieki to skaidro ar to, ka augšanas periodā meitenes un zēni ir ārkārtīgi nedroši un viņiem ir nepieciešams sociāls apstiprinājums. Savu lomu spēlē arī spēcīgas hormonālās izmaiņas organismā, kas atstāj nospiedumu emocionālajā stāvoklī. Anoreksija ir reti sastopama cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem.
• Diētisks … Ļaunprātīga diēta ir arī nopietns riska faktors. Ir pārliecinoši pierādījumi, ka badošanās maina smadzeņu darbību, padarot tās neaizsargātākas pret visu veidu neiroloģiskiem traucējumiem.
• Stresa pilns … Spēcīgi emocionāli satricinājumi – šķiršanās, mīļotā nāve, darba maiņa vai pāreja uz jaunu skolu – arī vājina psihes aizsargājošās īpašības un kļūst par anoreksijas priekšnoteikumiem.

Anoreksija ir populārāka, nekā izklausās. ANOREXIA skar vairāk nekā 30 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs vien.

Bet ir arī labas ziņas. Tāpat kā lielākā daļa neiroloģisko traucējumu, anoreksija attīstās pakāpeniski. Tātad jūs varat viņu noķert agrīnā stadijā, kad viņa vēl nav tik bīstama un nav tik grūti viņu uzvarēt.

Kā atpazīt anoreksiju

Ja novērojat lielāko daļu šo simptomu sevī vai mīļotā cilvēkā, ieteicams pēc iespējas ātrāk vērsties pie terapeita.

Anoreksijas fiziskie simptomi

• Svara zudums (pusaudžiem nav paredzams svara pieaugums). Cilvēka seja zaudē svaru, rokas un kājas kļūst plānas, bet viņš turpina zaudēt svaru.
• Vājums, nogurums.
• Bezmiegs.
• Bieža reibonis, līdz pat samaņas zudumam.
• Lūzumi un matu izkrišana.
• Sausa āda.
• Zilgani nagi, bieži ar baltiem plankumiem.
• Paaugstināts aizcietējums un sāpes vēderā.
• Meitenēm menstruācijas apstājas.
• Aukstuma nepanesamība.
• Pazemināts asinsspiediens.
• Zobu bojājums, regulāri mēģinot izraisīt vemšanu.

Anoreksijas emocionālie un uzvedības simptomi

• Cilvēks bieži izlaiž ēdienreizes, pamatojot to ar to, ka nevēlas ēst.
• Pārāk stingra kaloriju kontrole. Parasti ēdienreizes tiek samazinātas līdz dažiem "drošiem" ēdieniem - bez taukiem un mazkaloriju.
• Izvairīšanās no ēdiena sabiedriskās vietās: kafejnīcās un restorānos ir grūti kontrolēt ēdiena kaloriju saturu. Turklāt vemšanu nav nemaz tik viegli izraisīt, ja anorektiķis jau ir aizrāvies ar šo metodi, kā atbrīvoties no "liekajām" kalorijām.
• Meli par to, cik apēsts.
• Pastāvīga vēlme padalīties ar savu porciju ar jebkuru – pat ar draugu, pat ar kaķi.
• Neapmierinātība ar savu izskatu: "Es esmu pārāk resna."
• Biežas sūdzības par "pārāk lielu" svaru vai nespēju atbrīvoties no taukiem noteiktās ķermeņa daļās.
• Vēlme valkāt maisu kārtainu apģērbu, lai paslēptu iedomātus figūras trūkumus.
• Bailes uzkāpt uz svariem sabiedriskā vietā (vingrošanas zālē, medicīniskā apskate): ja nu kāds pamana "šausmīgi lielu" figūru ?!
• Nomākts garastāvoklis.
• Aizkaitināmība.
• Intereses zudums par seksu.

Ko darīt, ja Jums ir anoreksija

Pirmkārt, pārliecinieties, vai jūs patiešām runājat par ēšanas traucējumiem un vai iepriekš minētie simptomi nav saistīti ar citiem veselības traucējumiem. Šajā gadījumā var palīdzēt tikai ārsts.

Terapeits izmeklēs, piedāvās veikt asins un urīna analīzes, uztaisīs kardiogrammu un nepieciešamības gadījumā nosūtīs pie šaurākiem speciālistiem.

Ja anoreksija ir aizgājusi tālu, būs nepieciešama hospitalizācija. Tātad ārsti varēs uzraudzīt badastreika skarto iekšējo orgānu stāvokli.

Mazāk progresējošos gadījumos (vai pēc izrakstīšanās no slimnīcas) ārstēšana tiek veikta visaptveroši. Tajā piedalīsies:

• Uztura speciāliste. Viņš sastādīs ēdienkarti, kas palīdzēs atjaunot normālu svaru un nodrošinās ķermenim nepieciešamo uzturu.
• Psihoterapeits. Tas palīdzēs jums no jauna definēt jūsu dzīves vērtības un atdalīt pašcieņu no svara. Turklāt šis speciālists izstrādās uzvedības stratēģiju, kas ļaus atgriezties pie veselīga ķermeņa svara.

Ja jums ir aizdomas par anoreksiju mīļotajam, jums jākonsultējas arī ar terapeitu. Bieži vien cilvēki ar ēšanas traucējumiem atsakās atzīt, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Ārsts ieteiks, pie kā vērsties pēc palīdzības.

Visbiežāk runa ir par psihoterapeitu: vismaz vienu reizi ir jāpierunā mīļotais doties uz tikšanos. Parasti ar to pietiek, lai anoreksiķis saprastu problēmu un piekristu turpmākai ārstēšanai.